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おはようございます。
最強のパートナーはなです。
今日も、恒例のフラメンコ行きがてラジオをお届けします。
今日はね、2週間ぶり?いつも2週間ぶりなんですけど。
2週間ぶりのフラメンコなので、行きながら喋るのと、
いつもね、車の中でイヤホンマイクで喋ってたんですけど、
今日はいつも、洗濯物干してる時のラジオ💃🏻
洗濯物干してる時のラジオっていうネーミング自体が、なかなかないですよね。
洗濯物干しながら、喋ってる時のラジオと同じマイクで喋ってます。
ちょっとね、車の雑音みたいなのが、いい感じの雑音だったらいいんですけど、
ちょっとね、風が強い時とか、本当に雑音になるので、
それが少しでも抑えることができて、いい声でお届けできたらいいなーなんて思ってます。
えっとね、今日はね、何を話すかというと、ちょっと待ってくださいよ。
前の車が混んでるので、先に行かせてあげます。
今朝、メルマガをお届けしたんですけど、
それの解説じゃないけど、それをもうちょっと深掘りしてお届けしたいなーって思ってて。
好きな仕事と、やりたい仕事っていうのと、自分ができる仕事はちょっと違うよ、みたいな話を書いたんですけど。
これは浮き沈みが激しくて悩む人に向けて書きました。
そうじゃない人が読んだら、やる気を失わせてしまうような内容になったなって、後々思ったんですけど。
浮き沈みが激しくて悩んでしまう人っていうのは、
頑張ったらできることをメインにしちゃうと、ちょっとしんどいんじゃないかなと思って書かせてもらったんですけど。
ちょっと今信号赤になったので、コーヒー飲ませてくださいね。
信号待ちじゃないと飲めない。
私が今までやってきた仕事っていうのが、結構好きな仕事だったんですよね。
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好きだし頑張ってやりたいって思う仕事というか、努力してレベルアップしたいみたいな感じの仕事を選ぶことが多くて。
20代とか30代前半とか、子供が生まれる前とか、結婚する前とかだったら、それでもいいのかなっていう気はするんですけど。
それで浮き沈みが少ないのであれば、それでいいかなっていう気がするんですけど。
私の場合、接客の仕事が好きで、人と接することが好きで、人と話すことが好きでっていうので、
ホテルの仕事だったりとか営業の仕事とか、販売の仕事とか飲食の仕事とか、主にお客様と接するみたいな仕事が多かったんですけど。
それを週5フルタイムでやってて、仕事楽しいなって思いながらやれる日もあれば、
体調悪い時とかは、体調悪くてもお客さんには関係ないから、痛み止め飲んで頑張らなきゃみたいな感じの、
お客様最優先みたいな感じで仕事してたなと思って。
20代とか、独身の頃とかは気合でなんとかいけてたと思うんですけど、
というか自分の体調の悪さを見てみぬふりをしてきたというか、認めたくないみたいなところがあって、
それでお客様優先みたいなことをしてたんですけど、
子供が生まれたりとかしたり、結婚したりとかすると優先順位っていうのがちょっと変わってくるんですよね。
もちろん仕事も大事だけど、子供たちとの時間も大事にしたりとか、
仕事むっちゃしたいのに家事とか育児に追われちゃったら、仕事にエネルギーを全て注げないとか、
そういうことが重なったりして、一生懸命仕事をしたいのに、頑張りたいのに、
体がついてきてくれなくて頑張れないみたいなことに陥ってしまって、
そのあたりから自分の浮き沈みについて真剣に考えるようになったというか、
浮き沈みって治すものではなくて、コントロールするものと思っていて、
浮き沈みがあったとしても、世の中に自分一人だったら何ら問題ないと思ってるんですよね。
浮いてる時は浮いてたらいいし、沈んでる時は沈んでたらいいし、
それで人に迷惑かけたりとかになっちゃうから、しんどくなるのかなと思ってるので、
そう思うと、浮き沈みで人に迷惑をかけないことをメインの仕事にすれば、
浮き沈みで悩むことっていうのが激減するよなと思って。
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そこから仕事の選び方っていうのが変わったんですけど、
選び方が変わったというか、収入のための仕事は、
よく言ってるんですけど、収入のための仕事は2割ぐらいのエネルギーでできる仕事というか、
メルマガにも書いたんですけど、洗い物しながら音楽聴いてるみたいな感覚で、
仕事しながら音楽聴きながらやってるぐらいでも成り立つ仕事みたいなことを、
自分の収入源、最低収入源というか、生活費のための最低の収入源になる仕事にしちゃうと、
結構そのこと自体で悩まなくなるというか、
自分の浮き沈みによって収入の上限がさほどなくなる、生活に支障がなくなるというレベルになるので、
体調むっちゃ悪くてもできる仕事っていうのを、メインの仕事にしてるといいなっていうのを、
いつもいろんな方にお伝えしてるんですけど。
えーと、何の話だったっけ?
そうそうそう。
じゃあやりたい仕事を諦めないといけないのかっていうと、そうではなくて、
私今、接客の仕事として、接客の仕事っていう感じでもないんですけど、
結構楽しんでやってるので、
カウンセリングの仕事とかコーチングのことをやってるんですけど、
それ毎日してるわけじゃないんですよね。
毎日しちゃうとやっぱり疲れちゃったりとか、
接客の仕事で疲れちゃうと、
家族との関係がちょっとうまくいかなかったりとか、
クリエイターの仕事というか、デザインの仕事のノリが悪くなったりとか、
こういう発信についても、うまくエネルギーを使えなくなったりとかしちゃうので、
毎日したい仕事なのかもしれないんだけれど、
心は毎日したいと思っているかもしれないけど、
体の言うことを聞いているみたいな感じですね。
毎日したい仕事って、どうしても気持ちの方が強いから、
自分の体を動かしてるのって自分の意思だったりするので、
ついつい自分の心を優先しがちなんですけど、
それをすることで体が悲鳴をあげるときがあるんですよね。
頑張りたいのに頑張れないと症状というのがまさにその状態だなと思っていて、
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どうなったら体調を崩すのかとか、
どういうときにメンタルが落ちるのかとか、
どうなったら自分はやる気をなくすのかとか、
そういうデータを集めてみると、私の場合は、
週に1回か2回は誰にも会わない日を作るっていうのが結構重要なんだなと思うようになって、
なので、カウンセリングのお仕事も週3回多くて、週3か週4とかそれぐらいですね。
コーチングは週に1回から2回っていう感じなんですけど、
本当に誰にも会わない日、会うって言ってもオンラインなんですけど、
誰にも会わない日、メイクもしなくていい日みたいな、
着替えなくてもいい日みたいなっていう日を週に1、2回を設けておくことで、
その日はそこに対してエネルギー使わなくていいんだとか、
頑張らなくていい日みたいな感じがあって、
土日は土日で家族と一緒にいたりするので、
それでバランスをとってるというか、っていう感じなんですけど。
カウンセリングの時間も40分で決めてるんですよね、マックス。
それ以上話をしたい人もいらっしゃると思うんですけど、
そこにエネルギーを注いじゃうと、私自身がそれ以外のことができなくなったりとか、
最高のパフォーマンスをお届けできないとか、
っていうことを思うので。
でもこれってね、やってみて初めてわかったっていうところがあって、
前までは夜の8時から1時間半カウンセリングとかしたりとか、
土日でも関係なくカウンセリングを入れたりとか、
自分が仕事できる範囲で頑張って、
時間がある限り仕事をしようみたいなところがあったんですけど、
それを知って実際に体調を崩したので、
体には合ってないんだなと思って、
本当はその夜ご希望のカウンセリングにも応えたいなと思うし、
できることなら毎日でもカウンセリングしたいなと思うけど、
それをすると逆に迷惑をかけるというか、
いつも安定した自分でいられないなと思って。
なので、思っているよりももう少し手前で制限をかけるというか、
本当は週1だけ誰にも合わない日を作って、
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残りの週6はカウンセリングとか入れても成り立つと思うんですけど、
でもそれって結構ギリギリな感じなので、
それよりも余裕を持って自分のバランスを整えているみたいな感じですね。
その分誰にも合わない日っていうのは文章を書いたりとか、
こうして喋ったりとか、
人と直接接するわけではないけれど、
自分の内面と向き合ってそれをアウトプットする時間みたいな感じに使えてて、
その辺のバランスっていうのが結構私の自分の中では重要だなと感じているので、
それを大事にしているから好きな仕事、
その人と接する仕事っていうのもずっと続けていけてるなっていう感じがしますね。
本当ね、ずっと人と接する仕事をし続けていると、
たまにキツンと何かが切れて、
何もしたくない、誰にも会いたくない、何も考えたくないみたいな時がたまに来るんですよね。
そうなった時ってね、復活がちょっと大変なので、
そうなった時はそれに任せてるんですけど、
身を任せて何も考えないし、誰とも接しないし、
携帯も見ないしっていう時はあるんですけど、
それしちゃうと本当、
たまにはそういう時もあってもいいと思うんですけど、
それをしちゃうと余計にそこからの元に戻るのが大変なので、
そうならないように事前にキープしてるというか。
なので基本的な仕事、
収入のための仕事とか生活のための仕事っていうのは、
自分が頑張らなくてもできる仕事とか、
簡単にできる仕事っていうのを選ぶようにして、
やりたいこととか頑張りたいこととか、
そういうお仕事の場合は、
自分で自分をコントロールできる仕事、
マイペースに日程を調整できる仕事というか、
っていうのを選ぶといいかなって思いますね。
本当ね、受け沈みで悩むっていうことが、
ほぼほぼなくなりましたね。
面白いことに、受け沈みの波がなくなったから、
見ててもいつも安定してるから、
面白くなくなったねっていう方もいるぐらいで、
前まですごい、やったーとかダメだーとか、
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そういう受け沈みがすごい激しくて、
それをそのまま公開してたので、
それをエンタメのように面白いと思ってくれてる方もいて、
それはそれで嬉しかったんですけど、
最近なんか安定しちゃって、変化がないみたいな。
なので、私自身の受け沈みをお届けするというより、
なんか乗り越えたんだろうなと思って、
なので、今は実際に受け沈みが激しくて悩んでる方とか、
そういった方に自分の実体験をお届けできるような、
そういうステージになったというか、
そういうふうに考えられるようになって、
今はこうして、
自分の経験みたいなことをお届けできるようになってるんですけど。
あと、メルマガにも、
メルマガで一番最初に書いたんですけど、
話すのが最後の方になっちゃったんですけど、
受け沈みが激しい人っていうのは、
体調の起き沈みも激しい人が多いと思っていて、
多分これを聞いた時に、
いや、私はいつも元気だけどなって思った方もいると思うんですよね。
私自身がそうだったんですけど、
体調不良の基準が高いんですよね、そういう方って。
これ、私がコーチング受けてた時に言われて、
なるほどって思ったのが、
私にとっての体調不良って、熱が出たとか、
しかも38℃の熱が出て動けないとか、
それぐらいだと体調不良になるんですけど、
なんか頭痛いなとか、
同じこと言ったな。
なんか頭痛いなとか、なんかお腹痛いなとか、
そういうのって割と日常的にあったので、
それを体調不良って認めてしまうと、
毎日が体調不良になるから、
ちょっとどこかしら痛いのは当たり前みたいな、
そういう感じで生きてきてたんですけど、
その時、コーチから聞いたのが、
逆にコーチにとっては、
体調不良の基準ってどこですか?みたいなことを聞いた時に、
なんか眠い時って言ってて、
むちゃくちゃ体調不良の基準が甘いというか、
なるほどと思って、
なんか眠いな、なんかだるいな、
っていう時点は絶好調じゃないんですよね。
なので、私にとってのそれまでの体調不良っていうのは、
本当に動けない時とかっていう感じだったんですけど、
今思うと、絶好調じゃない時っていうのは、
全部どこかしら体調不良なんだなって思うようになって、
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そう思うと、
なんかね、
例えば雨が降る前に頭が痛いなとか、
私は雨が降る前に頭が痛くなる人なんですけど、
雨が降りだしたらちょっと楽になるんですけど、
そういう時に頭痛いなとか、ぼーっとするなとか、
すっごい天気がいいわけじゃない日。
いや、それは違うな。
っていう日も元気な時はあるんですけど。
なんかね、ちょっと眠いなと思ったら、
寝るようになったし、
ちょっと頭痛いなと思ったら、
コーヒー飲んだりカフェインとったりして、
痛いのを我慢しながら仕事をするみたいな日っていうのが、
ほぼほぼなくなったんですよね。
で、それ以前の私は結構、
外に出勤することが多かったので、
頭痛かったら痛み止め飲んで仕事するのが当たり前だったし、
なんかぼーっとして体がだるいなと思ったら、
コーヒー飲んでカフェインいっぱいとってシャキッとするのが当たり前だったし、
栄養ドリンクも常に当たり前だったし、みたいな。
そう思うと、体調不良の基準っていうのをむちゃくちゃ甘くしたことによって、
体調悪くてもできる仕事っていうのをメインにしたことによって、
ちょっとだるくてもできる仕事で収入を得てて、
で、絶好調の時にはむっちゃやりたい仕事をやったりみたいな感じで、
痛み止めも飲まなくなったし、
むっちゃしんどいけど頑張らなきゃっていう、
むっちゃしんどいけど頑張らなきゃっていう日がないですね。
ほぼほぼないですね。
最近あったかな?
思い出せないぐらいなくて、
でも前まではそれが当たり前だったなって思いますね。
やっぱり体調が悪いと考え方も鈍くなったりとか、
思考回路のスピードが鈍いというか、
美肌の本にも書いてるんですけど、
栄養が足りてないと思考回路も鈍くなって騙されやすくなったりするんですよね。
ネットに出てる、
これを使えばシミが治るよみたいな感じのやつに、
騙されてポチッとしちゃったりとか、
騙してるわけじゃないと思うんですけど、その報告もね。
課題とても大きく書いてるので、
悪いことではないと思うんですけど、
そういうのにポチッと簡単に手を出しちゃったりとかするのって、
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基本的な栄養が足りてなくて、
基本的な栄養が足りてるとそういうのを見ても、
成分がこれだけ入ってるから、こういうふうな効果はあるかもしれないけど、
これでシミが治るって書いてたら、
ちょっと薬事法に引っかかっちゃうよなみたいなことを、
冷静に判断できるんですけど、
そういうのができなくなっちゃうんですよね。
栄養が足りてないとか、体調が悪いとか、
そういう風になってると。
なので、そういうところでも、
なのでじゃないけど、
浮き沈みが激しいっていうのは、
体調の浮き沈みも激しかったりして、
体調の浮き沈みが激しいと、
心の浮き沈みとか、
思考回路の鈍さとかもあったりするから、
それによって余計に、
メンタル的にも浮き沈み激しくなっちゃって、
悩みやすくなるというか、
っていう状態なので、
環境を整えることももちろんだし、
自分の体調を整えるということも
意識しておいたら、
随分楽になるかなと思いますね。
逆に言うと、体調じゃないわ。
環境が整うと、自然と体調整うんですけどね。
無理しないくなっちゃうので。
というわけで、
これね、本当はメルマガの画面見ながら
しゃべれたらよかったんですけど、
スタイフ収録しているときって、
画面開けないんですよね。
アンドロイドだけかな。
なので、たぶんこれでほぼほぼ
しゃべったと思うんですけど、
浮き沈み自体は本当に悪いことではないと思っていて、
それに合った環境に
自分の身を置けば、
全然余裕でできるというか、
例えば自分で仕事をするとかって
言うのであれば、
納期とかも自分で決めちゃえばいいと思っていて、
私、下手したら1ヶ月くらい納期いただくこともあって。
それを、
あと、カウンセリングの予約とかも
平日の日中とかにしか入れてないから、
ハナさんのカウンセリング予約全然取れないんですよねって
前言われて、
予約の取れないカウンセラーなんです、
みたいなことを言ったんですけど。
それくらい自由でいいというか、
自分で決めていいというか。
自分が一番いい状態で仕事ができることを優先すると、
自然と逆に
毎日入れちゃったら迷惑かかっちゃうなとか、
自分が一番いい状態を出せないので
迷惑かけちゃうかなとか、
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っていうことを思うと、
受け沈みが激しければ激しいほど
それに合わせた自分のペースで仕事を作っていく
っていう考え方は
すごく大事にすると、
一番いいパフォーマンスができるんじゃないかなって。
パフォーマンスっていうのは、
私にとって仕事はパフォーマンスなんですけど、
っていうことができるかなっていつも思いますね。
今日はあれかも。
最長?
最高潮?
わかんねーわ。
日本語の間違いが多すぎて。
一番長い収録をできた
実感ラジオだったように思います。
噛み噛みですけど。
本当に最近、
受け沈みで
悩んでて、それを調べてて
私のところにたどり着いたみたいな方が
多くいらっしゃって
本当にありがたいなーって。
ありがたいなっていうのもなんか変なんですけど
今まで自分が悩んできてて
今乗りこなすことができるようになっているので
そのことだったら伝えれるよみたいな。
あー、もっちゃ気持ちわかるよとかっていうことを
それを知りたいって言ってくれる方が来てくれるのって
すごく嬉しくて
受け沈みの種類って人によって違うし
働き方も人によって様々だと思うんですけど
自分の経験っていうのをお話しして
それを参考になったって言ってくださる方が
集まる環境ができてるっていうのは
すごくありがたいなって思ってます。
なので、今日のラジオ
ちょっと長くなったんですけど
26分長くなったんですけど
ここまで聞いてくださって
参考になったよっていう方がいたら
コメントだったり、いいねだったりをしてもらえると
すごく励みになるので
また何かお伝えできたらなと思います。
あと、メルマガでは
こういう感じの
受け沈みについてのことが
結構メインになってきてるんですけど
自分の受け沈みについてずっと研究をしてきていて
研究って言っても
ずっと考えてただけなんですけど
その研究結果をまとめたものを
メルマガでお届けしているみたいな感じなので
受け沈みに関しての
研究データを知りたいよみたいな方とか
前までは毎日毎日
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毎朝お届けできてたんですけど
最近そのスタイルが
自分には合わなくなってきてたみたいで
2、3日に1回ぐらいのペースには
なってきてるんですけど
気になる方、登録していただけたらと思います。
無料なのでぜひぜひ
呼んでもらえたらと思います。
ではでは、今日も
今日ちょっと朝だるいな
昨日か、昨日だるいなと思ってたんですけど
でも今日踊ったらきっと元気になるだろうと思って
気合い入れて家を出てきて
正解だったなと思ってます。
ちょっと元気に、だいぶ元気になってきたので
今日もちょっと踊ってきます。
ありがとうございました。
