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おはようございます。四柱推命ライフコーチの最強のパートナーはなです。
今日も頭に浮かんだことをお伝えする【降臨ラジオ】を始めていきたいと思います。よろしくお願いいたします。
私は四柱推命観点をもとに、個人事業主の方のライフコーチング、あとは経営マネジメント、そういったものを星読みをもとに行うライフコーチとして活動しております。
また、30代から40代女性のためのウェルビーイングオンラインサロンCOCOを、先月、2025年の1月から運営しております。
今日はずっと開けよう開けようと思っていて、開けていなかったサイドデスク。私の部屋に書斎があって、長机みたいなのがあるんですけど、
それの横にミニチュアを作るための作業台が欲しいなと思って、1月か12月ぐらいに買って、ずっと未開封だったサイドデスクがあるので、それを開封しながらちょっと喋ろうかなということをしようかなと思います。
この前、漢方ライフコーチの和田健子さんと一緒にADHDグレーゾーンの対談をしたんですよね。
病院で診断されているわけではないんですけど、行動が突発的だったり、衝動的に動いたり、他動だったり、過集中だったり、一つのことに集中しちゃうと、気づいたらのまずくわずで何時間もやっちゃったりとか、そういうことがあるよねっていう話で大変盛り上がりました。
当たると聞いたら音声がお互いずれてたんですけど、それはそれで、どっちかがボケてるのに相手が反応してないみたいな状態になってて、聞けばちょっと普通になるような放送になっているので、よかったらそちらも楽しんでいただけたらなと思うんですが。
その時にダンボール系のものがAmazonとかから届いたら、すぐに開けないとずっと開けないよねって話になって、健子さん私の部屋にそれが2つありますって話をしてて、そこから1週間ぐらい経ったんですけど、まだ開けてなかったので、やっと開けようかなと思って、せっかくならしゃべりながら撮ろうかななんて思っております。
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最近、生活リズムを変えようと思っていて、午前中はちゃんと自分のために使おうっていうふうに思ったんですよね。
もちろん急ぎの仕事とかがある場合はあれなんですけど、なるべく仕事も午後から入れるようにして、午前中の2時間ぐらい、2時間たら結構好きなことできるなと思っていて、ちゃんと食べるとか家事をするとか生活を整えるとか、そういったことにちゃんと自分のために時間を作ってあげようっていうのを
ウェルビーイングオンラインサロンの方でもお話しさせていただいてて、それをするようになってから、幸福度がむちゃくちゃ上がったんですよね。幸福度がむちゃくちゃ上がった上に、自分の生活よりも仕事を優先して生きてきた自分に対して、ちょっと疑問を持つようになったというか、
この前、2月の7日に誕生日を迎えまして、私も30代が終わったんですよね。次のステージに入ったので、何だったっけ、40代ってこれまでの人生を認めてそのまま進んでもいいみたいな名言がありますよね。
あれ、うちの旦那さんのお母さんに言ってもらったんですけど、何て名前だったっけ、しじゅうなんちゃら。ちょっと待ってくださいよ。グループLINEの坂上って、グループLINEのどこ行った、お母さん。
LINEの中からね、目的のもの探すのすごい苦手なんですよ。パッと文字を見て、パッと見つけるのがすごい難しくて、動体視力が鈍ってるのか、そもそも何ていう名前のグループLINEだったっけとか。
しじゅうふわく。しじゅうふわくで合ってるのかな。しじゅうふわくとは、40歳になると自分の生き方に自信を持ち、迷わなくなるという意味の四字熟語です。
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っていうのをね、お母さんがね、あまぎりのお母さんが教えてくれて、ふわくですね、めでたいねって言ってくれて、ふわくってなんだと思って、AIに聞いてみたいなことをしてたんですけど。
なのでね、なんかもっと自分の生き方っていうのを整えていくじゃないけど、今まで仕事を一生懸命やってきてたんですけど、仕事よりも大事なことがあるんじゃないかっていうふうなことをちょっと思い始めています。
子どもたちも、上の子が中学1年生、次4月から中二になりますし、息子も初学校5年生、次から5年生になるので、だいぶ手が離れてるというか、私なんかすごいしっかりしてるから娘なんて、シェアハウスの住人みたいな感じで買い物とか言っても、これ買う?どうする?みたいなことを言いながら、
お互いにね、これいるくない?いや、いらなくない?みたいな話をできている関係なので、いいなぁなんて思ってるんですけど。
だから、お母さんとして、何の音だこれは?なんかのネジが外れてる?これ大丈夫?えぇ、むっちゃ気になるけど、まいっか。いらないんだろう。
なので、お母さんだからとか、仕事の、もちろん仕事は一生懸命するんだけど、それよりもちゃんと自分みたいなものを大事にしたいなぁなんて思っています。
というようなことをね、ちょっとお口にしながら組み立てていこうかなと思いますので、何かしら作業の友とかになればいいかなと思います。
今から組み立てるのは、サイドテーブル、ナイトテーブルと呼ばれるものです。よくソファーの横とかにあるようなテーブル、カラカラ付き?コロコロ付き?キャスター付き?のやつなんですけど、それを自分の机の真横に置こうと思って、
これね、サイズ感がね、何センチだこれ?書いてないのかな?書いてないな。え、なんだろう。えっと、私の手首から肘までがだいたい24センチなので、35センチぐらいかな。
手首から肘までって足の裏と同じ長さらしいですよ。昔テレビで王様のレストランかなんかのドラマの中で言ってたんですけど、それ聞いてから、私の手首から肘までが、私サイズは23.5センチなので、手首から肘が24センチだから、じゃあこれぐらいの長さか、みたいなことをやってて。
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手のひらがだいたい14センチだったかな。中指から手首までが14センチなので、それでなんか測らないといけないけど、メジャーがないときとか、そういうので測ったりしてます。何の話だっていう。そういうことをしながら。
これ組み立ては必ず2人以上で行ってくださいって書いてるな。無視しますが。
ウェルビングオンラインサロンCOCOっていう名前のCOCO.COCOっていう名前のオンラインサロンを運営してるんですけど、ありがたいことにね、1月15日にオープンして、今メンバーさんが4人かな。
いらっしゃって、女性向け30代から40代の女性向けのオンラインサロンをさせていただいてるんですけど、皆さんの投稿が本当に素敵すぎて、むちゃくちゃ心地いいなっていう毎日を過ごさせていただいてます。
テーマが、私が私に戻れるためのサロンっていう風にしていて、30代40代になったら結婚して子供もいて、お母さんモードとかね、仕事モードとか、奥さんモードとか、いろんな仮面をかぶりながら頑張っている人がたくさんいらっしゃると思うんですよね。
なので、そんな中でも、ちゃんと自分に戻れる瞬間ってなかなかないなと思っていて、そういうのをね、オンラインサロン通じて、そういう空間とかそういう時間が提供できたらいいなと思って運営させていただいてるんですけど、なんかね駆け込み寺みたいになってますって言ってくれてる方もいらっしゃって、すごくありがたいなーって思っております。
私からのね、普段の個々通信という形でコラムのようなものを投稿したりとか、私が私に戻れるためのコラムもあるし、私が今読んでてこのセリフがすごい刺さったみたいな本を紹介したりとか、
あとは、それぞれメンバーさん個人の部屋を作ってるんですよね。スラックでさせてもらってるんですけど、その中で各メンバーさんの個人の部屋があって、その中で今日はこれこれ頑張ったよとか、今日はこれが辛かったとか、
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ちゃんと社会の中で頑張っている皆さんが本音を吐き出せる場所というか、頑張っている自分も頑張ってない自分も、ちゃんと私だよっていうのを認められる、そういった空間になってて、
なんかね、ほんとメンバーさん皆さん素敵で、頑張れ頑張れと思いながら、子育てしながら社会の中で頑張っている方とかもいらっしゃるから、うちはね今子供がだいぶ大きくなったのであれですけど、子供が小さい時って保育園送ったりだとか、
小学校入る頃とかだったら入学の準備だとか、むちゃ小物に名前書かなきゃいけないとか、そういうのもいろいろありながらも、そんな中、お仕事も頑張ってみたいなこともされているので、今一番大変な時だろうなと思いながらも、頑張ってほしいなと思いながら、何よりも自分を大事にしてほしいななんて思ったりもしています。
これね、私気づいたんですけど、私マルチタスク苦手なんですよね、きっと。
全然サイドテーブルが組み立てられない。
喋りながら組み立てようと思ってたんですけど、
なんかこう、慣れてる作業だったらいいんでしょうね、きっと。
なんだかんだで、口はあるし手足はあるんだけど、頭は一つしかないから、何かしら、何かしらをしないと、あれですね。
考えなくてもやれる作業と喋るとかだったらできるんだけど、考えながら作業してたら、説明書見ながら作業してたら、喋れないんですよね、きっとね。
っていうことに気がついてしまいましたが、まあでもいいか、このままやろうか。
とりあえず2番と組み立てながら。
いつかね、この作業YouTubeみたいなのを出したいと思っていて、YouTube出すというか作業ライブですね。
作業ライブをしたいなと思ってるんですよね。
誰かが何かの作業をしながらライブ配信してるの結構好きで、
私もいつかやりたいなぁって思いながら、なかなかお見せできる状態の部屋に整ってないから、
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うまくやれないなぁなんて思ってたんですけど、
多分そんなこと言い出したら一生やれない気がするので、
まずはオンラインサロンの中からやろうかなぁなんて思います。
え、これネジ?
組み立てるのめっちゃ好きなんですよね。組み立てるのはすごい好きなんですけど、
集中して組み立てようと思うので、作業しながら喋ろうかなと思ったんですが、
このままだと無言の時間が続きそうな気がするので、
ラジオの配信自体はこの辺りで終了して、今から組み立てに取り掛かろうかなと思います。
というわけで、ほんとここ最近、自分の時間を大事にするようになって、
ご飯とかもちゃんと食べようと思うようになって、
無式のセイロですよね。セイロでご飯作ってみたりとか、
あとはコーヒー飲むときにも、ちゃんと15分以上沸かした鮭を使ってみたりとか、
鮭ってちゃんと作ったらすごいおいしいんだねと思って、
コーヒーがすごいまろやかなったりするんですよね。
あとは朝にちゃんとヨガをしてみたりとか、
アイオルウェーダーの知識が最近増えてきて、ちょっと意識するようになってきたので、
オイルでマッサージしてみたりとか、耳とか頭皮のマッサージしたりとか、
この前はオイルうがいっていうのに挑戦してみたんですけど、
あれはちょっと感動しましたね。
オイルを口に入れてくちゅくちゅくちゅって15分くらいするんですけど、
めっちゃ気持ち悪そうって思ったんですけど、
途中で乳化されるかなんかでサラサラになっていくんですよね。
しかもその後って、口内の状態がむちゃくちゃいいというか、
すごい潤ってるし気持ちいい感じなんですよね。
免疫力が上がったりとか、
アイオルウェーダーってもともとインドとかスリランカの方の健康法の一つなので、
健康法というか医学ですよね。
西洋医学、東洋医学みたいな感じでアイオルウェーダーっていうのがある感じなので、
そういったものをどんどん取り入れていきたいなと思って、
取り入れ始めてから結構体の調子は良くなっていて、
寒いんだけど体が動けるとか、
っていう状態から、
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最近トランポリンを再開してみたりとか、
ヨガをしてみたりとか、
何せ自分の体とか自分の心、
心より体だな。
自分の体とか口にするものっていうのをちょっとちゃんと意識してあげないと、
本当に生きてる意味ないなみたいなところまで思うようになってきたので、
これからもそういう発信とかもちょっと増えていけたらいいなと思っていて、
ちょうど私の市中水明の運期自体が、
今年がそういう変化の年なんですよね。
リセットの年というか、
バージョンアップとか、
破壊っていうことも書かれてはいたんですけど、
今までやってきたことをちょっと見直して、
整えてバージョンアップしていきましょうね、みたいな感じの一年になるみたいなので、
ちょうどそういう周期なのかなというようなこともちょっと思っています。
はい、なのでまたこういった放送をお届けできたらなぁなんて思いますので、
ちょっと今日は本当聞き流しラジオどころか、
今私の前には段ボール箱の中から出されたサイドテーブルの部品が散らばっている状態ですが、
今からちょっと組み立てたいと思います。
30代から40代のための女性のためのウェルビングオンラインサロン、
ご興味ある方は概要欄にリンク貼っておりますので、
ぜひ気になる方見ていただけたらなと思います。
また市中睡眠鑑定も公式ラインから受付しておりますので、
よかったらご連絡いただけたらなと思います。
はい、ではでは次の放送でまたお会いしましょう。ありがとうございました。
