期待に応えること
はい、こんにちは。四柱推命ライフコーチの最強のパートナーはなです。
四柱推命を元にしたコーチングやマネジメントを行っております。
今日も頭に浮かんできたことをお伝えする、降臨ラジオを始めていきたいと思います。よろしくお願いいたします。
今日は2本目でございます。ラジオ2本目です。
今日の午前中に、人の期待に応えることについて、ブツブツと喋っておりましたが、
その後結構いろいろ整理ができまして、頭の中で。
1回寝たんですよね。睡眠もしっかりとって、ご飯もしっかり食べて。
改めて頭の整理していまして、期待に応えなきゃと似た部分として、
ちゃんとしなきゃなっていう気持ちが結構強いなと思って。
このちゃんとしなきゃの部分って何回も繰り返してるんですよね、私。
もともと感覚的に物事を進めるタイプなのですが、
頭の中ではちゃんとしなきゃって思ってるのに、やっている行動は感覚でやっているみたいな感じというか、
頭の中でちゃんとしなきゃって思うくせに、実際やってることってちゃんとしてる感じじゃないというか、
思考と行動が別なんですよね。
これ私が持っている市中睡眠の星を見ていても、本当そういうところがあって、
ちゃんとしなきゃって思う気持ちと、やってから考えたらいいっしょみたいな気持ちと、
それを持ってるんですよね。どっちも持ってるからこそ、
どっちともが引っ張り合ってるみたいな状況になることが結構あって、
それと体調が比例するんですよね。体調も良くて、
自分のコンディションが超いい時って、やってから考えたらいいっしょってなるんですよね。
なので何も考えずにやっちゃえてる状態っていう状況と、
逆に体調悪いとか、エネルギー不足ですよね、気が足りてないみたいな状態の時って、
ちゃんとしなきゃいけないんじゃないかとか、現状維持をすごく大事にしようとするというか、
手放したくないとか、失いたくないとか、そういう気持ちが強くて、
新しいことに挑戦することよりも現状維持に働いちゃうんですよね。
その結果、ちゃんとしなきゃって思ってしまう。
繰り返し行動の理解
でも、ちゃんとしなきゃって思い続けた結果、ストレスが溜まるんでしょうね。
やってられるかっていう状態で、全部投げ出して、
ちゃぶ台返しみたいなことをよくするんですけど。
別の言い方をすると、浮き沈みが激しい、気持ちの浮き沈みが激しいと同時に、
体調の浮き沈みも激しいので、
常にいい状態で体調を保ち続けるのが難しいんですよね。
その背景として、食生活の継続が難しいとか、
自分の感情を優先しちゃうから、ずっと食生活を、
体にいい食事を続けていたとしても、たまに爆発的にむっちゃ辛いものが食べたいとか、
むっちゃ濃いものが食べたいってなったら、そこでガクンと崩れちゃうというか、
今までの計画が無になっちゃうみたいなことがよくあるんですよね。
女性なので、ホルモンの状態とかそういうのもあるので、
ずっと同じ状態を保つっていうのはすごく難しいんですけど、
そういう食生活の変化とか、睡眠の変化とか、ストレスのあるなしとか、
仕事も波があるので、忙しい時はどんどん忙しくなるし、
暇の時は最近ないかなっていう感じの波があるわけなので、
波があった結果、自分の気持ちをいい方向に保ち続けるのが難しいんですよね。
なので、何も気にせずやっちゃえって思う時もあれば、
ちゃんとしなきゃに縛られる時があると思っていて、
同じこと何回も繰り返してるんですけど、
それは別にいいんじゃないかなと思いまして、
イメージでは同じことを何回も繰り返すのって成長してないじゃんとか、
いい加減そこ抜け出したらいいんじゃないかとか、
そういうのがあるかもしれないんですけど、
同じことを何回も繰り返すってことは、
それってその都度、今乗り越えるべき壁を与えてくれてるような気がするんですよね。
しかも同じことを何回も繰り返しているように見えて、
前回の壁と今の壁ではちょっと違ったりとか、レベルが上がってたりとかするので、
同じこと繰り返してるなとか、
私自分の発信を遡ってみると、本当同じこと繰り返してるんですよね。
何年間も同じことを繰り返していて、
ちゃんとしなきゃの呪縛なんて何回取り払ってきたかっていうぐらい、
でもどうしてもまた染み付いちゃってっていう、それの繰り返しなんですけど、
繰り返すごとにやっぱり解像度が上がってきたりとか、
悩みの抜け出し方っていうのが徐々にうまくなっていくんですよね。
なので、一生繰り返してていいんじゃないかなって思ったりしています。
同じこと何回も繰り返すことに対して、結構多いのは他者から言われることですよね。
自分は忘れてるので、同じことを繰り返してるなっていうことに気づかない方が多いと思うんですよ。
特に感覚ベースとか感情優位な方で、今しか見てないタイプの方。
未来に向かって何か頑張ろうとしても、どうしても今の感情が強くなっちゃって、
計画も計画通りに進められなかったりとか、そんな計画通りに進められない自分を責めてしまったりとか、
そういう方がきっと私のラジオを聴いてくださってるかなと思うんですけど、
そういう方って自分で繰り返してる自覚がないんですよね。
今しか見てないので、良くも悪くも過去の嫌だったことをうまく消化できちゃうというか、忘れちゃえるというか、
自己の解釈と成長
よっぽど嫌なことの場合は記憶から消滅したりとか、覚えてる方もいらっしゃるとは思いますけど、
なのであんま自覚ないんですよね、同じことを繰り返してるっていう。
でも他の方から見ると、またやってるなみたいな感じに見えるみたいで、
よく言われるんですよね、同じことで悩んでるっていう。
ここまで来ると、なんだろうな、仕方がないというか、
もちろん抜け出したらいいのかもしれないんですけど、
そこの波があることで自分を保ってるんじゃないかななんて思うんですよね。
波があるからこそ、うまくいっている人の気持ちもわかるし、うまくいかない人の気持ちもわかるというか、
これずっとうまく生き続けちゃうと、うまくいかない人の気持ちがわからなくなったりとか、
やればいいじゃんって終わらしちゃったりとかっていうことになってしまうんですけど、
私の場合ありがたいことに、やればいいじゃんっていう自分と、でもやりたくないなとか、
気持ちはあるけど動けないっていう自分がいたりするのって、
そういう極端な自分を持っていらっしゃる方に向けての、
今日みたいなメッセージをくれたりだとか、
それでも自分の波に合わせてやっていけるっていう状態を見せることが、
必要だからこそ与えられてるんじゃないかとか、
何でも解釈次第だとは思うんですけど、
マイナスに解釈して落ち込んで動けないぐらいだったら、
何かいいように解釈して動いたほうがいいよねっていう考え方が私の中にはあるので、
それで言うと、同じこと何回も繰り返していいんじゃないかなっていう発想に今はなってます。
これ数時間後には完全復活したりとかしたら、
いや何回も悩むのダメっしょって言うかもしれないし、
その時によって自分の考え方とか受け取り方とか、
解釈の仕方っていうのは変わるんですけど、
そこさえも別に一貫性がなくていいなと思うんですよね。
特に女性の場合は波が強いと思うので、男性に比べて。
それを男性と同じ感じ、例えばパートナーから何か言われて、
それをそうだよねっていうのを右にして、
同じ生き物として物事を見た時に自分のダメな部分に目が行っちゃうとか、
それは違うなと思うんですよね。
いい部分だけ取り入れるのはいいと思うんですけど、
何せあれなんですよね。
自分を貯まってるのって自分だけというか、
自分で自分のことを責めちゃう時って誰が救い出すんっていう話で、
自分でしか救えないんですよね、自分のことって。
いくら他の方から何か言われたとしても、
それで一時的に自分を救い出すことができたとしても、
自己受容の重要性
それってまた別の他の方からの言葉で自分傷ついちゃったりとかっていう感じになるので、
結局自分で自分のことを励ましてあげたりとか、
自分で自分のことを認めてあげたりとか、
そういうのが必要になってくるんですよね。
それは私にとっての今の課題でもあるんですけど、
なかなかね、昔からのトラウマっていうのはなかなか払拭できないものでして、
しぶといなぁなんて思いながら付き合ってるんですけど、
なので、マイナスに考えなくていいんじゃないかなって
思ってるし、何か新しいことをするとか、何かに挑戦するとか、
そういう時は自分の状態がかなりいい状態の時に考えるといいんじゃないかなと思うんですよね。
疲れちゃったりすると本当ちゃんとしなきゃとか、
そんなんで個人授業やってるって言っちゃダメだよなとか、
いろんなこと浮かんじゃうんですけど、
でも元気な時の私から言わせると、今までそれでやってきたんだから、
むしろそれでやっていける人のポジションを取っていけたら面白くねとか思えたりするので、
何でも解釈次第だなぁなって思います。
なのでね、もやもやする時とか、ちゃんとしなきゃって思う時とか、
会社員の場合だったらちゃんとしなきゃで、ちゃんとするのが当たり前かもしれないんですけど、
個人事業主の場合のちゃんとしなきゃって、他社から何か言われたこととかじゃなく、
自分の中から湧き出るものみたいな感じがするんですよね。
そういう時ってなんだかんだで、マジでやらなきゃやばいなってなったら誰でもすると思うので、
そうなるまではちゃんとしなきゃに従わなくていいというか、
こういうことやりたいなとか、こういう目標に向かって進みたいなとか、
目標設定が難しい方は、今これやりたいからこれしたいなとか、
自分の感情とか直感とか、そういうのに身を任せてやっていくっていうのが、
いいんじゃないかなぁなんて思います。
セイロムシの体験
というわけで、
ちょっと予断パート、ここから予断パートなんですけど、
最近セイロムシにハマってまして、
一時ハマっててやってたんですけど、しばらく忘れてて、
忘れてて波が去ったんでしょうね、波が去って、また波がやってきて、
本屋さんでセイロムシのレシピ本とかを見つけて、
これめっちゃいいじゃんと思ってやりだしたら、
まあ旦那さんもすごい喜んで、毎日これでいいわみたいなことを言ってくれるようになり、
しかもセイロムシって洗い物が超楽なんですよね。
セイロって洗剤で洗ったりできないので、
セイロにキッチンペーパー、クッキングシートとか乗せたりして、
そこに食材を乗せて、食べ終わった後は水洗いして干しておくっていう感じなので、
私にはすごい合ってるなと思ってるんですよね。
最近はそんなセイロムシ、だいたい15分くらい虫時間あったりするので、
その間でインスタアップしたりとかしてて、
ライフコーチのセイロムシなんて誰が見るんだなんて思ってたんですけど、
フォロワーさんが増えたりしてありがとうございますとか思いつつ、
自分の微暴力としてセイロムシのレシピ乗せていこうかなーなんて思ってやったことに対して、
周りに動きが発生したりしたので、
ちゃんとしなきゃなーじゃなく、やりたいようにやってたら、
いい感じに繋がるんだろうなーっていうこともなんとなく思っています。
先ほどの今日の朝の分のラジオですね、
それも本当にただただ喋っちゃっただけになっちゃったので、
これ後で消そうかなーとか思ったんですけど、
ありがたいことにたくさんの反応があったのと、
フォロワーさんが増えたりしたので、
なんでも出してみないとわからないなーっていうのは思っていまして、
ライフコーチだからこそ、こういうのを出していく必要がきっとあるんだろうなーと思っていて、
うまくいってる自分もうまくいってないというか、
一人で抱え込んじゃう自分もちゃんと出していくことで、
だからこそ、そういう人に伴奏してほしいとか、
そういう方と巡り合えるのかなーなんて思ったりしているので、
何も考えず出してみようと思います。
なので、ちゃんとしなきゃという呪縛から離れてみたいなっていう気持ちと、
同じこと何回も何回も繰り返すんですけど、
でも繰り返すたびにきっと新しい出会いがあったりとか、
その時のフェーズと昔繰り返していた時の自分ってまた違うと思うので、
また新たな気づきにつながったりするんじゃないかなと思うので、
何でも解釈次第かなとは思います。
というわけで、最後まで聞いてくださった方、
いいねボタンを押してくれるととても嬉しいです。
ではまた次の収録でお会いしましょう。
ありがとうございます。
