体調と散歩の経験
お世話になります。拙者の拙）こと、パフォーマンス・メンタルコーチハンゾーでございます。
今日は、2025年11月16日日曜日、午前10時半でございます。
ということで、昨日ね、昨日は散歩できなかったんですよね。
あの、ちょっとね、体調悪い風が、風をこじらして、こじらしてってほどこじらしないんだけど、
咳が出て、ちょっとあんまり、こう、はぁはぁすると、咳が止まらない。
で、話もね、ちょっとあんまりできなかったので、昨日はですね、もうやめました。
で、まあね、昨日も言ったんだけど、あの、まあいいやと思ってたんですけど、
でも時間もね、過ぎちゃった、配信の時間過ぎてたんですけど、
ちょっとね、やっぱり、何かしら撮ろうと思って、
昨日は、えー、まあ夕方ですね、配信して、
今日は、今これは、いつものね、状態で、次の日にですね、配信するやつを撮っていると、
そういう感じでございます。
今日はね、晴れ、まあ少し曇りかな、でも晴れてる、うん、晴れてますね、秋晴れで、
でもちょっと雲が多めかな、昨日はね、すごい良い天気で、
ほんと、お散歩日和だったんですけど、
何か、ね、風、調子悪くて、ちょっと外にはね、外では、できなかったかなと、
まあでも、まあ午後ずっと寝てたんですけど、ほぼほぼ寝てたんですけど、
まあそのおかげで、今日は、体調は直りましたね、やっぱりもう寝るしかないですね、
うん、もう、ね、体直すには寝るしかないです、きちんと布団で、ね、寝ると、
もうそれが一番、いいですね、うん、治るまで寝る、
今日も治らなければ、寝ようかなと思ってたんですけど、
まあ治ったら今度ね、逆に、少し動かないとね、やっぱりダメかなと、
あの、特にね、やっぱね、最近思うのは、こう、寝る時間が増えるとですね、
あの、やっぱり動かないでこう、横たわってたとしても動かない時間が増えるので、
腰が痛くなっちゃったりね、なんかそういうのが出てきますよね、
やっぱり人間はあの、寝るといっても寝返りを打ったりね、いろいろ動いて、
ね、あのバランスを保っているわけですよね、
あの、直走っていうのかな、あの動かないと、ね、腐っちゃうんですよね、寄附がね、
なんで、基本、人間というものは、寝返りを打ちながらですね、あの、寝ているわけでありますよ、
なので、こう風邪をひいたりね、そうなると、そういうのはね、なかなか動きが多分減っちゃうんだよね、きっとね、
なので、あの、なんていうんだろう、動かない、動けないっていうのかな、動けないで、
あの、布団をこう、ね、風邪ひいてるんで布団をちゃんとかけたりして、ね、体冷やさないようにってやってるので、
なんかね、動けないんでね、きっとね、なんで、あんまり長い時間その状態をですね、
寝ると、今度は腰が痛くなったり、背中が痛くなったりね、するんで、
まあ、だから、ほんと8時間ね、8時間の睡眠で、ちゃんとね、すめば、それがベストなんでしょうね、
それ以上寝ると、今度体の方にね、負担がかかってしまうっていうのがあるんで、
まあ、8時間のね、睡眠でベストな状態を作るっていうのがね、やっぱりいいのかななんて、
最近は特に思います。
季節の移り変わりと紅葉
なんかね、長く寝ても、それはそれでなんか、ね、だれちゃうっていうか、疲れが取れないじゃない、
それはあの、そういうね、体もね、ずっと横になってるっていうのも、それはそれで、
同じ姿勢になっちゃうんで、やっぱ辛いのかななんて思うわけですよ。
というわけで、えー、今日はですね、この後、雨も降らなそうなんで、
ちょっと先週できなかったスタッドレスタイヤの交換をして、
それからね、ちょっと河原あたりで、なんかのんびりしようかなって思ってたんですが、
結構人いるかな、うーん、ちょっといるね、人ね、そうだよな、今日晴れてるし、休みだし、
洗濯はもうね、終わったんで、終わしたんで、午前中のうちに洗濯すれば乾くでしょうということで、
よいしょ、あら、今ね、ちょっと、こう、河原はね、あんま変なとこ入ると泥棒、泥棒ってわからないですけど、
まあ種がね、くっついちゃう、ズボンが種だらけになっちゃうからね、
よいしょ、いよいよ今年も、ね、もう少しですね、なんか思えば、ちょっと早い、早いな、
なんか最初に、今年、えっと、確か1月から採ったのか、これは、あの、第2弾で、第1弾は1月から確か採ったと思うんですよ、
1月じゃないか、もっと前かな、3月とか、3月からか、100、120とか、120本ぐらい採ったのかな、
で、今回もうすぐ100でしょ、だから、そうだね、1年だったらもう、とっくに200とかいってるもんね、
あ、300いってるもんね、うん、だから1月からじゃないな、もうずっとやってるような気がするんですけど、そうでもないんだな、
まあ、毎日ね、やってても、まあやってると、特にね、話すこともないし、同じことを何度も話して、
まあだいたい同じところを歩いてるわけですけど、だいたいね、でも、なんだかんだ言って、景色がね、
本当、少し前ね、1ヶ月前だったらこんなじゃなかったのになっていう、そういうのが、
まあなんだろう、改めてわかって、面白いですね、まあ本当はね、100%定点観測できたら、それはそれでいいんですけど、
まあそこまではできないんで、まあでもいよいよ、秋もですね、終わりですかね、今ちょうど紅葉が、
うん、なんだかんだ言って今一番綺麗なのかな、なんか明細みたくね、緑と黄色と赤とオレンジと混じって、
うん、一番綺麗かな、もう来月になるとね、葉っぱ落ちちゃいますからね、そうすると今度スカスカになってね、
さらにそこに雪が降ると、それはそれでまた綺麗な光景になって、風景になって、
いやー、なんか切ないな、1年って早いな、切ないな、まあそんな感じでですね、
今日の散歩は終わりにしたいと思います、また聞いていただければと思います、
半蔵でございました、ありがとうございました。
