00:06
おはようございます。今日もハッピーメンの皆さんの朝に、少しの癒やしと前向きなエネルギーを、ハッピーヴォイスパーソナリティの浪越あゆみです。
これまで5万人以上の方と向き合ってきた研修講師としての経験から、心がふと軽くなるヒントを、毎朝5分お届けしています。
コーヒー片手に、通勤途中に、ベッドの中で、どんな時もあなたのそばに寄り添える言葉を。
今日もハッピーメンの皆さんの日常に、ふと心がほどけるような、生きた言葉を届けていきます。
はい、改めましてハッピーメンの皆様おはようございます。今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はですね、私はこういう人という思い込みを捨てる、これについて話していこうと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。
もしかしたら、ハッピーメンの皆さんは、もう何年も前から同じラベルを自分に貼っていませんか?
私は人見知り、私は気が弱い、私は飽きっぽい。 そのラベル、いつから貼っていますか?
そしてそれは本当に、今のハッピーメンの皆さんに合っていますか?
思い込みは多くの場合、私はですね、2つのきっかけで生まれていると思います。
一つは、過去の失敗や経験です。
例えば、昔自己紹介で緊張してうまく話せなかった、そのたった一度の出来事で、私は人前が苦手という自己定義ができてしまっていると思うんです。
そしてもう一つ、もう一つは誰かの一言です。
おとなしいねとか、短気だねという、その何気ない言葉が心の奥でずっとなり続けて、そしてそれが性格の一部になってしまうと思います。
例えば、昔先生から言われた一言とか、あとはこれよく聞くんですけど、
昔親から言われ続けてきた言葉、これが自分の性格として根付いてしまっている方もね、多いなってことを私は感じています。
怖いのは、そのラベルが長く貼られるほど、私たちはそれに合う行動しかしなくなるっていうことだと思うんです。
私は人見知れだからとイベントに行かない。私は飽きっぽいからと思って新しいことを始めない。
こうして未来の選択肢が静かに削られていっていると思います。
03:00
本当はもう変わっているかもしれないのに、本当はやればできるかもしれないのに、そのラベルが邪魔をしているっていうこともね、あると思うんですよね。
思い込みを外す第一歩はですね、私は○○な人という断定をやめることだと思います。
その代わりに、私は○○な時もあるというふうに言い換える。
例えば、私は緊張しやすいを、私は時々緊張する。
そう、これだけで自分の、自分に別の可能性を許すことができるんです。
私は緊張しやすいって言ったら、いつも人前で緊張するっていうね、ラベルを張っていると思うんです。
でも、私は時々緊張するんですって言ったら、緊張する時もあるけど緊張しない時もあるっていうふうにね、脳はね、それを思うんですよね。
それで、自分に別の可能性をね、許すことができると思います。
今日からできることを一つ、今の私を見直す時間を作ること。
はい、これがね、今日からできることの一つだと思います。
紙に、私は○○な人と思っていることを書き出してみてください。
私は○○な人。 その隣に、それは、いつの私?とね、問いを置いてみてください。
意外と、それが過去の私だったことに気づくこともあると思います。
私の場合はですね、長年、人前で話すのが緊張していたので、人前で話すのが苦手と思っていました。
そして、人見知りっていうのをね、ずっと思っていました。
長年ですね。でも、今はこういった研修講師とかね、講演会講師をするようになったりとか、
あとはね、自分進化論メンバーの、自分進化論のオフ会をね、オフ会のスタッフをね、させてもらったりとか、
っていう感じのことがね、できるようになってきたんですよね。
だから、いつもいつも緊張するわけじゃないし、いつもいつも人見知りなわけではないっていうことがね、わかってきたんですよね。
人見知りであったり、人前で話すのは緊張するっていうそのラベルは、過去の私になっていることに気がつきました。
自分はこんな人だという思い込みは、昔の自分を守ってくれた鎧だと思います。
でも、今のハピメンの皆さんには、もうそれは必要ないラベルかもしれません。
鎧を脱いだら、驚くほど軽くなったり、あと行動範囲が広がると思います。
06:03
そしてその軽さが、新しい景色を見せてくれたりとか、新しい出会いをね、出会いの場にね、連れて行ってくれたりとか、
そういうね、世界がね、待っていると思います。
今日1日、自分に貼ったラベルをですね、一つそっと外してみませんか。
自分をね、これまで守ってくれた鎧を、今日置いてみませんか。
皆さんはね、どんな鎧を今着ていますか? その鎧ね、ぜひ教えてください。
私がその鎧を下ろしてあげます。
はい、今日の放送はいかがだったでしょうか。
今日はですね、自分はこんな人だというね、鎧を下ろそうというね、話をしました。
ぜひね、皆様の感想も聞かせてください。
はい、なみこしあゆみのハッピーボイスでは、ハピメンの皆様からのコメントを募集しております。
放送に関するコメントはもちろん、今日も聞きましたとか、おはようございますの一言でも嬉しいですし、
あとは誕生日コメントも大歓迎です。
そして聞いたようのね、足跡残すスタンプ一つでも嬉しいですので、ぜひ皆様ね、コメントを残していただきたいと思います。
では、私の楽しみのコーナー、ハピメンの皆様からのコメント、ハッピーコメントをご紹介したいと思います。
収録時点にコメントいただいた皆様、ご紹介いたします。
収録後にコメントいただいた皆様、声でお返事することはできないんですけども、
私は目で、そして心で皆様のコメントを読ませていただいております。
どうぞ皆様のタイミングでコメントを残していただきたいと思います。
皆様からのコメントが私の励みになっております。
では、ご紹介いたします。
はい、今日は708回目。長崎で育った私がこの日に伝えたいこと、こちらの回にコメントいただきました。ありがとうございます。
はい、では、サノリさんですね。
はい、あゆみさん、ハピメンの皆様、おはようございます。
おはようございます。
かつて日本も戦争していたことや、今も戦争や紛争が起こっている地域があることを忘れそうになっていることが多いです。
改めて考える時間をいただく放送をありがとうございましたといただきました。
サノリさん、ありがとうございます。
はい、そうですよね。日常生活していると、日本もね、戦争していたこと、
それから今も、戦争やね、紛争が起こっている地域があることを忘れてしまうことね、ありますよね。
でも、頭の片隅にそれをね、置いておくことによって、日々のね、生活の仕方とか、あとは感謝の気持ちなどがね、変わってくるかなと思いました。
サノリさん、ありがとうございます。
はい、では続いて増美さん、あゆみさん、ハピメンの皆様、おはようございます。
おはようございます。
私は高校生の時、修学旅行で長崎に行き、原爆体験者のお話を聞きました。
09:04
高校生の時にそのお話を聞いて、平和の大切さを改めて考えたことを思い出しました。
私の祖父母も戦争体験者です。
私が子供の頃、祖父母から戦争の話をよく聞いておりました。
小さな兄弟と一緒に落とされる爆弾から必死に逃げて走ったこと、
今、平和で暮らせていることがどれだけ幸せか、
今日も素敵な放送ありがとうございました。
増美さん、ありがとうございます。
はい、増美さんはですね、小さい頃から平和について考える機会がたくさんあったということで、
だからこそね、今の増美さんは子供さんたちに対する接し方とか、
あとは自分進化のメンバーに対する感謝の気持ちとかね、
そのあたりをすごく徹底されているなということと、
あとは日常の当たり前にすごく感謝しているなということをね、
日々のコメントからね、私は感じております。
増美さん、ありがとうございます。
はい、では続いて文子さん。文子さんからは聞いたようなスタンプをいただきました。
いつもありがとうございます。またね、遊びに来てください。
はい、では続いてゆきちゃん。はい、ゆきちゃんありがとうございます。
はい、ゆきちゃんおはようございます。
あゆみさん、ハッピーメイド、皆さま。おはようございます。
長崎原爆資料館リニューアルしています。
以前行ったことがある方も初めての方もリニューアルを機に
皆さまに行ってもらえたら嬉しいです。
広島、8月6日8時15分。長崎、8月9日11時2分。
毎年この日は朝ごはん食べながら、家族に原爆が投下された時間のクイズを出します。
私も含め家族にも真夏の何気ない日常が一瞬で地獄へと変化したことを想像したり考え たいと思うからです
そう意識することで手を合わせたら何か感じてくれると思っていますといただき ました
ゆきちゃんありがとうございます はいそうですよね原爆資料館リニューアルされていますよね私もリニューアルして
はい行ってあすごくね綺麗になってるなーってね思いました ぜひ昔ねもう何年も前に行ったことがある方また新しくねリニューアルした資料館にもね
行かれるとまた新たなね気づきがあると思います ぜひ長崎に行かれた際にはね足を運んでいただきたいと思います
そしてねゆきちゃんは毎年ね8月6日と9日 ご飯を食べながらクイズを出すということでもうね私たちにとってはこの長崎
11時2分っていうのは当たり前にね小さい頃からね 言われていたことなので自然と頭に入っていると思うんですけど
なかなかねそういう機会がなかった聞く機会がなかったとかね学ぶ機会がなかった方 まあ特に今の若い方々とかはもしかしたらこの11時2分とか
8時15分っていうことは知らない方もいらっしゃると思うんですよね 先日ね8月9日に聞いたんですけれども
12:02
やはりもう原爆をね 経験した方が年々ね高齢化が進んでその
人数がねどんどん減ってきているということをね聞いたんですよね だからこそその戦争の恐ろしさとか平和の大切さっていうのを小さい頃からね
学んできた 今度は私たちが今の若い方々に伝えていかないといけないなーっていうこともね
同時に思いました はい雪ちゃんありがとうございます
はいでは続いて生計不明さんありがとうございます 愛美さんハピメの皆様こんにちはこんにちは
昨日は私の番組へもコメントをくださりありがとうございました 長崎は昨年軍艦島ツアーに申し込み
恐怖で残念ながら血行になってしまいましたがその足で平和記念像へ立ち寄りました 右手は原爆左手は平和を意味するとの説明を読み
衝撃を受けました 1日でも早く世界中の人が争いのない平和を享受し生きていける社会が訪れると良い
ですねといただきました設計不明さんありがとうございます はい正義不明さんもね先日スタイフのライブをねされたということで気づいて
たらぜひ参加したかったんですけど気づくのが遅かったのではいコメントをさせていただき ました
はいぜひ次回はねライブに参加させていただきたいと思いますよろしくお願い致します そしてね昨年軍艦島に行かれたった軍艦島ツアーに申し込んだけど恐怖で血行だった
ということで そうなんですよねこの軍艦島のこのツアーって強風とかでねすぐ血行になるんです
よね ぜひまたね不明さん長崎に行ってリベンジしていただきたいと思います
はいありがとうございます 相手は続いてさつきさん上村さつきさん
愛美さんハピメの皆様こんにちはこんにちは愛美さん長崎で育たれたんですね 私も市役所に用事で行った時原爆のその妹を背負っているお兄ちゃんの写真を見
ました 子供ができてから見るとさらに胸が痛くなりました
もし我が子だったらと考えて苦しかったですがそんな風に我が子にはこんな思いをして 欲しくないと願いながらこの子たちのママはなくなってしまったんですよね
改めて私は平和ボケの毎日を生きているんだなぁと感じました 素敵な放送ありがとうございましたといただきました
はいさつきさんありがとうございます はいそうなんです私ね長崎で大学までね育ちました
ねやっぱりあの写真ねさつき様見たことがあるということですがあの写真ねすごくね 衝撃受けますよね
そうだからこそ今ね母親である私たちがこの子供たちがね ずっと平和な世界でね生きていけるようにじゃあ自分たちは何ができるかってことを
日々考えていかないといけないし あとやっぱ子供たちにも今のこの平和が当たり前ではないんだよってことを伝えていくの
15:01
も親の役目かなというふうにね思っております はいさつきさんありがとうございます
はいでは続いてトミーさんはいあゆみさんハッピー目の皆様こんにちはこんにちは 私は中学生の時に修学旅行で長崎に行き平和学習を学びました
あの時に見た映像など記憶に残っています 当たり前ではない毎日の平和本当に大切にしないといけませんね
平和について考える機会をいただきありがとうございましたといただきました 富士山ありがとうございます
はい富士山に修学旅行で長崎へ行ったということでそうなんですよね長崎は本当に 年中ね修学旅行生がね結構いるんですよね
だからもしかしたらトミーさんともハッピー目の皆さんとも長崎でお会いしていたかもしれないですよね
はい高校の頃はね長崎の繁華街があるんですけど 学校帰りにねそこに行ってプラプラしている時に修学旅行生とかとねあって
写真とかもね撮った記憶があります 懐かしい思い出ですがそうやってね全国の
修学旅行でね全国から長崎に来られるということで平和についてね考える機会がね たくさんねあると思うのでこれからもねそれはね続けていって欲しいなというふうに
思っておりますトミーさんありがとうございます はいでは続いてただいま還元中2025さん
並越愛美さんハッピー目の皆様こんにちはこんにちは 平和という言葉は普段の生活で何気なく使っている言葉ですが今日のエピソードを
聞いてやっぱり今の生活に感謝することが大事だと思いましたといただきました ただいま還元中2025さんありがとうございます
そうですよね平和っていう言葉はねやっぱり日々のね生活の中でもよく聞くし あとはねテレビとかでもよく聞くしね
でも平和ってそんな簡単なものではなくてやはり今のこの世の中が平和かって言われたら そうではないと思うんですよね
だからこそ平和を取り戻したりとかあとは今のこの当たり前がずっと続くように 食べ物をね食べたりとか行きたいところに行ったりとか争いがないとか
そういう 世界がねどんどん広がっていってほしいなというふうに思っております
ただいま還元中2025さんありがとうございます はいでは続いてアンちゃん愛美さんハッピー目の皆様こんにちはこんにちは
昨日は長崎原爆の日でしたね同じ九州に住む私も毎年8月9日は東京登校日でした 原爆で亡くなった方へ思いを馳せていました
以前家族で長崎へ行った時に平和公園に行ったことを思い出しました 平和公園の中心部にある平和の泉の前にある
被爆し水を求めて彷徨った少女の式を刻んだ石碑の式を読んで この時少女の気持ちを考えると胸が苦しくなりました
18:02
石碑に刻まれた少女の式喉が渇いてたまりませんでした 水には油のようなものが一面に浮いていました
どうしても水が欲しくてとうとう油の浮いたまま水を飲みましたとね これアンちゃんが書いてくれているんですけど私に思い出しました
ありますよね私もあれ初めてあれをね見た時読んだ時 すごくね胸が苦しくなったっていうねこう記憶が今ね蘇ってきました
ねえだからそういうことをやっぱり 見たり読んだりねすると本当にこの今のねこの日常が当たり前ではなくて感謝し
ないといけないなってねいう思いになりますよね アンちゃんありがとうございます
はい続いて純山さん純山さんからはね聞いたようなねスタンプいただきました はいいつもね忙しい中聞いていただいてそしてたくさんね過去放送も聞いていただいてありがとうございます
またお待ちしております はいでは続いて中小路ともみさん愛美さんハピメの皆様こんにちはこんにちは
長崎は8月9日ですよね広島は8月6日が平和の日で学校への登校日となっていて 8時15分の原爆投下の時間にはサイレンが鳴り
黙祷の時間です また学校の授業の中にも平和学習という時間も設けられていて子どもたちが小さい時から
平和への意識をする環境になっています ですが広島出身でない私は広島に来て初めてこういった取り組みがあることを知りました
住んでいる場所で温度が温度差がかなりあるなぁと思った出来事です 今朝もガザとイスラエルの戦争のニュースを取り上げられていましたが
平和に暮らせている今を当たり前と思わず感謝して日々過ごしていきます今日も放送 ありがとうございましたといただきました
はい中小市ともみさんありがとうございますはいともみさんはね今広島に住まれているということで 8月6日のネスの広島
まあまあ平和の日ということでね学校での取り組みなどをね教えていただいてありがとうございます まさにね長崎も同じですよね
ともみさんも県外から広島にね 督がれたということで
私も同じなんですよね長崎から徳島に届いた時にやっぱりね衝撃だったのは 全然平和学習しないなっていうことをね感じたんですよ
子どもたちの夏休みの宿題とかをね見ていてもそういう子平和に関することとか全く なかったし
もちろんね8月6日とか8月9日の投稿日っていうのもね 多分なかったと思うんですよね
だから私は長崎でずっとね生まれ育ったので そのあたりすごく違和感を感じたというかこの平和について考える
県とそうではない県があるんだなっていうことをね感じました やっぱりこれはね日本全国で全国でこういったことをね
21:01
勉強していかないといけないなぁというふうにね同時に考えております はいとみさんありがとうございます
はいでは続いて姫さんはい姫さんから沖縄からねスタンプいただきました ありがとうございます沖縄もね平和学習とかね結構力を入れているんじゃないでしょうか
またね沖縄での様子などもね聞かせていただきたいなぁと思います 姫さんありがとうございます
はいコメントは以上になります今日もねたくさんのコメントそして心でもねコメント いただいている皆様本当にいつもありがとうございます
皆様からねコメントがね本当に嬉しくてよし明日も収録しようっていう気持ちになります 皆様のコメントお待ちしております
はいでは最後にお知らせをさせてください私の初出版となります強く生きるが ただいま amazon 楽天賛成堂で発売中です
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますのでぜひ見ていただきたいと思います 今日のハッピーボイスいかがでしたでしょうか
どんな1日でもハピメの皆さんがハピメの皆さんらしくいられますように 言葉一つで心はふと変わります
また明日の朝もここで待ち合わせしましょう ハッピーボイスお相手は奈美子し愛美でした
今日もハピメの皆さんに優しさが降り注ぎますように いってらっしゃい