2026-01-21 09:55

第163回)26/1/20の散歩録

毎日、配信予定。前日収録。

散歩をしながらのひとりごと、
ただの雑談でございます。

メンタルブロック、
心理的盲点ー「スコトマ」外しに、ご活用ください。

#声日記 #メンタルコーチング

サマリー

2026年1月20日、パフォーマンスメンタルコーチのハンゾーが散歩をしながら犬との日常や精神状態について語っています。最近の鬱の状態や、周囲の変化への適応について考察をしつつ、ポッドキャストを収録している様子が描かれています。

犬との日常と散歩
お世話になります。拙者の拙)こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。
今日は、2026年の1月の20日ですね。時刻は5時45分ということで、
いつもの散歩コースにですね、やや早めにというか、いつもの時間、ちょい早で来ることができました。
なんかちょうどね、始発の電車が走るんだけど、木の伐採が行われてですね、
ちょっと周りがスカスカになったので、電車の音がすごいよく聞こえるようになりましたね。
ということで、始発ではないのかな?始発の次ぐらいか。
ということで、なんか今日は、あれなんか電車の音が大きいぞみたいな、そんな感じでございます。
今日はね、ゴミ出しの日で、なんで、ちょっと早く、しかも犬がね、昨日脱出しまして、脱走しまして、
ちょっと気を抜いた隙というかですね、最近は表に出すとですね、ベランダから家を通って玄関から表に出すんですけど、
その時に自動的にですね、いつものコースのポール、外に出ておしっこしてまた戻ってくるっていうのをね、やってたりしたんで、
まあちょっと気を抜いてたらですね、全然違う方向に行ってしまったというか、家を出てですね、そのまま家出しちゃいました。
でも、なんかそういうのがあってですね、なんか、やっぱでもいつもと違うことをしたり、いつもと違うことになると、
まあ犬もこうね、ざわざわしちゃうんだろうね、きっとね。
なんで、昨日はなんか夜もね、結構吠えてて、さっきもですね、普段、外に出しておしっこさせて、またベランダに出して、水あげて、出発するんだけど、
出発する段になって、まあ今日はゴミ出し回ったんで、エンジンかけてですね、車を温めながらゴミを出して、さあ行こうと思ったら、
もうわんわん吠えだしてですね、もうこれダメだと思って、もう家に戻って、また家の中に入れてきましたね。
さすがに5時、5時台でわんわん吠えられるとちょっと困るんだよね、ということで、まあね、人間の勝手なんですけどね、しょうがないですよね。
という感じでですね、ちょっと今日は、まあ今日はというか今日もというか、ざわざわ落ち着かない、なんか今週はいろいろとですね、落ち着かない、まあちょっと鬱です、なんて言ったけど、
まあ鬱やってる場合じゃないよね、というか、本当に、なんかいろいろあって、まあそういう精神状態がそういうのを引き寄せてるんでしょうね、っていうのもあるんですよね。
だってね、ドアを開けっぱなしにしちゃったのが悪いんだよみたいなね、あとはいつものことだろうとか思っちゃったっていうね、
そういうのが、犬は察するんでしょうね、きっとね、今がチャンスだと思って逃げたんじゃないでしょうか、
まあなんとかすぐね、捕まって、すぐっていうか、でもね、なんかあれここにいるだろうなっていうところを見事ですね、クリアしてですね、
全然違うとこから出てきましたね、なんで、なんだろうね、何か教えてたんかね、
まあまあよくわからないですけど、まあとにかくいろいろあって、まあ鬱をやってる場合じゃないと、
やっぱね、いろんなことがね、ちょっとしたことをですね、いろいろ変化させてる、特に今年はですね、ちょっと今までのね、総決算50になったってことで、
今年はですね、いよいよまとめの時期に入ろうって思って、ちょっといろいろね、やったり、いろいろ変えたりしてる、
特に去年ですね、習慣化したものをですね、さらにバージョンアップしようと思ってですね、いろいろ追加したりとか、時間を変えたりとか、いろいろやってるんで、
まあそういうのがですね、やっぱりコンフォートをね、コンフォートゾーンに触れちゃうんでしょうね、
いわゆるホメオスタシスってやつですね、元に戻ろうとする力がありますんで、そこをですね、その心地悪さがですね、ちょっと今一気に来てるのかなと、
まあ思ってみればもしかすると、覚えてないけど、その1年前とかにね、じゃあ新しいことやろうとか、そういうのをね、やった時もですね、やっぱり心地悪い、なんか落ち着かないっていう状況をですね、
乗り越えてんだろうなっていうね、まあそういうのを忘れちゃいますけどね、なのかななんて思ったりしてるんですけど、
まあでも、なんとかですね、そんな心地悪い状態でもこうやって、もう中身はともかくポッドキャストを撮って、散歩してポッドキャスト撮って、
アップロードできるっていうのはですね、なんかできてるので、よしとしましょうかねと、そんなところですかね、
まあでもこういうのがあるからこそ起きれるし、やっぱり自分で好きでやろうと思ってやってることなので、そこはですね、それすらできなくなっちゃったらもうね、
たぶん引きこもりになってしまうのかな、もちろん引きこもれる余裕があるなら引きこもりもありだと思うんですよね、もう時間的にもね、引きこもれる余裕がないんだよね、
精神状態と自己選択
ここで引きこもりしたいところですが、引きこもれないですよね、
まあ、だからあれだよな、こういうところで、こういう時にちゃんとした会社というかきちんとした、大きい経団連企業とかだと給食とかができるよね今時ね、
でもそういうのがあるから病気になれるっていうのもあると思ってて、
コロナ前にですね、コロナ中かな、今のお勤めはコロナでさよならになったんですけど、
コロナ前にね、職場にいた方の一人がちょっとコロナ中に病気になっちゃって、
まあわかりますよ、いろいろ変化があったからね、それで給食してるんですけど、もうすぐ2年になるということで、
大丈夫かなっていうね、ちょっと昨日、上の人と少しその人の話したんですけど、
でもね、なんかそれでまあ多分逆に言うと、まあ大丈夫なんだよね、きっと会社に行かなければ大丈夫なんだよね、
お金もまあなんとか食えるだけはもらえてるんだろうから、
まあそれは治んないよねっていうか、あえてわざわざ治して、うつの職場に戻る必要ないよねって超思いますよね、
だからね、逆にそういう手厚いのもちょっと困ったですよね、
ほどほどがね、いいですかね、まあでもとにかくね、自分で選択して自分で選んでね、
やってるっていう自覚をね、もっと持って、自分で選んでないって思うなら自分で選び直して、
そうすればね、自分で選んでやってるんだから、好きでやってるんだよっていうことなわけなんで、
まあ続くのかなと、
日本って本当なんか、何とかしなければならない的なものがちょっと多くて、でも本当はそんなことなくて、
なんか周りの同調圧力とか、そういう日本教ってある人は日本教ってこれを提示してましたけど、
日本教的な雰囲気とか場があるんでそれに飲まれがちですが、
日本教は決して入らなくても別にお咎めを受けるわけじゃないんで、
日本教を脱獄した人が勝ちですね、この国ではね。
まあ国ではというか社会全体そうなのかな、システムを見極めていいとこ取り、好きに行きましょうよとね、そんな感じ。
まあ給食システムを使っているのもある意味脱獄だよね。
というわけでですね、時間なりましたので今日はこの辺でまた明日聞いていただければと思います。
半蔵でございました。ありがとうございました。
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