収録遅延と近況報告
おはようございます。ひとり旅食日和のHACHIです。 このチャンネルでは、ひとり旅が好きな私が、県地で見た素敵な景色や美味しい食べ物などについて、ゆるっとおしゃべりをしています。
結構最近は日常生活の話が多いかなと思いますが、まずですね、この収録、もう 取って出しをするんですが、日曜日の朝撮っております。
いつも土曜日の朝6時に更新をするはずが、なんとちょっと漏れてしまいまして、
いやー、やってしまったなという感じです。本当すみません。ちょっとお待たせしていた方には、本当申し訳ないんですけれども、
もう2年半ほどこのポッドキャストやってまして、 更新が遅れるというのは今回で2回目ですね。
一度やって、もう二度とやらないと思ってたのに、やってしまったという感じで、ちょっと反省していますが、
結構今ですね、本業の方で、仕事の方で結構頭をね、脳内リソースを取られてまして、すっかりちょっとポッドキャストのことは抜けていたというのもありますし、
撮ろう撮ろうと収録しようと思ったんですけど、なんか話す内容が全然定まらなくて、考えているうちにもうすっかり飛んでしまったという感じになりますが、
今日はですね、体と心を整えようと頑張っている最近の話をしようと思います。
ちょっとね、自分のQOLを上げることに意識が最近向いていまして、
別に大きく生活を変えるとかじゃないんですけど、本当に日常の小さなところを整えると、
なんかいろいろ変わるんじゃないかなと思って、そんな話をしようと思います。
主に2つなんですけど、初めて漢方ないかに行った話と、あと紅茶にハマっている話をしようと思います。
初めての漢方内科受診
まずは漢方ないかの話なんですけれども、先日ですね、生まれて初めて漢方ないかに行きました。
全然知らなかったんですけど、結構ね、家の近くにありまして、ひっそりと。
それで、こんなところあるんだっていうので、ちょっと行ってみたんですが、きっかけはですね、最初にお伝えしましたが、本業の方がちょっとバタバタしている状況で、
脳みそが忙しい状態が続いていて、睡眠不足になってたんですね。
結構疲れも出てきていて、なんとなくこれからもっと不調になりそうだなみたいな気配があったので、どうしようかなと思ってたんですけど、
わざわざ普通の病院に行くほどでもないなと思っていて、サプリとかで対応しようかなと思ったんですけど、
なんか放っておくのも良くないんじゃないかなと思って、結構ね、調べたところ漢方がいいかもみたいなのを結構見て、
じゃあ漢方を処方してくれる、そういう内科はあるんだろうかと調べたら、本当に家の近所にあって、漢方内科、漢方専門の内科がありまして、
ちょっと思い切って行ってみたんですけれども、正直どういう診療するのかは全然わかんないまま行ったんですが、結構良かったです。
私がいたところがそうなのかわかんないんですけど、非常に丁寧でした。
まず先生からですね、日常生活のこととか、最近ちょっと困っていること、体のこととか、睡眠の状態とか仕事のこととか、
結構ね、10分から15分ぐらい話を色々聞かれまして、あとはもちろん内科なので、喉の状態とか、あと目とか、あとお腹の張りとかもね、見てくれました。
結構しっかり見てもらえて、先生と話し合って、じゃあ一回この漢方でやってみましょうか、みたいな形で処方してくれました。
まだ飲み始めたばかりなので、そんなに効果がすごいあるのかっていうのはよくわからないんですけど、まずは2週間飲んでみましょうということで始めました。
変化がどのぐらい出てくるのかはちょっとまだわからないんですけれども、ただ大きな不調が出る前に体のことを誰かに相談できたっていうのが個人的には良い行動だったなと思ってます。
脳が忙しいとか、なんとなくしんどいとか、そういうことも漢方のそういう内科で相談できるっていうのが新しい発見でした。
行ってよかったなっていうのが最初のまず漢方の話です。
紅茶のある生活
で、2つ目がですね、ノートの方にも書いたんですけれども、紅茶にハマっている話です。
もう去年ぐらいからですね、お茶自体をよく飲むようになりました。
紅茶以外もですね、緑茶であったり、いろんな中国茶とかもハマっているんですが、気づいたら今生活にすっかり馴染んでいる状況になってます。
コーヒーもね、引き続き好きなんですけれども、またお茶の時間っていうのは違う感じが落ち着きがあってですね、
コーヒーを飲むときは結構ね、脳を目覚めさせたいときですね、シャキッとしたいときに飲むんですけど、
お茶は結構香り、コーヒーもそうですけど、お茶はもう少しゆったり飲むみたいな感じに私の中では住み分けがされてます。
まだまだちょっとうまく活用できていないかもしれないんですけど、なんとなく自分の中で使い分けがそうやって生まれてきた感じですね。
そして、年末にも買ったんですけど、ルピシアの夏の福袋というものを買いまして、これが結構良くて、
今回はですね、リーフ系の紅茶のセットと、あとティーバッグでいろんなものが入っているセットの2つを買いました。
とってもね、飲んでみたかったものが入ってたので良かったです。
リーフの方はですね、ダージリンのファーストフラッシュっていう積み立てのやつですね、すごく爽やかな紅茶なんですけど、それが入ってて早速楽しんでます。
ティーバッグの方は結構ルピシアで有名な白桃ウーロン茶っていう桃の香りがするウーロン茶が入ってて、
これがとっても美味しくてお高いんですよ、それが。なのでまた入ってて良かったっていうのがありますね。
あと高級なウーロン茶も入ってて、この2つが前回買った冬の福袋にも入ってて、今回も入ってて良かったなと思います。
あとはカフェインレスのお茶もいくつか入ってて、夜でも楽しめるっていうのが個人的にはありがたいなと思いました。
お茶の種類がね、ストックが増えると、今日何飲もうかなって選ぶ時間も楽しみの一つになってきて、結構これも良い習慣だなと思ってます。
あと、もうこれからの季節は暑いので、アイスティーにも挑戦しようと思ってます。
実際にやってみたんですけど、お茶っ葉を一晩ですね、夜の間に水に入れとくと、もう本当に美味しいアイスティーができるらしいということでやってみたら、確かに美味しかったです。
水で入れるので渋みが出なくて、まろやかなんですね。これは結構ハマりそうだなと思います。
なのでちょっとね、この夏はお茶を楽しもうかなと思います。
体と心を整える習慣
今回話した寒法内科と紅茶っていう全然一見違う話なんですけど、私の中ではね、両方とも体と心を整えるっていうテーマだなということに気づきまして、
寒法は脳の忙しさとかバタバタした日常を外から中側からちゃんとケアしてもらったなっていう感じです。
紅茶は一日の中でゆっくりする時間を少しでも作ろうっていうところで飲んでます。
大きく何かを買えなくても日常のチーズのことで給を得るってやるんじゃないかなと最近思ってまして、
自分を丁寧に扱う意識ですね、そういうのが少し変わってきた感じがしてきています。
ということで寒法の薬は飲み続けて、何か変化があったらまた報告しようと思います。
あと夏に飲むアイスティーもですね、どの茶葉が最近美味しい、自分に合ってるとかがあればまたそのうち話したいなと思います。
ということで今回はちょっと収録が遅れて申し訳なかったんですけれども、
今日はこの辺で終わりにしようかなと思います。
ということで今日も良い週末をお過ごしください。