手帳の重要性
皆さん、おはようございます。
声で未来を創る温泉ブランディングコーチの浜田幸一浜ちゃんです。
今日は11月28日、金曜日ですね。
いかがお過ごしでしょうかね。
今日は僕はですね、久しぶりに博多に出ますよ。
3つぐらいの用事があるので、いっぺんにこなします。
楽しい1日になりそうですけども、皆さんいかがでしょうかね。
さて、今日のテーマはね、
『あなたの手帳大丈夫⁉️人に振り回される記録になっていませんか?』
っていうね、そんな話をちょっとしたいんですね。
本題に入る前にお知らせです。
このチャンネルは、38年間で4,000回以上のセミナー、
10万人以上にスピーチ・プレゼンの指導をしてきた
セミナー講師・講演家の浜田幸一浜ちゃんが、
話し力で人生を変えたいあなたに向けて、
伝える技術、プレゼンの極意、信頼を得るコミュニケーションニュースを
発信している情報番組です。
スピーチやプレゼンが上手くなりたい方、
自分の言葉で未来を変えたい方、成功のきっかけは話し方、
スピーチ、プレゼンから始まります。
いろんなですね、エピソード、マインド、
それから心構えなんかもお話しますのでね、
ぜひぜひ最後までお付き合いください。
いろんな出会いの話もしますよ。
あと、いいね、コメント、フォロー、感想、質問、
何でも結構ですからどんどんくださいね。
じゃんじゃんください。コメントをもらうと、
僕もすごくやる気になります。
それから、インプットしたものは必ずアウトプットしてくださいね。
インプット3、アウトプット7。
人に言って、そして行動すると身につきますよ。
あと、スピーチ、プレゼンが上手くなりたい人、
興味がある人はですね、無料個別相談もやっていますので、
LINE公式からぜひお入りください。
さて、今日のテーマですけどね、
あなたの手帳大丈夫?人に振り回される記録になっていませんか?
ドキッとする人いるかもしれないね。
時間の盗まれ方
もう年末になりましたよね。
僕は文房具店とかね、本屋さんに行くのが好きなんですよ。
本屋さんに行くとね、何が華やかに飾ってあるかというと、
手帳です。ダイアリーね。
来年の手帳がね、ずらーっといろんな種類が並んでるんですね。
それを見るのが僕は好きなんですけども、
皆さんもどうですか?この時期になるとそろそろ、
今年も終わりだから来年はいい年にしたいなと思ってね、
手帳を探している方もいらっしゃるんではないでしょうかね。
あるいは買っている方、いらっしゃるかもしれませんね。
ところがですね、残念ながらその手帳というのはですね、
未来を他人に振り回される記録になっていることが結構多いんですね。
皆さんもね、手帳を持っていらっしゃる方いらっしゃると思うんですけども、
手帳を持っていらっしゃる方がいらっしゃると思うんですね。
手帳を持っていらっしゃる方がいらっしゃると思うんですね。
皆さんもね、手帳を持っていらっしゃる方いらっしゃると思うんですけども、
ちょっと今開いてください。
結構ね、手帳の悲劇ということがあるんだよね。
それは見るとね、どうですか?書いてあるのはね、
ミーティング、それから会議、
頼まれごと、子供の送り迎え、
誰かのアポ、書いてない?
よく見るとね、
人のことでパンパンなんだよね、手帳がね。
そしてそれを見てですね、やって充実した気分になってるんですけども、
手帳って本来ね、
未来の夢をですね、形にするものなんだよね。
予約するものなんですよ。
ところがいつからかね、他人の要求を記録するメモ帳になってない?
ところがいつからかね、他人の要求を記録するメモ帳になってない?
つまり僕が言いたいのはですね、
あなたの時間盗まれていませんか?ってことなんでね、こんなことない?
ちょっといい?
5分だけ気が付いたら、
あなたのゴールは遠のいて達成感が全くないってことってないですか?
これを僕はですね、
時間泥棒と言ってますよ。
英語で言うとね、タイムスティーラーって言うんだけども、
時間って早いよ。
アメリカでね、こういうの実験をやったの。
65歳の男性30人、女性30人を集めたんですね。
そして目をつぶっていただきました。
質問します。
45歳から65歳までの20年間をまるで5年間のように感じた人、
手挙げてくださいって言ったらね、
全員手がかったんだよ。
20年が5年できてしまう。
そんくらいぐらいの速さですよね。
僕の師匠は箱田忠彦先生という時間管理の達人だったよね。
この方はですね、
年間300回のセミナー講演をやりながらですね、
いろんなことを平行でやってましたよね。
例えばジムに行ったり座禅やったり、ウィンドサーフィンやったり、
カントリーミュージックのプロ歌手をやったりとかね。
まあいろんなことを平行でやってました。
時間の使い方がめちゃくちゃ上手い人でしたよね。
箱田先生が聞いたんですね。
どうしたらそんなに時間活用が上手くなるんですかって聞いたんですね。
あの浜ちゃん、過去は終わったろ?未来は来てないだろ?
コントロールできるのはね、この瞬間なんだよ。
だからまず現状を知るということが重要なんだよ。
先生、どうしたらいいんですか?
昨日か今日でもいいんだけども、
明日でもいいんだけども、15分間使った時間をね、
全員まず書くんだよ。24時間。
まあ24時間って8時間くらい寝てるかもしれないから、
16時間くらいでいいわ。
それをタイムスタディーって言うんだよ。
記録するってことですね。
そうすると自分が何にどれだけ時間を使ってるかっていうのがね、
具体的に分かるんだ。
その現状を知るっていうことがね、
タイムマネージメント、時間活用の第一歩なんだよ。
なるほど。
つまり、手帳に載ってない時間があなたの夢を実現する時間なんだよ。
なるほど。
例えばね、書いてみると分かるんだけども、
メールの返信、SSの閲覧、
いわゆるネットサーフィンだよ。
それから無駄な移動とか雑談とかね、
考えているだけの時間とかね、ダラダラ仕事とか、
そういうのが全部書いてあるだろ?
そうではなくて大切なのはね、
手帳に載ってない時間をどう使うかなんだよ。
そうするとね、見てると5分、10分空白の時間があるわけ。
その時に何をするかっていうことがとても重要なんだよね。
それをね、
有効活用って言ってるんだよ。
これってね、濱子さんね、
バカンできないんだよ。だってね、1日5分が12回ってことな。
1時間だよ。
それがね、1時間が365日だったら365時間だろ?
1日8時間労働であると45って数字が出てくるんだよね。
夢の実現のために
45日が無駄になるってことなんだよ。
ここで何をするか。
ここでね、この夢を実現できる人とできない人の差が出てくるんだよ。
なるほどですね。
細切れ時間っていうのはね、結構あるんだよ。
人を待っている時間、電車を待っている時間、
バスを待っている時間、会議なんか始まる前に
ちょっと待ってください、どれだけ待っていただけますか?とかない?
あるいは営業の人と営業に行った時に
すいません、担当者が席を外してるんで10分ほど待っていただけますか?
あるんだよね。
あるいはファミリーデッサンに行った時にですね、
箱まで出てくるまでの時間って結構あるわけ。
そしてね、ほとんどの人がね、ぼーっとしてるんだよね。
あるいはネットサーフィンとかやってるんだけども、
その時にね、ちょっとした5分10分で
やるべきことをリストアップしておいて
夢の実現のために、そうすると夢実現するんだよ。
なるほどですね。
例えばですね、音声教材を聞くとかですね、
あるいはマスタングFMの台本を考えるとかね、
あるいはストレッチをするとか、英単語を5個するとか、
あるいはどこにどう営業するかというリストを作るとかね、
5分、10分でできるようなものを
あらかじめリストアップしておいてトントンやるとですね、
時間っていうのは有効活用できるんですね。
例えばね、ある人から聞いたんですけど、
その人はジムに行くんですね。
で、エアロバイクっていうのを自転車クイーンみたいにするんですね。
それを15分にセットして、英語をマスターしたり
NHKのラジオ映画会話、あれ15分なんですよ。
で、漕ぎながらね、ヘッドホンで聞くんですって。
そうするとね、毎日それ、
いや、楽しいんだこの人ね。
そしたら身につくよね。毎日15分でもすごいよ。
ヒアリング力もつくしね。
同時並行でできるわけなんですね。
つまりそういうのは、大きなことではなくてですね、
小さな成果の積み重ねでですね、大きな成功を呼んでいくわけです。
ですから今日の結論はね、
手帳は未来を奪われる場所ではないんだよね。
未来を取り返す武器。
つまり夢を実現する武器なんだよね。
だからね、今日言ってくださいね、大きな声で。
今日から私は時間の主人公になる。
今日から私は時間の主人公になる。
できる、できる、何でもできる。
今日から始めよう。
自分のように唱えてくださいね。
そしたらね、必ず良い年が来ますよ。
ですから今日皆さんに是非やって欲しいことはですね、
タイムスタディと、
そして小細切り時間の有効活用をやってくださいね。
ということで今日のテーマは、
あなたの手帳大丈夫、人に振り回される記録になっていませんか?
ということをお話ししました。
今日はこれで終わりなんだけどね、
いいね、コメント、フォロー、感想、質問、何でもいいですからくださいね。
それからインプットしたものは必ずアウトプットしてください。
ということで今日はですね、
最後までお聞きいただきまして本当に本当にありがとうございます。
今日は土曜日だね、
いろんな忘年会とかですね、人と会う、
あるいは食事に行く方、いらっしゃるかもしれませんけどね、
今日も一日明るく楽しく元気よくお過ごしくださいね。
それではまた明日、
8時8分にお会いしましょう。
