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笑倍繁盛チャンネルの望月まもるです。本日もよろしくお願いいたします。
感情って悪者になったりとか、例えば怒りだとかね、アンガーマネージメントだとか、怒りをね、制御しようとか、感情をね、ちゃんとコントロールしようみたいな風に言われるんですけども、
あのね、古くからね、密教とか道教とかですね、こういったところで感情、まあ浄土ですね。これ修行の妨げではなくてですね、むしろ
悟りとか、自分が変革していく、変容していくためのきっかけっていう風に位置づけられてきたんですね。
例えばね、チベット密教の一部では、怒りとか欲望といった激しいエネルギーはね、まず否定しない。
否定せず、自分の中から湧き上がってきますから、その本質を見極めることで、高い次元の知恵に消化させる技法っていうものがですね、存在したようになっているんですね。
世界一般ではさ、感情的になるなっていうステレオタイプの教訓ね、ルフされてるんですけども、実はね、その逆だったりするわけですよ。
邪魔者として排除するよりもですね、排除しようとするのよね。
確かに人間関係がうまくいきづらい側面もあったりしますからね。
会社取引先、仕事のシーンでね、お客様が感情的になったりね、同僚と感情的にね、討論してたり言う方によってヘトヘトになっちゃうのも事実なんよね。
実際アドラさんね、不機嫌はマナー違反って言ってですね、感情コントロールできてないのは心が育ってないというのも事実ではある。
ところが大事なのはさ、安心して感情を出せる場所、シーンがあるか、その感情放出に対して自分で反省したり振り返りができるか、その機会を持ってるかなんですよ。
実際私の周囲の生徒さんとかクライアントさんとか若手の中にはですね、毎日必ず日記でですよ、自分の感情を振り返ったり掘り下げたりしてる人たちがいらっしゃるんですね。
私も実際やってましたしね、最近やってないけどね、この人たちはやはりですね、少しずつなんですけど心育ってるんですよね。
自分の感情との向き合いとか自己対話の質と時間が増えたから、自分をちゃんと相手してるからね、どんどん落ち着いてくるのよね。
ちゃんと自分を理解できるんですね。
でね、私はなんでこの感情が出たのかなとか、何怖がってるのかなとか、どんな価値観持ってるのかなとか、こういう自問自答しながら自分の心とか意識とアクセスしてですね、
自分自身を深く知るようになったからこの落ち着きみたいなのが出てくるんですね。
つまり感情を抑圧しないで出すからこそ、それを認めるからこそ、この自己対話というのは成立するわけですよ。
だから出さなければいたれないということですね。わからないということですね。
歴史をさあひも解いてもね、偉大な芸術発明とかあるいは社会変革というのはですね、常に理性を超えた強烈な情熱とか、いわゆる感情の爆発からですね、生まれてきてるのも事実なんですよね。
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だから出さなければいいのではない、出すからこそわかるとか、出すからこそ変えられると、こういった側面があるのも事実だよというお話でございました。
ということで本日も最後まで聞いていただき誠にありがとうございます。また明日お会いしましょう。それではバイバイ。