朝のルーティンとゴミ出し
お世話になります、拙者の拙）こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。
今日は、2026年の2月の6日ですね。
金曜日、時刻は5時50分ということで、朝の5時50分ということで、
今日も、なんとかですね、いつもの時間に、いつもの散歩コースにたどり着くことができました。
今日はね、ゴミの日、ゴミ出しの日、金曜日、ゴミ出しの日だったんですが、
ちょっとね、やり方を変えて、いつもは出かける前にですね、直前に準備をするんですけど、
今日は、先にですね、いつも起きて、起きたらコーヒーとね、コーヒー入れて、
それからお昼に食べるスープランチ、これをスープジャーに詰めてですね、
温めて、スープジャーに詰めて、水を作ったり、炭酸水をですね、クエン酸と重曹でですね、
自作炭酸水を作って飲んで、こうやってるんですよね。
今日ね、今思い出したけど、炭酸水飲んでないな、そういえば、気づいた。
そういうのをやって、表に出て、体を動かして、5分ほどですね、体操をして、
で、そこからですね、朝のいろいろ物書いたりとか、コーヒーを飲みながらね、
そうするとちょうどコーヒーも冷めて、ちょうどいい具合に冷めて、いい感じなんですけど、
っていうのが朝のルーティンなんですけど、今日はその時にですね、ゴミ出しのセットをして、
表に出る時にね、体を動かすのに表に出るのに、一緒にですね、袋を縛って表に出すみたいなね、
そういう感じでやったんですけど、時間短縮ですかね、と思ったんですけど、
実際に時間短縮にはなったと思うんですけど、表に出て体を動かす、体操する時に、空の状況を見てですね、
今日は星が、早いからね、朝早いから星が見えるなとか、月が見えるなとか、曇ってるなとか、見えないなとか、
思って、で、それをですね、考慮しながらですね、メルマガ的なやつとかね、
今日はおはようございます、みたいな朝の挨拶みたいなスレッツでですね、最近朝の挨拶をするっていう習慣をね、やってるんですよね。
で、その時にこうね、空を思い出しながら、今日はなんちゃらです、みたいな、なんですけど、
あれ、今日、曇ってたっけ、星出てたっけ、空見たんだけど、なんか思い出せない、みたいなね。
結局、ゴミ出しをしながら、今まではない、ゴミを出してセットしてっていうね、表にセットして、
まだ出しには行ってないんですけど、表にセットして、それからね、体を動かしてってやってたんで、
どうも、やっぱり抜けちゃったね。
なんで、あれ思い出せないよ、みたいな、そっちに集中しちゃったみたいですね。
なんで、ルーティンになってれば多分問題ないんで、
今日これを気づいたんで、次はゴミ出しをする時に、ちゃんと空を見て、
あと、そうね、ゴミ出しをするので、その分、水を炭酸水作って飲むっていうね、行動が抜けてるってことに気づきましたね。
ということで、人間はマルチタスクでできない、よく言いますよね。
本当はマルチタスクでできるんですよ、人間は。
ただ、潜在意識に落とし込むとマルチタスク化するんだけど、
潜在意識ではマルチタスクできないんだよね。
今日、いつもと違う作業をしたから、潜在意識化で、
まあ、今までやってるところは潜在意識で動くんだけど、
でも、多分、ちょっとそこに新しい作業が入ったために、少し抜けが出てきたんだね。
なんで空を見て、見たんだよ、見たんだけど、何か覚えてないとか、
水作って飲んでないやって、今思い出した、みたいなね。
そういうことが起こるんですよね。
まあ、次からは同じパターンにして、さらにその次の、多分、次の火曜日、またやっぱり同じような話になるのかな。
マルチタスクの重要性
もし同じような話になれば、金曜日はもうそうならないって言って、
二度あることは三度しないみたいな、そういう感じで。
で、それがですね、潜在意識に立ち込まれてパターン化されるみたいな、そういう感じなんでしょうね。
なんで、意識化で、意識化でやる作業はマルチタスクできないと言われてるんですよね。
でも、さっきも言ったけど、無意識化ではマルチタスク化できるんで、
それをね、やるのが習慣化とかなんですよね、ルーティーンワークなんですよね。
ということで、今日はですね、空、今改めて見たら月が出てて、
星はもうね、見えないですけど、ちょっと明るくなってきたんでね、
ちょっと写真を撮ろう。
もう日の出、今日は、もちろん日の出じゃないけど、
明け物が綺麗に見えてますね、雲がない、快晴でした。
気温はマイナス1度ですね。
まぁちょっと寒さは和らいでるかな、ただ少し風があったりするんで、
快感は外に、外歩くと寒いかなみたいな、そんな感じでございます。
はい、ということで、今ですね、いつもと違う作業をすると、
なんかね、そういうところが抜けて、だからあれだよね、いつもと違う時に、
何か事故が起こったりするのは、抜けちゃうんですよね。
本来いつもここでブレーキ、こうなったらブレーキをかけるっていうところで、
何か落とした物を落としたら、それを拾うという方に集中しちゃった瞬間にですね、
そのブレーキが抜けるとかね、そうなっちゃうんですよね。
なんで、注意しなきゃいけないなぁなんて思うんですけど、
ただそういうことってね、突然起こるんでね、だからこそ何が起こってもですね、
まあ冷静沈着にですね、物事を、冷静沈着に物事を考えるとか、
落ち着いてですね、淡々と進めれば事故は少ないと、そういうことなんですけど、
だから長ら運転もね、結局長ら運転の訓練をすればできるようになるんだけど、
普通はそういう訓練はしないんで、何ならナビ見ながらとか、何とかしながらは、
やっちゃダメだよって言って、もう最初からやらせない。
本当はだからさ、それも訓練すればいいんだよ、ナビ。
ナビを見ながら運転する練習を教習所に入れれば事故防げるんじゃない?って思うんですけどね。
だってそうでしょ、パイロットとかさ、戦闘機のパイロットとかさ、操縦しながら、もちろんね、
オートパイロットとかもあるけど、でもいろんなさ、タスクをね、
飛行機を操縦と、敵にね、見つかったらやばいなっていうのと、爆弾をどこに落とすかとか、
そういうのをいろいろですね、マルチタスクでこなしてるわけで、人間はですね、マルチタスクが実はできるんだけど、
世の中的にはですね、マルチタスクはやめましょうって言ってるんだよね。
なんで、問題は潜在意識家ではマルチタスクで動けるけど、潜在意識ではマルチタスクで動けないよ。
マルチタスクで動かしたかったら潜在意識に落とし込むってことが大事ですよ、と。
本当はそういうことなんですけどね。
というわけで、今日もですね、ポッドキャストをしながら、歩きながら、散歩しながら、時計を見ながら、やっております。
やっておりました。ということで、半蔵でございました。
また明日、聞いていただければと思います。ありがとうございました。
