冬の散歩と身体の動かし方
お世話になります。拙者の拙）こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。
今日は2025年12月の30ですね。いよいよ年末まで、あと1日と今日の1日、そんな感じでございます。
時刻はですね、今日はお早期でですね、9時41分、午前9時40分ですね。
ということで、明るくなって、多少暖かくなってからの、いつもの散歩コースでございます。
温度計をね、ちょっとね、持ってくるの忘れちゃったね。せっかく温度計を、あ、そうそうそう。
ん?言ってないかな?温度計をですね、結局買ったんですよね。デジタル表示のやつを。
で、旅、大島の旅からですね、ちょっと使ってるんですけど、まだその習慣がないから、忘れちゃった。
でももうね、暖かいかな。日も出てね。手袋もなくて、風もないので、手袋もなくても大丈夫な感じですかね。
ということで、今日もですね、散歩なんですけど、もうなんか、だんだんこの痛みがマックスに、腰の痛みがマックスになってきましたね。
まあ、今日がピークかなと。なんで少し体を動かして、ストレッチして、乗り切ろうかななんて思ってるんですけど、やっぱり、何日か後にこう出てくるみたいなね。
まあでも、歩けるし、動けるんで、歩ける動ける限りは、そんなものに痛みに負けず、行きたいと思います。
まあでも、昨日は、自衛隊に入隊した友人、まあ友人と呼びましょうかね。後輩ってわけでもないからね。若者ですけど。
いい話聞いてて、ほんと素晴らしいなというか、青春してるよねっていう。まあそれでももうすぐ30になるっていうね、若者後半ではあるんですけど、まあギリギリ自衛隊入って、
で、なんなら18、19の奴らと一緒になって、そういうのはあって、いろいろとですね、愚痴もあって、でも最終的には同期の桜になったんですね、やっぱりねみたいな。
同じ飯を、同じ飯の仲間ですよね。同じ釜の飯か、の仲間ですけど。まあそういうの聞いてると、ああもういいないいなと思うんですけど。
でも一方で、いいなって思ってるんだけどね、一方でもういいかなっていうのもね、みんな走って、ほんと吐きそうのぐらい走って走って、もうつらくてつらくてみたいな。
まあでも体力の話だけなんだよな。自衛隊のつらいのはね、もちろん精神的ないろいろあるけど、体力のつらさでね、そんなの吹き飛んじゃうんだよな。
だから、やっぱ愚痴の人って、体を動かした方がいいなって思いますよ。体を動かして疲れれば、そういうのなくなるんじゃない。だから多分ね、脳がね、パワーを持て余してるんだよね。
だからそこでですね、脳みそをフル回転させる。脳みそをフル回転させることができない人は、もう体でそれを補う。脳と体は一体ですからね。
だから、ほんとジョギングする、ウォーキングする。体を動かしたりないとですね、脳が多分、もっともっと考えろよってなっちゃって、ループに入っちゃうんじゃないかなって気もしますけど、
まあね、とにかく引きこもっててもなんでもいいんで、とにかく体は動かしましょうと思いますよね。自衛隊はいいよね。
友人との交流
まあそれでもやっぱり病んじゃう人は病んじゃうんですけど、なんかね、言ってたな。やっぱり二次元の推しは推しにならないって。結局、ゲームとかアニメキャラは心の支えになりませんって言ってますねっていう話をしてましたね。
そういう状況で、やっぱり話ができる。そういう自分の状況を話ができて聞いてくれるっていう人がいるっていうのが、やっぱりいいのかななんて思うんで、改めてですね、そこの部分はですね、重視したいなと思いますね。
だからそういう自衛隊とかそういう人限定で、そういうのやったら面白いかなって思いますね。コーチングにもなるしね。
なんで、まあちょっとね、やつとはまだまだこれからも付き合いできるのかな。ただまあね、舞台が遠くなるとね、なかなかですけど、でもまあ今やね、それこそネットの世界だから、説の時代はそれがなかったからあんまり遠くになっちゃうと疎遠になってたけど、
今ってネットでつながれるから、彼も元々徳島に住んで、徳島が実家で徳島に住んでたんですよね。
ネットゲームか何かのそういうコミュニティで知り合った友達がこっちにいて、その知り合いが、説がね、コロナの時に勤めてたホテルの仕事をやってたんですけど、それで呼んだんですよね、仕事をお前手伝えをやれよ、来いよみたいなね。
で、こっちへ来たっていう感じなんですよね。で、まあね、いろいろ模索してて自衛隊に入ります。自衛官の人もいたんで、元自衛官の人もいたんで、お前自衛隊いいぞみたいな、まあ適当に無責任なこと言ってるんだけど、説もまあまあいいよねって話をして、で入ったっていうね。
まあでも楽しくやってるって言って、きついとは、どっちかというとなんかその心地よさみたいな方をですね、感じてるパターンですね。自衛隊の心地よさってあるんだよね、そのなんか、なんだろうね、まあ仲間がいるとか同じね、飯を置く仲間がいる、釜の飯を置く仲間がいるってことなのかな、
なんか早く帰りたいです、タイに帰りたいですとか言ってるけどね。まあでもわかるね、特に若いうちってね、一人になりたいっていうよりそうやってみんなでワイワイやってる方が楽しいっていう気持ちがあったりするから、人にもよるんでしょうけど、やっぱり若いうちはみんなでワイワイしてた方が楽しいような気がする。
まあ若いうちはっていうか、人によるのかな、年取っててもね、ワイワイやる方が好きな人たちもいるしね、説も元々はそういう感じだったのかな、今はあんまりワイワイやらないですけど、まあでもそういうね、欲が満たされるのかななんて思うんですけど、まあとにかく楽しくやってるみたいで、よかった、よかったと。
もう辛いです、辞めたいですみたいな、そういう感じではなかったですね。
お風呂、年末なんでね、食事は行ってもどうせどこもないんでしょうということでお風呂入って、でも帰りにちょっとあれが食べたいんですっていう、入隊前に一回会った時に連れて行ったレストランでね、食べた料理が忘れられないですよって連れて行ってくださいみたいな、
まあそういうのもいいよね、かわいがられタイプだね、いろいろいじられキャラなんだけど、本人はそのね、自分の良さというか自分の凄さをまだ理解していない、なんか人と比較してさ、なんかすげえ奴になりたいみたいな、そういうのがあるんだけど、全然今のままで十分お前すげえよって思うんだけどね、
まあみんなそうですね人はね、とにかくまあ自分の人生を生きられれば、生きればいいんじゃないでしょうか、そして一食中がしっかりあるとやっぱり人間気も楽ですね、
はい、ということでこんな感じで今日はアップルウォッチがですね、充電切れでiPhoneを見ながらやってるんですけど、もうそろそろ終わりなので、この辺でまた明日ね、最後、今年最後になります、聞いていただければと思います。ありがとうございました。