00:10
おはようございます。一般社団ホールインクラブの亀井博樹です。
今日も配信をさせて頂きます。寒い。
今日もご機嫌の注意です。
おはようございます。
今日もいつものメンバーでございますよ。すれ違う中でね。
ウォーキングに今着ている人よりも、長袖の方たちだから、見始めましたね。
ちょっと寒いですからね。朝からね。
おはようございます。
5時50分ですか。早いですね、時間が。
あ、ユキさんおはようございます。ユキさんも起きるの早いですね。
僕は目覚ましを4時15分くらいからかけて、
起きれねえ、起きれねえと思いながら、
4時半くらいになる目覚ましで、
無理矢理体を起こして、顔を洗って、
歯磨いて、強制的に起こしているという状態ですね。
早朝帰って4時から仕事。
お疲れ様でした。
っていうことはもう終わったではないですね。
お疲れ様でした。
4時から仕事ってどんな。
品出しとか。
すごい。
仕事じゃないから、何とかやれるか。
仕事で朝絶対起きなきゃいけない。
4時にバイトってことは起きるの何時なんですか。
2時くらい?
おはようございます。
ご飯のスイッチ入れる。
朝からね。
今日も朝から起きるでしょ。
強制的にむちゃくちゃ頑張って起きて。
今日でたまたま見返したんですよ。
モーニングページで朝ね。
B5のノート、ルーズリーフに。
03:02
見開きで1枚、だから2ページですか。
びっしり書くっていうのを。
今日でちょうど1ヶ月でしたね。
まだ1ヶ月かよってところですけど。
それでも1ヶ月頑張って続いております。
近いね。3時はすごいな。
速攻ですもん。
すごい。
おはようございます。
すごいな。
起きてすぐ、そのまま眺め込むように。
注射する感じですね。
何でもいいんですよ。
モーニングページが。
YouTubeにもかけて、
いいなと思って続けてるんですけど。
B5のノートに、
その時思いついたことを
ひたすら書くっていうね。
眠かったら眠いでもいいんですよ。
書くことなかったら書くことないって書いてもいいんですけど。
今のところ書くことないなみたいなことは、
あんまり。
書いてるってことはないんですけど。
自分の中で気になっていることとか、
モヤモヤしてることとか、
すげえ腹立つなと思っていることから、
これめっちゃダメになったなみたいなことって、
あるじゃないですか。
それを思いつく限り、
ひたすら書いていくっていうことをやってて。
何がそれで、
何が良かったかなっていうと、
うちのサビカメラさんにも聞かれたというか話したんですけど、
なんかこう、
メガネ持ってますかね。
メガネのジーンズってわかりますかね。
メガネがね。
もちろんメガネ屋さんだから、
いっぱい展示してあって。
いつでも試着できる状態になっているんですけど、
あそこって、
僕、ガチマンデーからから見たんですけど、
スタッフさんの手間を減らすように、
一個一個箱になっているんですよ。
メガネかけて戻したら、そこにしか戻せない。
今まではテーブルとかにワーっていっぱい並んでたのか、
全部箱になっているんですよね。
かけたらそこにしか戻せないとなっているんですけど、
なんかあんな感じ?
頭の中で、
モヤモヤしていることとか、
不気味になっていることとか、
次元ためになったな、みたいなことって、
なんかもうとっちらかってて、
あれ、あの感情ってどこにあったんだっけみたいな。
モヤモヤしてたのって、
どの程度モヤモヤしてたっけみたいな。
輪郭がはっきりしないみたいなところって、
僕の中であるんですけど、
毎日2ページ書くってなったらなかなかですよ。
僕も1か月続けてますけど、
朝起きて、
さっき終わったんで、
06:00
4、50分かかるのかな、朝から。
後で見返すってないですね。
後では見返さないですね、ほぼ。
見返してもいいですよ。
いいですけど、
なんか、
頭の中をスッキリさせるためだけの行為。
なんで、
なんて言うんだろうな。
自分がこれに対してこの程度
モヤモヤしてたんだなっていうところを
今、気づかせるみたいな行為なんですよね。
それで、
じゃあ、今週これやろうとか、
来月はこれ予定に入れとこうとか、
このモヤモヤ解決するためには
この人に連絡しとこうとか、
そこに至るんで、
結果的には、
寝まーす。
トゥルルーとか、
タスクとか、
業務の中に
全部落とし込めていってるわけですね。
そう、頭の中の整理。
そうですね。
頭の中の整理に
毎朝4、50分使ってる感じです。
なんで朝かっていうと、
もうね、
やってみてわかったんですけど、
昼間によるとね、
いろんなことが入ってくるんですよ。
仕事とか、
グループホームだったら
入居者さんが声かけられたり、
電話かかってきたり、
そうそうそう。
うちワンちゃん飼ってるんで、
ワンちゃんの世話も入ってきたり、
いろんなことに邪魔って言ったらあれですけど、
時間を逆らえるんですけど、
朝はね、
4時半に起きてノート書いてるやつ、
そんなにいないんで、
僕の周りに。
だから、その時間だけは、
ひたすら頭の整理に向き合えるっていうね、
この時間はすごく大切ですね。
そしたら、
スッキリして、
どんどんどんどんやりたいことが
整理されていく。
あの時よかったなって思ったことを、
思い出して書けるぐらい、
自分に響いたら書けるんですよ。
思い出せなかったらもういいやっていうね。
それを続けています。
今日のテーマに、
本題なんですけど、
ほぼこのタイトルと今話した内容が
もう答えなんですけど、
昨日と今日できたっていうことが、
いつもできるっていうことに
繋がってるなっていうふうに思っていて、
これは僕、
何がそう思ったかって言うと、
僕はグループホームという
事業をさせていただいていて、
なんか業務と自分事っていうのが、
なんかどこか分かれていたんですけど、
ちょっとね、前に思い出してみて、
よくよく考えてみたんですよ。
あれ、このグループホームで
入居者さんがやってることと
何も関連ないなって思って、
09:02
うちに入居、オープンした時にね、
すぐ入居された方には何人かいて、
その中でもお二人ね、
まだうちのホームに住んでらっしゃるんですけど、
60代の方で、
お一人でね、
洗濯するとか、
あとなんかこう、
うがいして体重測ってみたいなことっていうのは、
なかなかできづらかった人なんですけど、
その方がね、
僕たちが支援に入らせてもらうことで、
今日はご自身でね、
このことができたね、みたいな。
次の日、
やっぱりちょっと声かけができなかったか、みたいな。
その次の日もまた声かけて、
できて、
声かけて、できて、
声かけなくて、
できなくて、
声かけて、
できて、
声かけて、できて、
声かけなくて、
できて、
あれ、できたみたいな。
ここの、
で、次声かけなくて、
またできなかった。
ああ、そっかみたいなのをずっと繰り返していって、
毎日できるようになっていったりとかすることがあって
すげーできるようになって嬉しいなって思うんですよ
だからできたから良くてできないからダメっていうわけではなくて
僕たちの事業は共同生活援助
共同生活を通して
その方がその人らしく地域で暮らしていくっていうことの
援助をサポートするお仕事なので
日常生活で生きていく中で
すげー特殊なことはできなくてもいいんですけど
朝起きて顔洗って歯磨いて朝飯食って
仕事行く準備して仕事頑張って帰ってきて
ちょっと一息入れて
そういう朝洗濯したなと思ったやつを取り込んでたたんで
男性に片付けてみたいなことってあると思うんですけど
その中でももちろん
ちょっとこれは難しいよねっていうことは
フォローはさせてもらうんだけど
これが難しいよねの難しいのとおりが
どれぐらいかっていうことを
僕たち事業所が深掘りしていくわけなんですけど
1から10あったら
到底これできないよねっていう10のところから
3ぐらい難しいを2とか1に持っていけたら
もうほぼできんじゃんみたいなところになったら
僕本当にずっと言ってるんですけど
グレープフォームという事業は
自分がやっててなんですけど
グレープフォームという事業はなくなったらいいと思ってるんで
そうなればその方が卒業して
うちのグレープフォーム卒業して
マンションなりにお一人暮らしされて
もちろんできないことっていうのがあった場合は
ヘルパーさんに入ってもらうなりして
地域で暮らしていくということの
可決ができるわけですよね
12:00
これがゴールだしこれが正解というわけではないんですけど
一つの形としてきちんと確立させられたら
すごくいいなと思って
グレープフォームでずっと住んでることが
ダメっていうのができない人ではなくて
そういう選択肢を用意できる人には
しっかりサポートしていきたいということですよね
高齢者の方でもあると思うんですけど
今できてることを維持継続するとか
そういうことも含んでるんで
ここにチャレンジできるっていうことが
僕にとってすごくいいかなと思っています
その中で昨日できて今日できたことっていうのは
明日もできる可能性は高いんで
そこに向けて支援していく
明日次の日になってできた
その次の日もできるようにする
これが毎日できるようになって
声かけてしなくても
僕たちの会場フォローなくてもできるっていうことが
習慣化につながっていくから
やっぱり生活の質はより向上するなと
僕は考えています
そういう意味でも
以前僕が何回か前にお話しした
うちのグループホームブルーノは
ステップアップ型のグループホームだなという
本来の共同生活援助という
事業の趣旨をきちんと
趣旨に沿って事業を運営していけるなと
自分は自負があるというか
そういうふうにやっていますというところで
そんなことをやっていながら
じゃあ自分はどうかって考えた時に
忙しいからとか言いながら
直生活が乱れ
睡眠時間が不安定になり
結果体重もどんどん増加して
運動もしなくなって
子供には学校の要請復習しなさいと言うのに
自分はどうかと言ったら
仕事の要請復習をしない
こんなことをやっていればいいわけがないので
自分も見直しますよということで
今この朝のモーニングページ
早起きから始めて
モーニングページでやって
ウォーキングやって
ずっとやってた
300フレームの更新もやって
仕事の行く前に
今日やることを予習して
帰ってきたら振り返って復習してということを
ずっと続けています
これを何でこの放送で言ってるかというと
別に一人でやってればいいじゃんというところなんですけど
誰かに言わないと辞めちゃいそうだからですね
だから今
なんて言うんだろう
ユッキーさんが
承認になっているので
ユッキーさんに言っちゃったので
やらないといけないなというところで
あと1ヶ月は頑張りますよ
1ヶ月後にこれが続いていなくて
15:01
配信した時に
ユッキーさんやってますかということで
やってませんというのを出せないので
とりあえず頑張っているんですね
後悔
有言実行という言葉で言うと
すげえかっこいいですけど
自分じゃ何もできないという
自分に自信がないという
そういう意味でしょうね
さてそんなところで
本当に僕は
障害があってもなくてもという
切れ言みたいに疲れる言葉ですけども
僕は本当に
それはあると思っていて
障害があってもなくても
習慣化する同じことを
同じように繰り返していくということは
やっぱり誰にとっても難しいことです
その難しいの度合いを
みんながこう見てね
どれぐらいフォローいるか
フォローなくても
ちょっと周りから見ると
それ手伝ってあげてもいいんじゃない
って思うことでも
長期的に見たら
本人にとって
いいことなのか
良くないことなのか
しっかり極めてですね
支援に当たっていきたいなと思うし
それは
グループホームの
入居者さんだけじゃなくてね
スタッフさんにとってもそうですし
関わる方
みんなに同じようにできれば
みんなハッピーになるんじゃないかなと思うし
自分に対しても
しんどいなとか
眠いなとか
めんどくせえなとか
今日はやらなくてもいいかとか
そうじゃなくて
続けられるように
みんなに協力
僕もね
みんなに協力してもらいながら
ラジオでお話しして
聞いてもらうとか
スタッフ今ダイエット続けてるんだよとか
言って聞いてもらう
ダイエットもね
何とか
オープンした時から
先月の頭
先月8月か
体重ちゃんと20キロ太ってもらって
ちゃんとデブだったんですけど
デブだったってまだデブなんですけど
今そこから
7キロぐらい落ちたんかな
この2ヶ月で
何とかね
これも続けて頑張っていきたいなと
思います
はい、といったところで
今日はもうすぐ20分経ちますんで
今日の放送は
終了とさせていただきます
皆さんもね
週間か
大変だと思いますが
みんなの協力を得て
続けていってもらえたらなと思います
はい
ゆきちゃんありがとうございます
それでは最後まで
お聞きくださりありがとうございます
次回の放送もよろしくお願いいたします
それでは次の一日を過ごしください
一般社団法人フロアの
亀井ひろぎでした
ありがとう
ありがとうございます