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おはようございます。研修講師の浪越あゆみです。私は、研修講師歴12年、これまで約4万人の方へお伝えしてきた経験を生かして、感情のコントロールや笑顔を上手に活用し、良好な人間関係を築く方法をお伝えして
います。
はい、皆様、改めましておはようございます。今日も聞きに来てくださってありがとうございます。 今日は皆様に、7割収納したら心がすっきりしたっていう話をしたいと思います。
日中はですね、まだまだ暖かい、今私が住んでいる地域なんですが、朝晩がですね、もうずいぶん冷え込んできましたので、衣替えをしないといけないなーっていう時期に入ってきました。
基本、私はですね、洋服の衣替えはしないんです。
というのも、洋服は基本的に、やっぱりシワになったりするのが嫌なので、跡がつかないようなハンガーを選んで、基本的には多くはですね、ハンガーにかけた状態で収納をしています。
パンツも、上のトップスなどもすべて、ハンガーにかけた状態にしています。
なので、私の中での衣替えというと、下着類になります。
ヒートテックですとか、ヒートテックのTシャツですとか、あとはタイツ、それからレギンス、夜履く厚手の靴下や、あとはレッグウォーマーなんですね。
こういった厚手のものを、夏用と冬用に入れ替えないといけないっていうのが、私の中の衣替えの主な作業になってきます。
やはり冬物になってくると、どうしても厚手なので、引き出しがですね、どうしてもパンパンになってしまいます。
そしてパンパンになってしまうと、探すのに時間がかかってしまったりとか、あとはタイツと思って出したらレギンスだったということで、朝からイライラしてしまったりとかですね、することがあります。
皆さんはこういったことありませんか?
あとですね、冬用になってくると、私は基本的にほとんど黒の下着類を着ますので、使いますので、基本黒が多いんですね。
ですので引き出しの中に入れていると、ぱっと見ですね、判断しづらいっていう面もあります。
そこで私が取り入れているのが7割収納です。
ある方の整理収納の話を聞いた時に、引き出しは7割か8割ぐらいがちょうどいいという話を聞きましたので、それをですね、私も実践してみようと思って、少しずつ取り入れています。
昨日ですね、先ほど言ったレギンスとかタイツとかヒートテックなどの厚手のものをですね、7割収納にしようということで衣替えを行いました。
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そうすると、やはりですね、今まで、例えば去年使っていたもので、タイツなどがね、ちょっと着古したような感じで毛玉がちょっとあったりとか、
あとはちょっとつま先がですね、うっすら薄くなっていたりとかっていうのもありました。
ですので、持つ数をですね、減らそうと思って、そういったもの、去年使っていたものは、掃除などに使ってさよならするっていう方法を取り入れました。
ちょうどね、最近窓拭きをしていなかったので、そのタイツを使って窓を拭いて、ゴミ箱にね、さよならしたっていうことをね、行いました。
これを続けていって、引き出しの中ですね、厚手のものを7割収納で完了させたんですね。
そうすると、その引き出しをね、パッと見た時に、引き出しを開いた時、引き出した時に、見た目ですっきりしているので、心もですね、すっきりするんですね。
で、一番いいのがやはり、取り出す時に迷わずサッと取り出せる。時間がかからない。そしてイライラしないっていうことがあるので、これはね、絶対取り入れた方がいいなと思いました。
まずは、自分の引き出しをやろうと思って、自分の引き出しを7割収納にして、次はですね、娘の引き出しもね、7割収納にしようかなと思ったり、
あと、主人の引き出しも7割収納にしようかなと思ったりもしています。
私は研修講師として、感情のコントロールについてお伝えすることもあります。
ですので、無駄なイライラをできるだけ自分の中から、さよならしようということをいつもお伝えしていますので、
こういった整理収納、そしてすっきりした生活を取り入れることによって、無駄なイライラを自分がですね、感じなくて済むということも思っています。
昨日はですね、引き出しをやったんですけれども、今後の課題としましては、先ほど言ったように娘の引き出し、それから主人の引き出しなどもやっていく、7割収納にしていく。
そして、主人や娘の靴下なんですが、いろんな種類を使っていると、洗濯の時に片方がないとか、これのもう一個どこ行ったみたいな感じで、それもやはりですね、無駄なイライラを引き起こす原因にもなっているかな
と思います。
ですので、今後の課題としては、7割収納をする際に、靴下を統一していこうということも提案していこうと思っています。
主人の靴下も黒と白とかね、そういったものも、いろんなブランドのものを買うのではなくて、一つのもの、同じものを取り揃える。
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娘の学校用の靴下も同じものにする。そうすると、片方ない、片方ないといったようなイライラも減ってくるかなと思いましたので、これもですね、今後の課題として取り入れていこうかなと思いました。
はい、今日はですね、7割収納したら心がすっきりしたという話を行いました。
皆様の引き出しはどんな感じに収納されていますでしょうか。
もしですね、ちょっとパンパンだなとか、サッとね、取りたいものがパッと取り出せないなという状況でしたら、ぜひ7割収納を実践されてみてください。
はい、では今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
それではまた明日お会いしましょう。さようなら。