本番前の準備
こんにちは。言葉とアートで人の心を導く英語指導メンタリスト、そしてライトワーカーアーティストのはじめ先生です。
このチャンネルでは、心の在り方を整えることによって、英語力や人生を劇的に好転させる秘訣についてお伝えしています。
今日のテーマは、大学入試共通テスト直前、本番前の過ごし方について、というお話です。
まず、余談ですが、今朝、自信があった夢を見ていて、しかも結構リアルだったので、本当にあったのではないかと思ったのです。
家族といて、そんなに大きな地震ではないけど、ずっと揺れていて、長いねと言っている夢をリアルに見てしまい、
それで、一回目が覚めたのです。で、ああ、夢だったんだとは思ったのですが、結構リアルな夢で、だから何だという話ではないのですが、
たまにね、こういうリアルな夢って見ません?なんか、ひゅーっと落っこちるような夢とかね。
最近は、なんかその落っこちるような夢とかね、あまり見たことないですけれど、まあまあ前にもお話しした通り、夢ってね、何らかの意味を持っているので、今日地震で夢を見たのは、何か意味があるのかもしれないし、
ね、また後で調べてみようかなと思いますけれども、
まあ冒頭にもね、タイトルで言った通りは、大学入試共通テストがいよいよ今週の土曜日、日曜日に開催されますね。
大学入試共通テストになって、もう何年だろうね、3年くらいになるんですかね。
まあこれを聞いている方の多くは、センター試験世代なんだと思うんですよね。大学入試センター試験。
もっと売れの僕の世代になると、共通一次試験でしたね。
まあ本当に試験形式が定期的に変わるんですよね。
僕らが共通一次試験だった時期って、5教科7科目だったんですけれど、その翌年から何故か5教科5科目になってですね。
で、また大学にセンター試験とかになったら、5教科、今度7科目とか8科目とか、何かよくわかんなくなってきて、
今はね、情報とかもあったり、もう何だかよくわかんないという感じなんですけれども、
時代とともにね、この共通テストセンター試験、共通一次、中身がどんどんどんどんアップデートされているので、
学生さんはなかなか大変だろうなという感じですよね。
去年から情報が入ってきたんでしょうね、確かね。
いよいよ今週の土曜日も、あと2日後ということで、2日後、今日と明日と、
そうですね、今日明日でも、木金だからもう2日後ですよね。
なので、この2日間をどう受験生は過ごせばいいのか、そして本社としてですね、
この2日間をどう一緒に過ごせばいいのかということについてお話をしたいと思いますが、
いくつかの点についてお話をしたいと思います。
もう2日前なので、まず一番大事なのは体のコンディションを整えるということですね。
今の段階で本当に夜中の3時まで勉強しているという人は少ないとは思うんですけど、
中にはいるかもしれませんが、夜中の3時に寝て朝、例えば7時に起きるとか、
そんな生活パターンがついているなら、それはそのままにした方がいいかもしれません。
その日だけ早く寝ようとすると体のリズムが崩れるので、
あんまりこだわらないでいつも通りに過ごした方がいいと思いますけど、
ただ、やっぱり本番になると眠れない問題というのが出てくる可能性はあるので、
今日ぐらいから少し早めに布団に入って、ちょっと早めに起きるというふうにはした方がいいのかなとは思いますね。
本当は一番いいのは、あまり普段と生活パターンを変えないで、
そのまま試験に行けるような形っていうのがいいんですけど、
それに対してあまりこうではならないみたいに考えると不安が出てくるので、
まあまあ起きられるようにしておくというのはまず大事かなと思いますし、
まあ十分に休んでおくぐらいの感じでもいいのかなと思いますね。
今からやってもその力変わらないので、コンディションを整えるぐらいの方がいいのかなと思います。
復習の重要性
とはいえね、2日前に何も勉強しないのも不安だと思いますけれども、
何をやったらいいかということですけど、これが2つ目のお話ですが、
まあ当たり前ですけど、新しいことをやろうとしない方がいいですよね。
やっぱりその新しいことをやるっていうのが、
自分が知らない、これができてないとかということに目を向けると不安になってしまいますので、
それよりは今までやってきたものをしっかりと復習する。
復習するというのは、自分が今でもちゃんとできるだろうか、ちゃんと覚えているだろうかというのをチェックするような形ですね。
これを忘れていてもいいんですよね。思い出すことが大事なので、
脳の中にある思い出す神経回路にまた刺激を与えてあげるということが大事なので、
今までやったものをひたすら思い返す。
テキストとか参考書とか自分のノートとかを見ながら思い返して、
頭の中を整理してみる。これはすごい良いかもしれませんね。
この整理するというのは、例えば、歴史みたいなものは整理・統合することによって頭の中で歴史のストーリーというものが
より明確にインプットされることになるので、そういうのはいいやり方なのかなと思いますね。
英語なんかにしても、過去に読んだ英文をひたすら読み返すという、
これが何やかんや言って英語力を向上させるので、僕は一番役に立つと思っております。
大学入試の準備というと膨大な英文を読むわけですけど、
1回読んで終わりにしちゃってる人って相当多いと思うんですよね。
なんだけどね、これね、1回読んだ英文をもう3回、4回と読んだ方が圧倒的にボキャブラリーとかの定着率も良いですし、
それから1回読んだ英文だからこそ、前から訳さないで英文の言っていることを意味を取っていくという練習にぴったりなんですよね。
だから問題を解くということ自体もありますけど、英文そのものを読む練習としてですね、
1回読んだものをもう1回読み返す、これをぜひやっていただき、
そしてこれなんだっけなーというふうに思ってね、単語をまたちょっと当たってみるといいんじゃないかなと思いますね。
本当はこういう復習がしやすいようにですね、英文がある参考書とかに書き込みをするときには赤ペンとかにしておくといいんですよね。
そうすると赤シートを置いたときに全く何も書いていないような感じで、真っさらな状態で英文が読めます。
で、分からなかったらもう1回パッとその赤シートを外せばね、ああこれこんな意味だったなというふうになるじゃないですか。
ただその時に分からなかったらその都度その都度チラチラチラチラ見るということをやるよりは、
覚えていないところがあってもとにかく最後まで読み通してしまうという、そこは本番と同じようなパターンでやって、
で、同じように問題を解いてみて、で、何だったっけなと思って分からないところを最後に見るっていうね、
そこは大事じゃないのかなというふうに思います。
で、なかなかね、やらないんですけど、やっぱり朗読を本当はするとね、めっちゃいいんですよね。
本番前の準備方法
で、朗読をしてその英文のスピード、自分が読めるスピードで英文を音声にしていく。
で、それで意味も取っていく。
これが本当は英語の学習方法としてはいいんだけど、まあ案外ね、やる人少ないんですよね。
英語以外の科目で言えば、同じようなやり方が通用するのが、
古文とか漢文なんかをね、同じように一回読んだやつを繰り返し繰り返しもう一回読み返してみて、
で、その中に出てくるボキャブラリーであるとか文法であるとかね、そういったものを復習していくのが良いのかなと思います。
あと暗記系ですね、まあ僕基本的に暗記ってあんまり推奨してないですけど、
まあほとんどのね、受験生が暗記のための単語集であるとか、歴史の用語集みたいなものを持っていると思いますので、
これも散々使い倒したやつをパラパラっと見ながらですね、覚えてるかなってチェックするような形でやっていくと良いのかなと思います。
なので一日の中ですね、もう直前ですけれども、スケジュールを作って、
何時から何時はこれの復習、何時から何時はこれの復習みたいに当てていただくと良いのかなと思います。
まああの共通テストを今度受けるという人は高校生も多いと思いますので、そういう意味でね、学校でいろいろやってくれていると思いますので、
もしも不安なことがあればね、先生に相談したりするのも良いかもしれないですね。
あとはね、やっぱり神社とかにお参りをしましょう。もうね、使えるものは何でも使った方がいいですし、ちゃんと神社にお参りするとかですね、
それから先祖にね、閃光をあげてご支援をいただくようにするとかですね、勝負ごとにはそういったことが大事ですからね。
まあ神社も言い出しはいろいろね、天満宮がいいだとか何とかあるかもしれませんけれどもね。
まああの近くのね、家の近くの神社でも構わないと思いますので、まあとにかく行ってね、そこに全力で頑張りますのでご支援くださいという感じで、
まず自分が全力尽くすよということを言って、その上でのご信条、神の助けみたいなものを頼むといいかなと思います。
合格させてくださいっていうのは、合格できていないフェーズみたいな言い方になっちゃうのでそうじゃなくて、
私は私のやりたいことを、やるべきことをやります。だからご遠慮ください。この方がね、やっぱりいいんじゃないのかなというふうに思います。
リラックスと自己肯定感
で、不安になってくる気持ちもあるかもしれませんけれども、その時にはね、深呼吸をして、私は大丈夫。今まで頑張ってきた。
私は大丈夫。今まで頑張ってきた。これをね、自分に言い聞かせるように、まあこんな言葉をかけて、まあとにかく不安ってね、どうしても出てきてしまうものなんですが、
まあそういった時にね、こういうアファメーションってやっぱり聞きますので、深呼吸をしながら、私は大丈夫っていうね。
で、まあその時に温かい飲み物を飲むとかね、そんなことをしながら、とにかくリラックスをして過ごすというのが理想ですよね。
まあまあとはいえですね、人生の大事な局面で緊張する人も多いと思いますけれども、まあそれみんな一緒ですからね。みんな緊張するので、まあまあそんなにね、心配しなくても大丈夫です。
まあ共通テスト終わったら、とりあえず自分に何ご褒美あげようかな、ぐらいなことを考えていた方がいいと思いますね。
まあもちろんその共通テスト終わったらすぐに自己採点とか色々忙しいんですけど、まあ終わった、一旦共通テスト終わったっていうところで、まあご苦労様で何かをね、自分に対してお疲れ様で何か美味しいものを食べるとかね、そんなことをまあ考えたりすると、
その終わった後のワクワクに気持ちを向けた方が僕はいいかなと思うので、まあそんな風にね、してみていただければと思います。
受験生の皆さんですね、あと2日間落ち着いて過ごしていただければなと思います。
はいというわけでね、今日も聞いていただいてありがとうございました。今日のお話が良かったよという方は、いいねやコメントそしてフォローをお願いいたします。
OK, that's it for today. Thank you for listening, and have a great day.
