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おはようございます。浪越あゆみです。さて、今日も始まりました浪越あゆみのハッピーヴォイス。 いつもの時間にお付き合いいただきありがとうございます。
研修講師歴14年、これまで5万人以上の方と向き合ってきた経験を生かし、毎日をちょっと楽しく、ちょっと穏やかに過ごすためのヒントをお届けしています。
今日もリラックスして、あなたの日常にほんの少しのハッピーをプラスしていきましょう。 はい、ハッピー目の皆様おはようございます。今日もお聞きに来てくださって
ありがとうございます。 はい、今日はですね
今日は、どんな人と仕事をしたいかについて、最近あった、最近というか今朝ですね、今朝あった出来事から気づいたことをですね、話していこうと思います。どうぞ最後までお付き合いください。
はい、こちらのねスタイフでも時々話題に出るみんな進化論、私と順次さんという方がね、主催しております
みんな進化論というコミュニティがあるんですけども、今そのみんな進化論ではね、ある準備をしているんですね。
スタッフの皆さんが本当にね、夜遅くまで対応してくださったりとか、ご自身の仕事がある中、このみんな進化論のために時間をね、使って準備を進めてくれております。
で、その中で一つね、頼まれていることがあるんですね。
それが、インスタの鍵垢のね、中に投稿するね、メッセージがあるんですけども、そのメッセージの文章をね、考えてほしいっていうね、お願いがありました。
で、私はそれを文章を考えて、今日ね、提出したんですけれども、あの文字数がね、どのぐらいの文字数とかね、
私が確認していなかったので、どのぐらいかなぁと思いながら考えて、でも自分の中ではね、これちょっと長すぎるかなぁとは思ったんですけども、
一応ね、できた文章を、こんな感じでどうでしょうかっていう感じで共有をしたんですね。
そしたら帰ってきたのが、こんな言葉だったんです。
とても素敵な文章ですが、少し長く感じました。
もう少し短く、シンプルにした方が伝わると思います。
って言ったようなね、こういう内容のお返事がね、来たんですね。
私はその一言に、ものすごく救われました。
これね、遠慮してたら、スルーすることもできたはずなんですよね。
でもそれをちゃんと伝えてくれましたし、しかもね、時間を置かずにすぐにね、これお返事くれたんですね。
このお返事をいただいて、私が思ったのが、やっぱりね、本気で一緒にいいものを作ろうとしてくれているんだなっていう、
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その姿勢がね、ものすごく嬉しかったんです。
改めて感じました。
何かを一緒に作るって、優しさだけじゃね、足りないんだなっていうことをね、思いました。
優しさだけでは作り上げることができないなぁということに思ったんですね。
本音をぶつけ合える勇気とか、あとは、もっとこうした方がいいってね、伝える愛であったりとか、
それは違うと思うって言える信頼関係であったりとか、
そういう関係じゃないとチームって本当に強くなれないんだな、
そしていいものを作れないんだなっていうことをね、
今朝のこの流れ、このね、やり取りの中で、
それをすごく感じたんですね。
優しいだけじゃなくて、ちゃんと本音で向き合える人、
私はそんな人たちと仕事がしたいと思ったし、
このね、みんな進化論も、そういうチームを作っていきたいなって改めて思いました。
たとえね、意見が違っても、お互いにいいチームを作ろうとかね、
いいものを作り上げようと思っている気持ちさえあれば、
きっとね、何度でも立て直すことができると思うし、
前にね、進んでいけると思うんですよね。
今回の気づきは、私がね、普段関わっている企業さんでもね、言えることかなぁと思ったんです。
上司と部下の関係、どうでしょう。
部下が、例えば上司のやり方とかね、仕事の進め方とかで、
これおかしいなぁとかね、もっとこういうふうにした方が効率いいのになぁと思うこと多分たくさんあると思うんですよね。
でも、私が関わっている企業さんの中の多くは、
こう思ってるけど、そんなの言えないよなぁとかね、
これ言ったら何か言われるかなぁとかね、気悪くするかなぁということで、
こう思っているのに、すごくいい意見を持っているのに、
それを言わない人の方がね、多いっていうことをね、感じているんです。
でも、本当に信頼関係ができていたりとか、本当にいいものを作ろうとか、
もっと成績を伸ばそうとかね、会社をもっと大きくしようとか、会社をもっとね、
愛される会社を作ろうとか、そういう思いがあれば、
そういう言いにくいことも言い合える環境作りっていうのは、
本当に大切なんだなぁということを改めて思いました。
ですので、今日のやりとりには、私はすごく学びもありましたし、
こういうふうに思ったことを素直に言ってくれる、
そういう関係性がとてもありがたいと思いましたし、
こういう関係をこれからも大事にしていきたいと思いました。
はい、今日はね、今朝のやりとりの中から学んだこと、気づいたことをシェアさせていただきました。
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ぜひね、皆様の感想も聞かせていただきたいと思います。
はい、なみこしあゆみのハッピーボイスでは、
ハッピーメンド皆様からのコメントをお待ちしております。
はい、放送に関する感想はもちろん、
今日も聞きましたとかね、おはようございますの一言でも嬉しいですし、
あとはね、誕生日コメントも大歓迎です。
そして聞いたような足跡を残すスタンプ一つでも嬉しいですので、
ぜひ皆様聞いたらね、ポチッとスタンプ一つでも押して書いていただきたいと思います。
はい、それでは私の楽しみのコーナー、
ハッピーメンド皆様からのハッピーコメントをご紹介したいと思います。
では収録時点にコメントをいただいた皆様をご紹介いたします。
収録後にコメントをいただいた方はですね、声でお返事はできないんですけども、
必ず私は目を通しておりますので、本当にね、いつもありがとうございます。
ではご紹介いたします。
はい、では648回目。
11年続けている美容の話。
はい、こちらの回にコメントたくさんいただきました。ありがとうございます。
はい、じゃあ最初にですね、文子さん。はい、ありがとうございます。
文子さんから聞いたようのね、スタンプいただきました。
いつもね、聞いていただいて、そしてスタンプ残していただいてありがとうございます。
またね、遊びに来てください。
はい、では続いてピンキーさん。はい、あゆみさん。
ハッピーメンド皆様、おはようございます。おはようございます。
スムージーみたいなオシャレな感じではないですが、
妊婦さんの時に友達のお母さんが貧血気味ならこれよって教えてくれました。
昔過ぎて何が入っていたのか思い出せません。
美しくはなかったけど頑張って飲んでいたのを思い出します。
といただきました。ピンキーさんありがとうございます。
妊娠時代に友達のお母さんがスムージーみたいなものを教えてくれたということで、
何が入っていたんですかね、貧血気味ということなので。
でも本当にスムージーは栄養素をしっかりと取り入れることができると思うので、
何が入っていたのか、そしてどんな色だったのか、それも気になります。
ピンキーさんありがとうございます。
はい、では続いてサノリさん、あゆみさん、ハッピーメンド皆様、おはようございます。
グリーンスムージー、あゆみさんの美の秘訣の一つなんですね。
今日も放送ありがとうございました。といただきました。
はい、サノリさんありがとうございます。美の秘訣かどうかわからないんですけど、
11年ずっと飲み続けております。
もう今では本当に歯を磨くのと同じような感じで朝のルーティンに入っております。
一つ放送の中で言ってなかったんですけど、安い3000円くらいのミキサーで十分ですよって話をしたんですけど、
もう一つ大事なポイントが、重たいミキサーとかは使わない方がいいと思います。
私はキッチンのところにミキサーは常時置いているので、
洗ったらそこに置いて、使う時にはそこに食材を入れるっていう感じで、
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持ち運びが重たくなったりとかするとなかなか手が出ないと思うので、
軽いものを選ぶといいかなと思います。
さのりさんありがとうございます。
ゆきちゃん、あいみさん、ハッピーメルの皆様、おはようございます。
グリーンスムージー、今も毎朝飲んでいるなんて、
お顔をゴリゴリとか毎日続けていることがたくさん素晴らしい。
あいみさんの心へ、美は一日にしてならず。
身をもって証明されているところが素敵です。眩しい。
私がたまに作るのは、バナナ、豆乳、ちょっぴり甘酒、チアシード、モリンガ、マカ。
スーパーフードをどうやって体に取り入れようか。
困った時にバナナの力をお借りする感じです。
といただきました。ゆきちゃんありがとうございます。
ゆきちゃんことさすがです。
この入っている食材がオシャレです。
私はオシャレな食材はほとんど使っておりません。
お顔をゴリゴリとかね、スムージーとか毎日続けていることがたくさんと書いてるんですけど、
私はお金をかけずにいかに綺麗になれるかっていうところを日々考えております。
なかなかジムに行ったりとか、エステに行ったりとかっていうのができないので、
なんとか日々の生活の中にそういったことを取り入れられないかということを考えております。
お顔のゴリゴリマッサージとか、顔の筋肉を鍛えるトレーニングとか、
お風呂の中ですごい格好のストレッチをしたりとか、
これもすごい効果があると思うんですよ。
私はこの運動を取り入れて、たぶんこれを取り入れたのが1年前ぐらいだと思うんですけど、
これを取り入れてちょっとやっぱり痩せたんですよ。
こういうね、継続するって大事ですね。継続するってすごく大事だと思います。
ぜひ皆さんも何か美に関して継続しているものがあれば教えていただきたいなと思います。
はい、ゆきちゃんありがとうございます。
はい、ひたむさんありがとうございます。ひたむさんも聞いたようの文字スタンプいただきました。
いつも忙しい中に聞いていただいてありがとうございます。
はい、では続いてトミーさん、あいみさん、ハッピーベイの皆様、おはようございます。
おはようございます。あいみさんの美容の話、楽しく聞かせていただきました。
美しさの秘訣にスムージーが存在していたのですね。
私はスムージーに近い青汁です。市販のものですが、
朝は7時ごろに茶油と青汁だけを飲んでいます。
10時ごろにお腹が空くので牛乳とバナナを食べています。
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新鮮な野菜が購入できたらスムージーを手作りしてみます。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
トミーさんありがとうございます。
トミーさんは青汁を飲んでいるということで、どこのメーカーの青汁飲んでいるんですかね。
青汁もたくさん種類がありますよね。
朝は7時ごろに茶油を飲むということで、
私も朝起きたらすぐに茶油をコップ1杯飲んでいますね。
牛乳とバナナを飲んでいるということで、
私はあまり牛乳が得意じゃなくて、
なのでスムージーの中にも牛乳は入れてないんですけどね。
でも牛乳とか豆乳とかはいいですよね。
トミーさんぜひスムージーに簡単なものから試してみてください。
はいありがとうございます。
はいでは続いてキンさん、アイミさん、ハピメの皆様こんにちはこんにちは。
今日の横浜は雨。
雨でも気分が晴れやかになる放送ありがとうございます。
アイミさんの美は1日にしてならず納得です。
私も最近健康のためにも食べるものに気をつけるようにして、
大好きな甘いものを毎食から脱却しています。
こうしてみると毎食食べていたのがすごいと書いてます。
あとは発酵食品を摂ったり食べ過ぎに気をつけています。
美と健康はセットだと考えるともっと頑張ろうと思います。
今日もありがとうございましたといただきました。
キンさんありがとうございます。
すごいキンさんは食生活を見直しているということで、
甘いものをちょっとずつ外しているんですかね。
毎食食べてたのがすごいと書いてますが、
毎食朝昼晩甘いものを食べてたんですかね。
でもキンさんめちゃめちゃ細いので、
甘いものたくさん食べても大丈夫だと思いますよ。
本当に美と健康はセットと書いてるんですけど、
美を意識するようになると健康になると思うし、
健康を意識するようになると美容にも効果が出てくると思うんですよね。
本当に美と健康はセットって納得です。
キンさん一緒に美と健康を頑張って進化させていきましょう。
ありがとうございます。
では続いてともみさん、あゆみさん、はっぺめの皆さま、
こんにちは、こんにちは、あゆみさんの美容シリーズ待ってました。
スムージー、以前何度か作ったことありますが、
最近はめんどくさくて作れていなくて、
スムージーは野菜すべてを体に取り込めるのでいいですよね。
それがあゆみさんの美の秘訣の一つですね。
私も見習っていきます。
今日も放送ありがとうございますといただきました。
ともみさんありがとうございます。
美容シリーズ待っていてくれたなんて嬉しい。
またね、やりますね。
スムージー何度か作ったことがあるということですけど、
めんどくさくなったってね、
これよく聞くんですよ。
私が友達とか、
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例えば研修の時とかも雑談の時に話すと、
えーでもちょっとめんどくさいかなーとかね、
あとは何回か作ったけど、
もうめんどくさいから辞めましたとか言う方がすごく多いんですけど、
多分ね、そのめんどくさいと思うきっかけの一つは、
やっぱり出し入れが重たいとか、
洗ったりとかね、洗ったりするのがめんどくさいとか言うのが、
多分きっかけになってると思うんですよね。
なのでさっきお伝えしたように、
できるだけ軽いものを選んだ方がいいと思います。
そしたら洗うのも楽だし、
お手入れもすごく楽だと思いますので、
ぜひともみさん、
めんどくさがらずにね、
ぜひ作って飲んでみてください。
おすすめです。
では続いてますみさん。
あゆみさん、ハッピーメイド皆様こんばんは。
こんばんは。
今日も愛知県は朝から雨が降っております。
あゆみさんの美容シリーズいろいろ知れて嬉しいです。
また美の秘訣教えていただいてハートといただきました。
11年もグリーンスムージーを飲み続けているのは本当すごいです。
私は何か作るというのががあって、
ん?何か作るのがあって、
でも美味しくて美容にいいって聞くとやってみようかなーなんて思っております。
今日も素敵な放送ありがとうございましたといただきました。
ますみさんありがとうございます。
そうそう、11年ねグリーンスムージーを続けてこれているのは、
これねやっぱり美味しいからなんですよ。
で、やっぱりねスムージーは作ってすぐに飲むのがおすすめです。
作ってね、時間が経つとやっぱり新鮮さがなくなったりとかするので、
私はねもう朝、食材を適当にバンバンバンと入れて、
ガーって混ぜて、コップに入れて、
グビッとね、立って飲んでます。
キッチンに立ったまま飲んでおりますね。
ぜひぜひますみさんも、
間違いないのは小松菜とキウイです。
私は小松菜とキウイ、
そして本当に何も食材がない時には小松菜、キウイ、そしてお水だけ。
この2つ?3つ?だけでもね、
もう十分美味しいので、ぜひやってみてください。
キウイはあの、あのあれです。
甘い方のなんですけど、サンゴールドキウイですかね。
甘い方ですね。
ちょっと、お値段がちょっと高い方です。
の方が、最初は飲みやすいかなと思いますので、
ぜひ、あのね、キウイってあれなんですよ、
美容効果がものすごく高いって言われてますよね。
なので、ぜひ皆さんキウイは積極的に取り入れていただきたいと思います。
キウイもお店にたくさん並んでるじゃないですか。
これは私の個人的な素人の意見なんですけど、
やっぱりね、キウイも硬さが結構大事で、
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あまりに硬すぎるとね、硬すぎるとちょっと酸味が強すぎるというか、
美味しくないんですよ。
だから程よく、ちょっと、ちょっと柔らかいぐらいが私は結構好きなので、
そのあたりもね、ぜひいろんな硬さのものを試してみるっていうのもいいかなと思います。
はい、ますみさんありがとうございます。
はい、じゅんやまさんからは聞いたようのスタンプたくさんいただきました。
これは小松菜とキウイとバナナとスムージーみたいな感じのスタンプをたくさんいただきました。
ぜひじゅんやまさんもね、スムージー飲んでみてください。
ありがとうございます。
はい、では続いてあんちゃん、あいみさん、はっぴみの皆様こんばんは。
こんばんは。スムージー一時期は真面目に作ってました。
去年はアスケンというダイエットアプリを登録して、
毎食写真撮ってカロリーを調べてましたが、面倒なことは続かないですよね。
夕方買い物に行ったらスーパーの入り口に小松菜発見。
あいみさん、キウイとオーツミルクを買ってきたので、明日の朝から早速スムージー生活を再開します。
わぁ嬉しい。
あいみさん、きっかけをありがとうございましたといただきました。
嬉しい。ありがとうございます、あんちゃん。
ということは、今朝飲んだって感じですかね。
嬉しい。
オーツミルク、私も以前入れたことがあったり、豆乳とか入れたこともありますけど、
どうだったかまたね、感想を聞かせてください。
ありがとうございます。
このアスケンっていうアプリ、私もやってました。
あれですよね、写真を撮ってカロリーとか、お姉さんみたいな人がアドバイスをくれるような感じですよね。
私も一時期やってたけど、やっぱ面倒なことは続かないですよね。
でもスムージーはね、本当に全然面倒じゃないので、
本当に朝食作りながら、ボンボンボンって食材を入れていくだけ。
本当に私、大型でね、めんどくさがりなので、
キウイとかも皮を剥いて、手のひらの上でチャチャチャって適当に切って、
そのままガシャってミキサーの中に入れるだけなので、
本当に簡単に作れるので、ぜひ皆さんスムージー生活始めましょう。
はい、月ちゃん、あゆみさん、ハピメンさん、グッドイーブニンっていただきました。
美は一日にしてならず。
私、美のためにやっていること?筋トレ。
アサイスムージーが美味しい。でもお高い。
あ、そうだ。自作すればいいのか?と月ちゃんからいただきました。
グッドイーブニンっていただきましたね。
いや、本当にね、月ちゃんの筋トレ、ちょっと私もやってみたくなりました。
月ちゃんのコロコロのね、コロコロの筋トレ、やってみたいなぁと思ったんですよね。
土月ちゃん書いてるアサイのスムージー、これね、おすすめです。
私これね、作ってました。時々作ってます。
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というのは娘がね、高校生の娘がアサイ大好きなんですよ。
なのでアサイの冷凍なんですけどね、それが手に入ったら、
それでスムージーを作ったりとかしています。
お店でね、アサイを頼んだらすごい高いじゃないですか。
だから本当にね、手作りした方が断然安いと思いますので、
ぜひ月ちゃん、アサイスムージー作ってみてください。
ありがとうございます。
はい、では続いて伊豆ちゃん、あゆみさん、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
おはようございます。
グリーンスムージー1回だけ作ったことあるようなないような、
あゆみさんは11年も続けて歯磨きレベルですごいですね。
消化にも良さそうです。ミキサー買ってやってみようかなと思いました。
いつも放送ありがとうございますといただきました。伊豆ちゃんありがとうございます。
嬉しい。伊豆ちゃんもスムージー仲間になりそうかな。
そうそう、ぜひね、本当にさっきお伝えした通り、
軽いミキサーを選んでもらうと、お手入れがすごく楽だと思うので、
ぜひぜひ伊豆ちゃんもスムージー生活始めていきましょう。
もしね、ミキサー買ったら教えてください。ありがとうございます。
はい、では続いてあつこさん、あゆみさん、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
おはようございます。
火曜日の東京は雨で、関東も梅雨にしました。
グリーンスムージーは実家の母が毎朝作ってくれて飲んでいました。
あゆみさんの美肌の理由の一つでもあるのですね。
ヨシレさんのボイシーは大好きで、以前よく聞いていたのでまた聞いてみたいです。
今日も素敵な放送ありがとうございますといただきました。
あつこさんありがとうございます。
すごいあつこさんのお母様、グリーンスムージーを作ってくれていたんですね。
ということはあつこさんも作ったりとかしているんですかね。
きっとたぶん、スムージー全然苦くないので、
娘ちゃんとかもね、きっと飲めると思うので、
ぜひあつこさんもグリーンスムージー作ってみてください。
はい、あつこさんありがとうございます。
そして東京のお天気もありがとうございます。
今週末、東京どうだろう、天気悪そうですかね。
晴れてほしいなぁと思っているんですけど、ありがとうございます。
はい、ということで今日のコメントは以上になります。
今日もたくさんのコメント、本当にいつもありがとうございます。
本当に皆様のコメント、ハッピーコメントがとっても嬉しくて、
皆さんのコメントがあるので続けてこれるっていう気持ちがあります。
本当にこれからもよろしくお願いいたします。
はい、では今日も最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるが、ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたいと思います。
それでは今日も笑顔と優しさがあふれる素敵な1日になりますように。
ハッピーボイス並越あゆみでした。
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明日元気にお会いできるのを楽しみにしています。
それでは今日も元気に。いってらっしゃい。
