朝の散歩と習慣
お世話になります。拙者の拙）こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。
今日は、2026年の2月の5日ですね。
時刻は、5時50分、いつもの散歩コース、いつもの時間に来ました。
まあ、ちょっとね、今週は少しいろいろと、少しなのか、いろいろなのかだけど、ちょっとずつですね。
ちょっとずつ、いろんなことを変えてやっておりますので、
今日もですね、早起き、もういつも以上に、いつもよりも30分以上ですね、早起きができている感じかな。
なんで、まあ、余裕をもってですね、ここにも来ることができたのですが、
一方でですね、ちょっとまだいろんなところがですね、まだ慣れていないというか、
まあ、ちょっとしたことなんですけど、例えば携帯電話がですね、iPhoneがですね、すごい奥の方に入ってて、
あれ、今ですね、いつもね、朝の風景を撮るのに、撮ってるんですけど、
日の出のね、写真を撮るのに、iPhoneを使ってるんですけど、奥の方に入ってて、
それをね、今撮り出すのに、ちょっと時間がかかってしまいましたね。
やっぱ寒いんでね、手が動かないから、なかなか思うようにいかないと。
まあ、ちなみにですね、温度はですね、今見ると、マイナス1度から1度に変わったかな。
なんで、今日はそんなに寒くないのかなって思うんですが、少し風がちょっとあって、体感温度は寒いですけどね、風があるんでね。
まあ、月も出て、雲、雲ないね。雲はほとんどなくて。
ただ、西側の、東側の空はですね、地平線というか、両線はですね、山の両線はね、なんか雲がかかって、ちょっと見えないかな。
なので、明け物はですね、上の方ですね、しか見えないかな。
まあでも、見えなくもないんだけど、昨日ほど綺麗に赤くは染まってないですね。
ちょっと雲が、雲で隠れちゃって、グレーになってるかな。
ちょっとね、昨日からね、インスタグラムにですね、この写真を、ここでパチって撮ってるやつを、朝の一枚ということで、乗っけようと思っているので。
昨日はちょっと投稿してみたんですけど、投稿するんで、よかったら見てください。
あれ、フォローしないと、フォローしないと見れないんでしたっけね。
なんか、ちょっとインスタグラムね、ただ撮ってあげてって、花の写真とか雑草の写真とか撮ってあげてとかやってるんですけど、
あれって、なんかちょっとね、いまいちインスタグラムを運用していないので、
なんか見てくださいって、誰もが見れるわけじゃないのかな。
フォローしてもらわないと見れないのかな、とはわかんないですけど。
だとすれば、でもね、フォロワーもうわけのわかんない人たちのフォローがね、だーってあって、
まあいいのかそれでも、とにかくデタラメにでもいいから、もうフォロワー来たら、申請来たらもうじゃんじゃんじゃんじゃんすればいいのかね。
なんか、いまいち、ちょっとあのインスタには、インスタにははまらなかったというか、
まあでも、今は今ね、スレッツ、ちょっとスレッツをね、少しずつね、やってこうって思ってて、
スレッツでね、交流したりとかもできたらいいのかななんて思ってるんで、
インスタとスレッツは連携してるから、なんかその辺うまくですね、できるようにするといいのかななんて思うんですけど、
まあとにかくですね、ちょっと、まあもう2月なんですけど、今年は新しいことをやろうということで、ちょっとずつね、変えています。
新しい取り組みと発信
昨日もちょっと残業して、帰りを遅くしてみたんですけど、
まあそんなに影響ないなと、後ろの方はそれほど影響ないんで、このまま残業をですね、ちょっとやってですね、
で、水曜日とかね、1日休んで、週休3日にしようかななんて今思ってるんですけど、
まあ正直残業しなくてもいいっていいんですけど、さすがにやっぱ、やることはやらないとね、いけないんで、
あの8時間の、一応1日8時間で決められたルーティーンとしてですね、やることはあるんで、
まあそれをですね、8時間分をですね、結果目金に分散すれば水曜日休めるから、
それでいいのかななんて、ちょっと思ってて、今その辺をですね、調整中ですかね。
で、今まで朝やってたね、定常作業みたいな、いろいろ投稿とかそういうのも、夜に回してですね、
もうあんまり考える、考えることを夜はやらないようにして、朝にですね、やっぱり考える、新しく作るみたいなものはですね、朝に持っていくと。
今まで逆だったんですけど、なんかうまく進まないことが多いので、朝にですね、シフトする。
多分時間がやっぱり限られてるから、もうね、完成させなきゃいけないっていうのがあるじゃないですか。
なんで、夜だとね、また明日やればいいやとか、先延ばしてしまうんですけど、朝だと、なんかもうとにかく時間がない中で完成を目指すんで、
まあそれがいいのかな、まあこれもそうですよね。
もう中身がどうとか考えている前にですね、とにかくマイクをスイッチ入れて10分間歩きながら喋るっていう、
もうそれでね、完成でいいやって思ってやんないとやれないからね。
そんな感じで普段からやってるわけなんですよ。
あ、写真を撮ってないな、帰りに行っていいか。
ということで、朝ね、完成を目指すものは朝やったほうがいいかなと。
ちょっとそんな感じを感じしてきましたね。
なんで、昨日はちょっとね、1時間ほど残業して、さらに風呂も入って、ちょっと遅めの帰宅ではあったんですが、
まあ正直それほど変わんねえなと。そんな感じでございますかね。
朝は一応ちゃんと起きれたし、睡眠時間をきちんと確保するっていうのも大事だから、
まあそのほうがいいね。
で、新しいことをね、いろいろやっていくと。
まあ、とにかく習慣化、定着化すれば、もう自動的にできるんで、そこはもういいんですけどね。
あとはね、中身についてはね、まあもうこれはしょうがないですね。
ただ、もう考えてると、いつになっても完成しない。
ということで、もう、まあ、じゃんじゃん、今年はいろいろとですね、発信していければなと思っている次第でございます。
はい、ということで、今日もですね、時間になりましたので、
あ、温度、あれ、温度さっき言ったか。やっぱり0度だな。
ちょっとあれだな、昨日よりは寒くないかな。
はい、ということで、ありがとうございました。
