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5分で学べるハチコのAI実践カフェ。
おはようございます。こんにちは。こんばんは。
この番組では、ママエンジニア、ハチコがAIでできたことやおすすめのAI活用法をお届けしています。
さて、4月1日、水曜日。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
ついに、2026年度、スタートです。
これを聞いてくださっている皆さんの中には、
職場が変わるとか、仕事が変わる、住む場所が変わる、
この時期に引っ越しは高いか、とかね、いろいろあるかと思います。
私自身もね、なんか全方向、いろいろガラッと変わる、そんな1日になっております。
そんな中でも、何かを学んでスキルアップしていきたいですよね。
今日は、新年度、忙しくてもスキルアップを続けるために、
捨てるべきこと3つ、というお話をしようと思います。
捨てるもの3つ、先にお話しすると、
気合、完璧主義、罪悪感です。
この3つは捨てちゃってください。
まずね、気合を捨てる。
普通ね、モチベーションは上げる。
気合は出すもんじゃないの?って思われるかもしれないですけど、
もちろんね、自分の気持ちが乗って気合がワーッてなるのは、
もう素晴らしいことだと思うんですけども、
よし、やらなきゃ!やらなきゃ!ってやってると、どんどんね、息切れしてきます。
4月はそういうのが結構乗りやすい季節だと思うんですけど、
あんまりね、そこでね、ふかしすぎるとエンジンを。
5月にバタッてなって、結局続かなくなっちゃったりする。
それはすごくもったいないので、気合は出さなくてもいいです。
その代わりですね、仕組み化をしましょう。
仕組み化って言うとね、何かAIエージェントで何か自動化するんですか?って思うかもしれないですけど、
もちろんそれもやっていいんですけど、
もうちょっと人間の気持ちよりのところで言うと、
今すでに続けている習慣にちょっぴりプラスする。
そうすると、もともとの習慣の力を使って、そんなに気合を出さなくても着手できる。
ということは、習慣化しやすい、続けやすいということになりますよね。
次に2つ目、完璧主義を捨てる。
これはね、もう昔の私に耳にタコができるほど言いたい。
最初から完璧にやろうと思って、めちゃめちゃ頑張ると、まあまあ時間かかりますよね。
そしてなかなか完璧主義は100%求めるのに、最初からそんな100%なんてできないので、非常に落ち込みます。
でも当然なんですよね。
だから最初は、5点でもOK、やったらOK、みたいな感じにするのがおすすめです。
例えば読書。
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本読みたいなーって言いながら、時間が取れなくて、読みたい本がどんどん積み上がっていくっていうこと、よくあると思います。
これをね、1日1時間取って本を読もうって思うと、なかなか毎日1時間とか取れないわけですよ。
でも1ページ読めばもうOKってすると、案外毎日1ページは読めるんですよね。
そうしているうちに1ページじゃ物足りなくって読む日もあったりして、
結果最初からガッツリ1時間取って1冊読むぞーってやってるよりも、読み進めることができます。
そして3つ目。
罪悪感を捨てる。
これも完璧主義に近いところはあるんですけど、できなかった日があっても、罪悪感は持たなくて、全然大丈夫です。
ただし、次の日、しれっと一昨日と同じようにやってください。
そうしてずっと続けていると、たまに抜けた日があっても、全体図を見るとちゃんと続いてるんです。
もちろんね、なんでできない日があったかってことを分析して、それを自分でPDCを回すみたいなことはとっても素晴らしいと思います。
ただね、できなかったーみたいにへこむのはとっても時間がもったいないので、はーってため息をつくくらいだったら、さっさと寝て、次の日、普通にまた再会しましょうっていうことです。
ということで、新年度に捨ててほしい3つのことについてお話ししました。
皆さんもね、きっとお忙しい新年度スタートされてると思います。
そんな中、このラジオを聞いてくださって本当にありがとうございます。
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今日も一緒にAIでちょこっと進化していきましょう。
それでは、またねー。
