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2025-05-18 11:34

【受け身の起業#09】努力ではなく、習慣化を狙う。

「頑張らなきゃ!!」ではなく、「気付いたら、やっちゃってたわ~」となる仕組みを組み込んでいこうという話。

行動心理学では、21日間同じ行動を繰り返すことで、脳がその行動を習慣として保存し、無意識にできるようになるとされています。

21日間続けるためには、いかにハードルを下げるかも重要ですし、これまで21日以上やっちゃってることを言語化するのもアリです。

そんなお話をしています。



【🫂受け身の起業とは?】
─陰を転じて陽となる。
受け身であることは悪いことでは無いです。受け身も極めれば攻めに変わります。体調崩しやすく、やりたい事もコロコロ変わる私が6年以上も個人で事業を続けて生活できているのは、「受け身の起業スタイル」を極めてきたから。そんな受け身の起業のコツを全100回でお伝えしています。

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【最強のパートナーはな】
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はい、こんにちは。四柱推命ライフコーチの最強のパートナーはなです。
四柱推命を元にしたコーチングやマネジメント、引き寄せ体質になるための年間プロデュースなどを行っております。
今日も頭に浮かんできたことをお伝えする、降臨ラジオをお届けしていきたいと思います。よろしくお願いいたします。
今日も受け身の起業についてお伝えしていきます。
今日は第9弾。
今日のテーマは、努力ではなく、習慣化していくというテーマでお話をしていきます。
ここ最近、発信の数が増えてきて、クライアントさんからも、最近のはなさんの活動が増えてきて、
何をきっかけにそんなに動けるようになったのかなって気になっていますということで、
公式LINE、公式LINEじゃないな、普通のLINEのやり取りをいただいたんですけど、
その時に思ったのが、そういえば頑張ってはないなと思ったんですよね。
この頑張っていないという意識そのものか、受け身の起業にも通じる部分があるなと思ったので、
それを言語化してみたいと思うんですけど、
頑張るって聞くと、どういうイメージが湧きますか?
頑張らなきゃ、頑張らなきゃと思って頑張るイメージとか、無理してでもやらなきゃとか、
自分の心とか体に負荷がかかっているイメージがあるかなと私は思うんですよね。
それに比べて、例えば毎日歯磨きをするとか、お腹が空いたからご飯を食べるとか、
疲れたから横になるとか、動きたいから歩き出すとか、
そういうのって頑張っているというより、体の声に耳を傾けた状態での習慣化かなという感じがするんですよね。
中間化してしまうと、発信さえも負荷がどんどんなくなっていくんですよね。
毎日発信をしていない方が、急に毎日発信をしだすと、
確かに最初は負荷がかかってしまって、頑張らなきゃって思うタイミングはあると思うんですけど、
ハードルを一番低くしておくというか、
私の場合、この受け身の企業に対して、本当はもっと丁寧に言語化したいし、
もっと言語化したものを文章にしたいとか、ノートにもアップしていきたいなとか、
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最終的に本にできたら面白いなとか、YouTubeの方がいいんじゃないかとか、
いろんなことを考えはするんですけど、一番ハードル低く100本やれることって思ったときに、
ラジオで10分喋ることだなと思ったんですよね。
自分にとって一番ハードルが低いけれど、これなら毎日やれるかもしれないということを設定してあげると、
それって習慣化できるので、負荷なく続けることができるというか、
この前、勝馬和夫さんのYouTubeを見てて、確か何年か前、4年ぐらい前の動画だったんですけど、
何本も見過ぎてタイトルまで忘れちゃったんですけど、
私、努力って言葉あんま好きじゃないので、習慣っていう言葉で言いますけどっておっしゃってて、
もうそこに名言が詰まってるって思ったんですよね。
努力って負荷がかかるし、頑張らなきゃと思うし、
すごい力んでしまうイメージがあるんですけど、
習慣って無意識の行動に変わっていくと思うんですよね。
毎日毎日ずっとやってたら、無意識の行動になるというか、
朝起きて窓を開けて空気を入れ替えるっていうのを毎日毎日続けている人っていうのは、
朝起きて窓を開けないと気持ち悪くなってくると思うんですよね。
朝起きて体が目覚めたら、毎日毎日続けている人っていうのは、
朝起きて窓を開けないと気持ち悪くなってくると思うんですよね。
朝起きて体が目覚めたら窓を開けるっていうのが習慣化になってくると、
脳とか心とかじゃなく体が無意識に覚えていくというか、
もう多分体が勝手に動いちゃう状態になると思うんですよね。
そこに持っていきたいと思っていて、
受け身の企業も自分がやることを習慣化していくことで、
やらないと気持ち悪い状態に持っていけたら、
もうそれでいいんじゃないかなと思っていて。
続けることってすごい難しいので、
続けなきゃ続けなきゃと思って続けるのって難しいんですけど、
気づいたらこれはずっとやってるなっていうことを言語化して体系化していって、
自分なりの形に落とし込むことができたら、
これをずっとやっている人っていう風に
言語化できていくんですよね。
なので、習慣化って新しく作っていくこともいいとは思うんですけど、
今もうすでに毎日やっちゃってるわっていうことがあるのであれば、
それを言語化して自分なりのビジネスに落とし込んで、
ここを形付けてここでポジションを取ることができたら、
そのニッチなポジションで新しいお客さんとつながれるかもというような、
自分自身が今までやってきたことに対して視点を変えて言語化を変えてあげるだけで、
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今までとは違う形でのアピールができるというか、
私の受け身の企業という言葉もまさにそれで、
やってることはあんまり変わらないんですよね、昔やってたことと。
やってること変わらなくて新しく何かを始めたというわけではなく、
今までやってきたことであちこちに分散して散らばってきたものを
受け身の企業という言葉を通してここに整えていけたら、
受け身の企業の辞書みたいなものができたとしたら、
受け身の企業の人だというポジションが取れるだろうなと思って、
そしたら受け身の企業という言葉に興味を持ってくれる方とか、
ずっと攻めの状態で企業を頑張ってきた方からすると、
受け身の企業って真逆な発想だと思うので、
それでいいんだという新しい気づきになったりとか、
そういうものにつながっていけたらいいなと思っているので、
努力ではなく習慣化みたいなイメージを持つと、
受け身の企業としては成り立っていけるものになるんじゃないかなと思っています。
ちなみに今これ収録しているのも、
今日日曜日なんですけど、中学校2年生の娘がテスト前で
普段は平日なんですけど、日曜日に塾を入れてくれているんですよね、塾の先生が。
迎えに来たんですけど、娘がまだ来なくて、
多分終わる時間間違えて私に伝えていたなと思って、
今から30分くらい時間あるなと思って、
それでもう撮っちゃえと思って撮っている状態です。
1日たった10分間だけでもこうして何かしら発信をしていると、
そこからやっぱり新しい方と出会えたりするんですよね。
スタイル風でもありがたいことにフォロワーさんが増えてきまして、
今までにはお見かけしたことのなかったような方も
いいねを押してくださったりとかフォローしてくださったりして、
本当にありがたいなと思っていて。
これって1日10分、5分だけでもいいから、
何かしら発信しようっていうのを決めて、
それが習慣化になってきていて、
隙間時間があると発信しないと何か気持ち悪いという状態になってきているからこそ、
生まれた相乗効果かなと思っているので、
グミの企業に限らずではあるんですけど、
こういう努力ではなく習慣化していく、
やる気がある時とやる気がない時で行動が変わるのはいいと思うんですけど、
やる気がない時でもやれちゃうことっていうのを
最低限淡々とやっていれば、
やる気がある時って、
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毎日やっていることプラスアルファで何か他のことをしていると思うので、
今まで出会いたかったけど出会えなかったクライアントさんに
出会えるきっかけになるんじゃないかなと思ったりします。
というわけで、今日は受け身の企業第9弾、
努力ではなく習慣化を狙っていこうというような
お話をさせていただきました。
最後にお知らせです。
私のコーチングや市中水明セッションなど、
公式ラインの方から受けたまっております。
市中水明のコーチングについては、
青年月日をお伺いして市中水明の名式をお調べさせていただいて、
最初は官邸と官邸省をもとに、
あなたの持っている星はこういう能力がありますよとか、
こういうところがお得意ですよねとか、
こういうことは苦手かもしれないですねといったこともお話ししつつ、
事前にお伺いした今のお悩みとか、
どうなっていきたいのかということをお話をお伺いした上で、
市中水明の星を見た上で今のお悩みを解決するには、
どういうふうな捉え方をすればいいのかとか、
あなただけのやり方というのはどういうやり方がいいのかなというのを
コーチングを交えながら一緒にセッションをしていくという
単発のコーチングセッションを受けたまっております。
ご興味のある方がいらっしゃいましたら、
公式LINEの方にご連絡いただけたらと思いますし、
最近個人事業主の方ではないんだけれど、
今の働き方をちょっと変えてみたいだとか、
あと夫婦関係やパートナー関係で悩まれている方、
市中水明を通してちょっと見てもらいたいよという方の
お声もいただいていますので、そういったことも受けたまっておりますので、
お気軽にご連絡いただけたらと思います。
ではでは、だいぶ梅雨前で体調も崩しやすい時期かと思いますが、
体調を崩さないように、でも無理なく過ごしていただけたらなと思います。
今日も最後まで聞いてくださった方、
いいねボタンいつも励みになっておりますので、
ぜひぜひよろしくお願いいたします。
では次回またお届けいたします。
ありがとうございます。
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