🎙️スタエフ『自分史を書いてみよう⁉️』🆚『まんざらではない自分に自信が持てる‼️』

🎙️『自分史を書いてみよう⁉️』🆚『まんざらではない自分に自信が持てる‼️』

こんにちは！　浜ちゃんです。

今日はちょっと変わった提案です。
それは…「自分史を書いてみる」こと。

「いやいや、そんな大それた人生じゃないし」
「成功談なんて何もない」
そう思った方ほど、ぜひやってほしい。

ポイントは、立派に書こうとしないこと。
ただ、事実を淡々と並べるだけでいいんです。

・どんな仕事をしてきたか
・どんな失敗をしたか
・どんな人と出会い、別れたか
・あの時、何に悩み、どう乗り越えたか

これを年表みたいに書いていく。

すると不思議なことが起きます。
「あれ？俺、意外と色々やってきたな…」
「何度も転んでるけど、その度に立ち上がってるな」
そう気づく瞬間が必ず来る。

人は、今の自分だけで自分を評価しがちです。
でも自分史を書くと、
“点”だった経験が“線”でつながってくる。

失敗だと思っていた出来事が、
後の仕事や人間関係に活きていたりする。
無駄だと思っていた遠回りが、
今の自分の土台になっていることに気づく。

すると自然に、こんな感情が湧いてくる。
「俺の人生、まんざらでもないな」
これが静かな自信です。

根拠のない自己肯定感じゃない。
経験に裏打ちされた、本物の自信。

もし今、
自信がない
迷っている
立ち止まっている
そんな方がいたら――

今日、ノート1冊用意して、
自分史を書いてみてください。

派手じゃなくていい。
自慢しなくていい。
ただ正直に。

きっと最後には、
「よくここまで生きてきたな」
そう、自分を少し認めてあげられるはずです。

それでは今日はこの辺で。
またお会いしましょう。

浜ちゃんでした🤗

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サマリー

このエピソードでは、自分史を書く重要性と、そのプロセスを通して自信を持つ方法が語られています。特にマルコ・ポーロの成功した経験を通じて、自分史を書いた人物の事例が紹介され、自己肯定感を高める手法が提案されています。

00:05

みなさん、おはようございまーす。

声で未来を創る音声ブランディングコーチの浜田幸一ちゃんです。

今日は1月21日、水曜日ですね。

いかがお過ごしでしょうかね。

さて、今日のテーマだけどね、ちょっと変わったテーマだよ。

自分史の重要性

自分史を書いてみよう⁉️

まんざらでもない自分に自信が持てる⁉️ っていう話をちょっとしたいんですね。

本題に入る前にお知らせです。

このチャンネルは、38年間で4000回以上のセミナー、

10万人以上にスピーチ・プレゼンの指導をしてきた

セミナー講師、講演家の浜田幸一、浜ちゃんが

話すからで人生を変えたいあなたに向けて

スタイル技術、プレゼンの極意、信頼よるコミュニケーションについて

発信している情報番組です。

スピーチやプレゼンが上手くなりたい方、自分の言葉で未来を変えたい方、

成功のきっかけは話し方、スピーチ・プレゼンから始まります。

いろんなエピソード、マインド、心構えなんかもお話しますので、

今日もぜひぜひ最後までお付き合いください。

それから、いいね、コメント、フォロー、質問、感想、何でも結構ですからどんどんくださいね。

コメントやメッセージもらうとね、非常に僕もやる気になりますので、ぜひお願いします。

それから、インプットしたものは必ずアウトプットしてくださいね。

インプットさん、アウトプットなので身につきます。

さて、今日のテーマですけどね、自分を描いてみよう。

漫才でもない自分に自信が持てるっていうお話をしたいんですけども、どう皆さん、人生うまくいってる?

うまくいってる時もあるよね。でもなんか停滞するとかうまくいかないなぁ、このままでいいかなぁとか考える時ない?

絶対あるよね。僕自身もあるんですよ、こうやって偉そうに話してますけども。

やっぱり人間は感情の動物ですから、上がったり下がったり、それもまた人生だよね。

そこで今日の提案はね、自分史を書いてみようということをお話したいんですね。

自分史っていうね、かっこよく書かなくていいんです。時系列ごとにこういうことがあったっていうことをね、簡単で結構ずっと書いていくんですよ。

そうすると何がわかるかっていうとね、あれ?俺って私って結構頑張ってきたじゃん?

アップダウンもあったけども、そして今生きてるということがね、目で確認できる、可視化できるんだよね。見える化できるんだよね。

そうするとね、なんかね、人間はやる気になるんですよ。

それともう1個はね、書くことによってセラピー効果がある。なんかスッキリするっていうことない?

だから僕はね、なんか悩み事とか上手くいかないこととか、プランニングとかあったら必ずね、紙にどんどん書くんですよ。

そうするとね、気分がスッキリする。そういうふうな効果もあるみたいですね。

で、僕はですね、ちょっと落ち込んだ時とかやる気が出ない時は何をするかというとね、自分が書いた本を読むわけ。

そうするとね、お、頑張ってるじゃん、かっこいいことやってんじゃん、とかね、思うわけ。

その中でもね、一番読んでるのは1冊目の本です。

僕は商業出版で18冊本出してるんだけども、第1冊目はね、30歳の時に出したのかな。もう、やがて40年くらい前の話かな。

それはね、僕は陽気な落台生っていう本なんですよ。

それはまあ自分史をまとめたような本なんだけども、もうアップダウンでね、悩みがいっぱい書いてあるわけ。

でもね、その中で、ああ、この時こうやったなあ、と書いてあるわけよ。みずみずしい歓声を感じるわけ。

そしてその文章はね、やっぱりすごく迫力があるっていうかね、人生を駆け抜けてる、青春を駆け抜けてるっていう文章なんで、今だったらね、絶対に書けないような文章なんですよ。

ですから落ち込んだ時とかね、やる気がない時もあるかもしれないけども、まずね、自分史っていうものを書いてみてください。漫才でもない自分に気づくはずです。

マルコ・ポーロの冒険

実はね、自分史を書いて、歴史に名を残した人物がいるんだよね。その話をちょっとしたいんです。

みなさんはマルコ・ポーロって知ってませんか? 多分知ってますよね。大冒険家だよね。

ベニスの商人、東宝堅文録っていうのを書いた人だよね。どっか、みなさん、歴史で習わなかった?

何を言った人かわかんないけども、マルコ・ポーロ、ベニスの商人、東宝堅文録、この中、マランキで覚えたんじゃない?

そのね、マルコ・ポーロっていうのはね、お父さんとお母さんじゃなくて、おじさんがね、商人だったのね、お父さんはニッコロ、そしておじさんはマラオっていうんだけども、一緒にずっとですね、アジア、モンゴの方面に行くわけですよね。

で、もともとね、マルコ・ポーロはハンサムだったらしいよ。で、例えばベニスだからさ、ゴンドラがあるじゃない?僕も行ったことあるんだけども、そこに乗ってね、歌を歌って、若い女性をものすごく喜ばせたりとか、歌も上手かったらしい。ものすごくね、モテたらしいよ。

そして、お父さんとおじさんと一緒にですね、モンゴルの方にずっと行くわけですね。中国の方に行くわけですね。黄金の国、ジパング、日本のことも書いてるんだけども、そしてですね、なんと24年間という歳月をかけてですね、ずっといろんなことを勉強するわけですね。で、マルコ・ポーロがですね、旅に行ったのは17歳なんですよ。まあ、高校生ぐらいの感じなのかな、日本で言うと。

そして、会ったのはですね、モンゴル帝国のフビライハンって知ってるでしょ?彼と会うんですよ。で、普通だったらね、いろんなものをね、持ってきました。ヨーロッパからこれ買ってくださいって言うんだけども、マルコ・ポーロはそういうことは一切しませんでした。何をやったかというと、フビライハンの友達だったんだよね。相談相手になったり、遊び相手になったりですね。まあ、ジョークを言ったりとか、本当にね、遊んでばっかりいたわけ。

お父さんとおじさんはね、諦めたわけ。ああ、この子はダメだ、詳細がない。失敗したなあと思ったらしいんだよね。ところが何が起こったかというと、フビライハンと仲良くなったでしょ?情報をもらえる。屋敷ももらえる。ものすごく良くされるわけ。だって仲がいいからね。信頼関係ができたわけですよ。

マルコ・ポーロがですね、帰るって言った時は、いや、帰らないでくれってね。うちの国にいてくれと。ビップでずっといてくれと。お金も生活も全部保証すると言ったらしいんですね。でもやっぱり帰らなきゃならないんで帰ってきたらね、わかったら金銀財宝とかですね、そういうものを全部あげるんですよ。

この貢献文学って何を伝えたかというとですね、なぜ中国が栄えたかということをですね、伝えたわけです。お金、紙幣だよね。それから石炭。この有効な活用法、そういうことの情報を全部仕入れて、そしてフビライハンからもらったアジアの珍しいものを持ってベニスに帰ります。で、それを売ってね、めちゃくちゃ富を得るんだよね。

ところがですね、ここで事件が起こるんですね。人生っていうのはうまくいくこともあれば、うまくいかないことがあるんだよね。実はね、戦争に駆り出されるわけ。マルコポーロは。ジェノバッドの戦争でですね、捕虜になるわけ。盗獄されるんだよ、実は。盗獄されてですね、これで一環の終わりかというと、まあ運がいいんですよね。そこに囚人がいたわけ。

で、マルコポーロの話って面白いじゃない。その話をその囚人にですね、話したところ、囚人がね、メモを取り出したわけ。お前の話は面白いからどんどん行かせてくれって言って、そのフビライハンであった話、あるいはモンゴルであった話、ジパン軍日本の話をね、ずっと言ったんだよね。そしたら、その囚人がね、一生懸命ですね、それを紙に書いていったわけ。

で、何が起こったと思います。もちろん釈放されるんだけども、その囚人は作家だったんだよね、実は。いいネタが入ってきて、それをですね、文章にして、東方圏文禄っていうのはできたんです。ですから、国中からできた歴書が東方圏文禄なんですよ。これって面白くない。

自己肯定感を高める

言葉を変えれば、これは、ベニスの証人であるマルコポールの自分史だよね。そういうふうなことなんですよ。ですから、今日の話に戻すよ。今ね、ちょっと自信がない、迷っている、立ち止まった時にはね、自分史を書いてみて、そして見て、褒めてあげて、よく頑張ったな、私。よく俺が頑張ってきたな、というふうに自分を褒めてください。そうするとね、必ずまた前に進めるよ、ということを僕もよくやっています。

ということで、今日のテーマはね、自分史を書いてみよう。まんざらでもない自分に自信が持てる、というお話をさせていただきました。

今日はこれで終わりだけども、どう?いいね、コメント、フォロー、質問、感想、何でもいいからどんどんくださいね。それから、インプットしたものは必ずアウトプットしてください。今日も最後までお聞きいただきまして、本当にありがとうございます。

今日も一日、明るく、楽しく、元気よくお過ごしくださいね。それでは、いってらっしゃい。また明日、8時8分にお会いしまーす。