散歩の様子と心情の変化
お世話になります、拙者の拙）こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。
今日は、2026年の1月の23日、金曜日です。
だよね、23だよね。
ということで、時刻は5時50分、いつもの散歩コースに来れました。
今日は、ゴミの、ゴミ出しの日だったんですけど、
犬が出てこない水だけ交換して出てきたんですけど、どうなんでしょう。
昨日は出発してから、瀬津が家を出てから犬がわんわん騒いで、
騒いでとか、声出したっていうのを言ってるんですけど、
なんで今日は、じゃあ中に入れていくよって思ったら、もうすでにベランダにいて動きませんでした。
一応、餌だけ、餌を置いて水だけ交換してきたんですけど、どうなのかなって。
温度はですね、気温はマイナス5度ですね。
昨日と同じだけど、昨日より少し寒くないかなっていう感じですかね。
空は、今日は山の寮船、東側のですね。
東側の山はですね、寮船が綺麗に出て、
明け物が綺麗に見えております。
もう、朱色が綺麗に出てます。
まあ10分、昨日結構早かったからな、10分早かったっていうのもあるのかな。
反対側はですね、西側、西北側はですね、
雲に覆われて、日光連山、南大山、日光南大山はですね、雲の中みたいな、そういう感じですね。
空は、まあ雲、星も見えるんで、そんな雲ないかなっていう、そういう感じですかね。
雪降るって言ってたんだけど、降らなかった。
まあうっすらなんか降ったらしいけど、今こうやって歩いてて、雪が目に映らないんで、まあそんな感じかな。
なんで、どうなんですか。
今日もね、この天気は降らないね。
一応、土日が雪降るっていう話でしたけど、どうなんでしょうか。
休みならね、まあしょうがないかな。
家でじっとしてればいいのかな、なんて思うんですけど。
ということで、今日は金曜日早いね。
もう金曜日ですね。
今週もいろいろあって、特に今週は精神的な、なんかいろいろありまして。
まあでも、いつも状態に戻ったかな。
まあいろいろ慣れてきたっていうのもあるのかな。ちょっとね、今までと違うことがですね、慣れてきた。
朝スレッツに投稿したり、投稿用の文化遺体とかね、投稿したりとか、なんかそういうの新しくね、やったりしてるんですけど。
まあそういうのが、うまくいき始めたのかなと。
今年、今年というか先週ぐらいから、スレッツにね、朝投稿し、今までは今日の言葉だけやってたんですけど、スレッツにですね、
なんか日記的なやつを、お世話になります。半蔵ですから初めてやっております。
エフィカシーと自己評価の重要性
あの、SNSに自分の名前名乗んなくてもいいんじゃないのと思うんだけど、なんかもう癖になっちゃったので、お世話になります。半蔵ですを。
なんか言わないとですね、気持ち悪くなっちゃったんで。
もうあの、他の人がどう見てるかはちょっとともかく、それでスタイルとしてやっていこうかなと思ってます。
スタイルっていうことで言えば、50代スタイルということで、50になったらね、多分いろんな新しいね、若い時とは違う欲が出てきたりとか、
まあ、就活ですよね。新しい、就活の前の就活みたいなね。そういうのをですね、なんかうまい、なんかないかなと思って、50スタイルとかで、
フィフスタ、フィフ活と称してですね、なんかちょっとブログでも書いてみようかなとか思ったりしております。今のところね。
なんかようやくまとまってきたかな。
そんな感じで、まあインターネットもですね、いよいよ当たり前の世界になったんですけど、やっぱり50代ね、40代、50代はちょっとまだ微妙ですよね。
リアルの方がリアルですよね。でもまあ今の若い子は多分インターネットの方がリアルなのかなって思ってて。
まあそれでも、まあ難しいよね。リアルの一部みたいな、そういうふうに言ったらいいのかな。
写真を、これもこれはスレッツじゃなくて、ツイッターXに投稿しようかな、写真とかはね。
もうインスタは花。まあでもインスタも、写真はインスタでいいのかな。ちょっとどうするか考えてるところ。
まあでももう考えないでいいよね。もうやってみて、もうバンバン投稿していけばいいんだよね。
ただインスタはね、なんかやっぱ慣れないというか、投稿すると写真がもう一つできるんですよね、なんかね。
それがね、ちょっとなんだかよくわからないというか、写真が二重になってしまうのやめてほしいなと思って。
あれ消すと消えちゃうのかね、どうなんですかね。みたいな、そういうこう何々っていうのがあると困っちゃいますよね。
ただ、まあもう別になんか今更、今更なんかそんなの気にする必要もないなっていうのもあって。
だからさっきのね、あのスレッツになんか半蔵ですとか言う必要ないよねっていうのも同じですよね。
なんか別にいいじゃん、変な人なんでね。別にそれでいいかななんて思っております。
そういうのが50代とかになると、もう無くなりますよね。周りに何言われようが、そんなの気にしてらんないし。
そういうのがまあお年寄りってことなんだろうね、きっとね。
若い人たちはやっぱり周りの目って気になりますからね。それをいかに気にしないかとか、周りの評価ですね。
コーチング的に言うとエフィカシーって言うんですけど、他者評価ではなくて自己評価をする。
自分の評価は自分で決める。この自分の評価が高い人、エフィカシーって言うんですけど。
周りの評価をするとエフィカシーが低くなりますよね。
ほんと隣の芝生は青いじゃないけど、気になるじゃないですか。周りの人は自分よりすごいなって思うのは人間の本能というか、そういうものなので。
これを気にするとですね、とんでもないことになっちゃう。
だって国連事務総長になっても勝てないよみたいな。アメリカ大統領の方が偉いじゃんみたいな話になってる。
どこまで行ってもキリがない。でも自分で色々とこういう活動をしてます。こういう目標でやってます。
それに対してまだまだだなとかね、そういう評価であれば。
エフィカシーはですね、高く保てますよね。
というわけでですね、改めてですね、他者のことは気にしない。他者評価は気にしないっていうのをですね、ここに来てですね、
実感というか痛感というか、やっとそれが自然に振る舞えるようになったかなっていうね。
当然というか当然なんですよね。年を取るってそういうことだよね、きっとね。
ということで、皆様もですね、あなたも、他者はね、他者と比較して評価をしない。
自分の評価を上下っていうのをしないと。これすごく大事ですので。
というわけで今日はこんなところで、また明日聞いていただければと思います。
半蔵でございました。ありがとうございました。
