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皆さん、おはようございます。
ハッピーの自由なポッドキャスト、フリキャスへようこそ。
私、パーソナリティのハッピーでございます。
いつもご視聴いただき、誠にありがとうございます。
このポッドキャストは、私が日常的に思ったこととか、気になったこととかですね、
いろんなことを、ただただ、雑談形式でお話ししているチャンネルでございます。
もし、皆さんの役に立つようなことがあれば幸いだなと思いながら、
ただただ喋っておりますので、ぜひよろしくお願いいたします。
気になったこととか、コメントとかあったら、
Q&A機能とか、メールをお送りしていただければなと思っております。
ということで、今週月曜日ゴールデンウィークで収録せずに来ていたので、
本日火曜日収録して、水曜日にお届けという形にさせていただいております。
最近、全然収録がうまくできず、だらだらとしております。
前週月曜日の配信の予定だったので、なかなか予定通りにされていないポッドキャストなんですけど、
ぜひこれからもよろしくお願いいたします。
なんだかんだ去年の5月8日に、おそらく第1回目を収録してお届けさせていただきました。
あっという間に1年が過ぎて、
なんだかんだで90何本ぐらいアップロードさせていただいております。
大した内容をしゃべっていないポッドキャストなんですけど、
無駄に1年ぐらい続いているという状態でございます。
これからも定期的に、できれば毎週月曜日かなければ、
呼びずれたり、一週間いたりするかと思うんですけど、
続けていきたいなと思っておりますので、ぜひよろしくお願いいたします。
ゴールデンウィーク終了しまして、みなさんいかがお過ごしだったでしょうか?
私の家は基本的に外に出ることはなく、予定していたんですけど、
一緒に行くはずだと友人が退職してしまったので予定を変更して、
家族で宮城県の富谷市にあるはずの大亀山公園という公園があるんですけど、
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子ども向けなのか、わりと大人でも楽しめるようなアスレチックがあったりとか、
反りすべり状があったりするような公園に連れて行ったり、
松島ですね。松尾芭蕉が感動のあまり苦にならなかった松島に、
私はたぶん小学生とか以来で行ったんですけど、もしかしたら幼稚園以来かもしれないんですけど、
家族で行ってきました。何したわけでもなく、船に乗ったわけでもなく、
娘に船を見せてですね、それから少しその辺を歩いて、
タコ船とエビ船のお店があるんですけど、タコ船とエビ船を買って食べて帰ってきたって感じですね。
大したことは全然してないんですけど、家族で少し遠出、久しぶりにできたかなと思っております。
本日仕事に行ってきたんですけど、
意外とね、ずっと休みっていうのも疲れるもんでして、
なかなか疲労感が残った状態で仕事をしてたら、ぼっかりミスをしてしまい、
まあなんとかね、
最悪の事態は避けられて、助けていただきながら対応できたと。
お客様もすごくいいお客様だったので、本当にありがたかったなーって思います。
今日は何を話していこうかなーって思ったんですけど、
今日はね、私個人的にはあんまり調子が良くない日でミスもしてしまったりもしたんですけど、
誰しもね、調子がずっと高い状態で保てればいいんですけど、
人っていろんな出来事を毎日体験し、
その中で心の調子も上がったり下がったりだったりとか、
なかなか寝つけなくて、寝不足が続いて、
体の調子も上がったり下がったりという形だと思うんですけど、
その中でね、とある有名な元スポーツ選手ですね、
今も野球を続けてらっしゃる方なんですけど、
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その方がね、youtubeかなんかで挙げてた言葉をね、
今日仕事しながら思い出したので、その話をさせていただこうかなと思います。
有名なプロ野球選手ですね、
日米で大活躍したイチロー選手ですね。
イチロー選手がプロ野球何年やってたんですかね、
20何年やってらっしゃったと思うんですけど、
40歳過ぎてもメジャーリーグで元気でやって、
最後シアトルマリナーズで引退されたイチロー選手。
彼が多分高校生とか向けにお話ししてた内容だったと思うんですけど、
調子の浮き沈みはもちろん人間なんであることで、
なので、例えば今日の調子が絶好調100%の状態の50%だったら、
100%を目指して動こうとするんじゃなくて、
50%を100%出すように取り組んでみるといいよ、
みたいな話をしてたのを聞いたんですけど、
自分の中ではそれがスーッと風に落ちて、
なんで風に落ちたかというと、やっぱり調子の浮き沈みもありますし、
その中でどうやってパフォーマンスを保てばいいのかというところですよね。
いつも調子が良くて全力でやってバリバリやれる人、
同じことを100%分の50%しかの体調であれば、
その50%マックス出せるようにするって心がけた方が、
実はなんだかんだ、心的な負担も少ないですし、
逆にミスも少なくなるかなってちょっと思ったんですよね。
結局ハイパフォーマンスがずっとできるわけじゃないもんなので、
50%の体調で100%出すって、
もうあれですよね、オーバーワークっちゃオーバーワークですね。
多分心の健康的にも良くないし、
体は無理してダメージが残ってしまって、
結局長引いてしまったりとかするんじゃないかなというふうに思います。
なのでその日その日の体調の、
自分が絶好調になった時は100と考えた時の、
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例えば50%だったらその50%マックス出せるように頑張るとか、
20%の体調だったらとにかく20%、
もう最低限ミスしないようにだけ気をつけながら取り組むとかね。
その体調のパーセンテージによって、
できる度合いっていうのが変わってくると思うんで、
最悪ね、もうどうしようもないなって時は休めばいいんだと思うんですよね。
そのぐらいね、体がすり減ったり心がすり減っている時はとにかく休む。
休んで、ある程度いいパフォーマンスできるところまで回復したり、
自分が100%絶好調でできるような状態まで回復させるようなことに努めるのも、
実際ね、仕事だったりとか、
ある意味プロフェッショナルのやることなのかなっていうふうに思っておりました。
そんな感じでね、仕事なりなんなりできればいいんじゃないかなと思います。
遊ぶのもね、体力いるし、
ストレスで心すり減ってたら楽しむことできないしとかね、あると思うんで、
まずね、これの禁忌もし参考になればいいなと思います。
今日の体調が50%だったらMAX50%頑張ってやってみればいいんです。
それでいいと思います。
なんかね、常にロボットのように100%正しくバリバリと働かなきゃいけないって、
人間には多分難しくて、
それが地にも積もれば山となるで、
心を壊したりとかね、体を壊したりするんだろうなと思うんです。
なのでね、一生懸命はやるけど、
その時の体調の最大限でいいんじゃないかなって思います。
そんなこんなで、本日は終わりにしていこうかなと思います。
もし気になるコメントとかね、何かあれば、Q&Aまたはメールをお待ちしております。
メールアドレスは、
もし気に入ってくれたら高評価だったり、フォローしていただければ嬉しく思います。
あとですね、新着のポップアップがベルマークタップすると出てくるので、もしよかったらそちらも押してみてください。
はい、ということで本日以上にしていきたいと思います。
本当にいつもね、聞いてくださり誠にありがとうございます。
それではハッピーがお送りいたしました。
じゃあまたねー。
