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皆さん、おはようございます。
ハッピーの自由のポッドキャスト、フリキャスへようこそ。
パーソナリティのハッピーでございます。
いつもご視聴いただき誠にありがとうございます。
このポッドキャストでは、雑談形式で私が思ったことや気になったことなどなどをですね、
かなり自分勝手にアウトプットしているチャンネルでございます。
もし、何かコメントとかございましたら、Q&A機能とかメールをお待ちしております。
ということで、S2W18をお届けしていきたいと思います。
ハッピーの玄米シフトチェンジ
最近、ここ2日くらいですかね。
先週、実はちょっと玄米を20キロほどですね。
米農家をやっている友人がいるんですけど、買ってですね。
まだちょっとね、残ってた普通の白米を食べていたんですけど、
昨日ぐらいからですね。
昨日収録してるのは土曜日だから、金曜日か。
金曜日からですね、玄米を少し食べ始めております。
健康に気を使っていきたいなというところで、白米はね、美味しいんですよ。
もちろん、とても美味しいんですけど、
それをね、玄米にして、腹持ちも良くしながら、少しちょっとね、
ご飯の量を減らしていこうかなというふうに思って、
食物繊維ももちろんね、含まれてますので、
その部分でね、少し腹持ちを良くしながら、
いこうかなーっていうのと、
あのプチプチ感があるので、
よく噛むっていうところを意識しながらですね、
食べて。
体重ですね、減らなかった。
1年ぐらいも多分減ってないと思うんですけど、
維持はできてるんでね、問題ないかなと思うんですけど、
それはね、さらに少し落として、
また維持できるような状態を作っていこうかなということで、
玄米にシフトチェンジということで、
思い立ってすぐ行動してみました。
前から本当はね、やりたいなと思ってたんですけど、
なかなか行動してなかったんで、
今回はやるって決めて、
友人がいたので、
友人に聞いてみたら、できるよってことだったので、
送っていただいて、
やってるということで。
経過はね、このポッドキャストで少しお話ししていこうかな、
どんな変化が体にあったとか、
実際に体重がどう変化していくのか、
というところをお伝えできればなと思います。
一応ね、元健康チャンネルということで、
やらせていただいてたので、
こんな感じでいい感じでしたよ、とかね。
ただ玄米なので合う合わないはあると思うんでね。
食べてみておいしいなと思ったら、
ぜひ続けてもらえればなと思うんですけどね。
さあ、ということでですね、
素直さを忘れずに
本題に入っていこうかなと思うんですが、
今ね、読んでいる本が、
人に好かれるための本とまでいかないんでしょうけど、
人間関係を良くするための心構えとかね、
在り方みたいな本の内容の本を読んでいるんですけど、
その中でね、ちょっとあったお話で、
素直さっていうところをですね、
少しお話ししていこうかなと思います。
まあ、これって多分、
自分がやろうと思っているときよりも、
誰かがそうしててくれるときに、
気持ちがいいなっていうか、
後輩とかだったら、
あ、こいつ可愛いなっていう感じだったりとか、
先輩が例えばですよ、
会社とかね、何でもいいんですけど、
自分より年上の方とかで、
年齢関係なく素直に受け取ったりとかしている人を見ると、
尊敬できるなと自身が思う、
あくまで個人的に思っているんですけど、
その素直さって、
すごく大切なんだなということをその本に、
大切ですっていうことがその本に書いてあったんですけど、
要はどういう素直さかっていうと、
例えばですけど、
何かをしてもらったときに、
感謝の気持ちをすぐ伝えるとか、
あとはお仕事とかですね、
仕事で、
例えば上司から注意されたときに、
それやってどうなるんですか、
それやったらどういう結果になるんですかとか、
もちろん質問することは大事なんでしょうけど、
クッて書いてあったりとか、
注意されたこととかね、
アドバイスいただいたことに対して、
例えばアドバイスしていただきありがとうございますとか、
注意していただきありがとうございます、
今後気をつけていきます、
よろしくお願いしますっていう風に、
すんなりと、
自分の中で、
自分の中で、
すんなりと受け入れる、
そして感謝の気持ちも述べれてる、
っていう状態になってる人だと、
たぶんその上司も、
こいつ見込みあるなとか、
人として、
その人がものすごい仕事ができるかどうかは別として、
でもこいつはたぶん成長していくだろうなっていう、
見方になっていく、
そうすると結局、
その素直さがあることによって、
こいつ可愛げあるからもっと、
なんかあった時助けてやろうとか、
助けてあげたいなとか、
思ったり、
たまにこいつ一生懸命頑張ってる、
最近よく成果出してるから、
ご飯連れてってご馳走してあげようかなとか、
いろいろ、
その人の世話をしたくなったりとか、
するのかなって、
自分が例えば、
誰かにそうされ、
素直に受け入れてもらったりとか、
する場合って、
いいなって思う自己印象で、
面倒見たいな、
自分がそうしたらいいなっていうよりも、
そうされたら気持ちがいいなっていう感じで、
本を読んでたら、
これ本当に大切なことだなっていうふうに、
しみじみと感じました。
なので素直であることですね。
何でもはいはいって聞けばいいわけじゃないんですけど、
聞いてとりあえずまず実践してみるみたいな、
注意されたこととか、
アドバイスいただいたこと、
とりあえず実践してみるみたいな。
そのテンポが早い素直さってすごく大事なんでしょうね。
その上で、
例えばやってみて、
なんかうまくわからなかったら、
こうやってみたんですけど、
こうなってこういう感じがしてるんですけど、
どういう狙いだったんでしょうかとか、
何かちょっと間違ってることないかなと思って、
確認しに行ったんですけど、
っていうとさらにこうね、
こいつやったんだなとか、
やったからこういう質問出てくるんだろうなとか、
わかるとよりね、
こいつかわいいなってなるんでしょうね。
やっぱりそういうところが、
あり方としてすごく大切なんだろうなっていう一つね、
本を読んでて思いました。
歯向かってくるとか、やっぱ態度悪い人って、
敵作りやすいなっていうのは、
なんとなく思うので、
そういうのはね、大切にしていきたいかな、
自分も気をつけなきゃなと思います。
結構ね、
先読みしすぎて反発することあったりするなと思うのでね、
謙虚に素直に、
まずは一旦受け入れる、
実行してみるとかね、
反省して直してみるとか、
すごく大事だろうなと思います。
そうすることでね、
気に入られるっていうよりは、
素直さの大切さ
人間関係が多分良くなると思うんですよね。
助けてくれる人たくさんいた方が、
すごく楽っていうとあれですけど、
助かることいっぱいありますよね、きっと。
そういうところ、
大切にできていくと、
いいんだろうなって思いました。
そんな感じでね、
今日は素直さっていうところを、
お話ししてきました。
素直な人は本当に多分、
自分から愛されやすいだろうなと思います。
そんな気しますね。
素直に入ってやってくれるとか、
やった後うまくいかなかったら、
またさらに効いてくるとかね、
する子たちは、
やっぱり周りの大人とかね、
いろんな人が助けてくれる気がします。
そうだった時も、
あったかな?ないかな?
覚えてないですけどね。
大切にしていきたい、素直さですね。
改めて気をつけていこうと思った、
お話でした。
はい、ということで、
本日は以上にしようかなと思います。
ちょっとね、だらだらと喋ってる回なので、
分かりづらいなとか、
結論として言えば、
素直な気持ちで受け入れて、
素直にありがとうって言ったり、
自分が間違ってたらごめんなさい、
素直にするということで、
いいんじゃないでしょうか。
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それでは皆さんの一日が、
ハッピーな出来事にあふれますように、
ハッピーがお送りいたしました。
じゃ、またね。
