伊勢神宮と月読みの宮
グッドライフ漢方 この番組は渡辺薬局の提供でお届けします。
渡辺桂子です。 新崎市で漢方相談薬局をしています。
体調のご相談、いろいろな女性のお悩みなど、気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
このあたりも紅葉がそろそろ見ごろになってきました。
先日、私はお伊勢周りをしてきました。
お世話になっている神社に伊勢神宮というのがありまして、伊勢神宮のお参りをするために積み立て貯金をするという、江戸時代からの習わしですね。
お伊勢さんは日本人の心のふるさとという意味で参拝したいという人も多いですね。
お参りはまず、食べ物の神様一食十をつかさどる豊受の大神が祀られている下宮に行きます。
それからメインの内宮をお参りします。
下宮って言っちゃうけど、本当は下宮なんですよね。
この内宮には天照大神が祀られています。
伊勢神宮ですから、空寺さんやネギの方、ちょっと特別に案内してくださるのがとても気持ちいいですね。
私個人は天照大神とかすさのうの御事とかいらっしゃいますけど、実は月読みの御事に魅力を感じているんですね。
でもね、なじみのない、聞いたことないわという方も多いと思います。
下宮と内宮の間に月読みの宮があるんですけれども、ご存知でしょうか。
天照大神とすさのうの御事、これはもう有名ですけれども、その三兄弟の一人なんですね。
この月読みの御事はほとんど古事記にも出てこない。
父親のイザナキの御事から天照大神は高山ヶ原、弟のすさのうの御事は海原、
月読みの御事は夜の世界を治めるように委任されていることになっているんですけれども、
その時限りぱったり登場してこないんですね。とても不思議で謎めいた神様なんです。
でも月読みの宮は静かで神秘的で、すぐそこに神様がいらっしゃるような感覚があるんです。
チャンスがありましたらぜひお参りしてみてください。
寒い季節の乾燥肌ケア
さて、だんだん寒くなって空気も乾いてきますと、お肌の乾燥と血圧が気になりますね。
夏の間は落ち着いていても、秋が深まってくるとお肌の乾燥も気になりますし、
かんぽ薬もうるおいを増やすようなものに変わってきます。
かんぽ薬というのはその人の体質によって違うのですが、季節の影響も考えていきます。
湿気の多い梅雨時は体の乾燥剤のような処方がありますし、
暑い夏には熱を冷ましてエネルギーを補うようなものを選んでいくことが多いんですね。
そんな感じで空気の乾燥が進んで気温も低くなってくる時期には、
暖かくてうるおいを補う、そういう処方がいいですよね。
体の外からもお肌を保護する化粧品、医薬部外品、そういったものでケアすることも大切です。
化粧水、乳液、クリームやオイル、いろいろなタイプの皮膚を保護する製品もありますし、
秋口になってくると自然にそういうものに手が伸びるといいますかね、使いたくなっていきますよね。
渡辺薬局にはかんぽを主成分にした化粧水やクリームのほかに、
地元の北都市長坂町で作られているリスブラン化粧品があります。
目とり湯水、地元の湧き水ですよね。
それで作られた自然派の化粧品。
匂いがないんですよね。
トラブルがあるお肌にも優しいので、ぜひお試しください。
どの商品もいいんですけれども、一番手っ取り早くお試ししていただけるのが、
ハンドクリームではないでしょうか。
リスブラン化粧品はサンプルを差し上げていますので、
お近くに来た時にはぜひお立ち寄りください。
寒さと血圧・血栓症
そして気になってくるのが血圧ですね。
寒くなると体から熱を逃がさないように血管が細くなっていきますので、
自然に血圧も上がりやすくなります。
若くて血管に弾力がありますとあまり影響を受けないんですけれども、
年齢とともに血管も固くなってきますから、
柔軟性が落ちてくるとどうしても高くなりやすいので注意が必要ですよね。
寒い時には血管の流れも緩くなってきますし、
プラークといわれる脂肪の塊が血管の内側にたまりやすくなる。
そうすると血管の粘膜が厚くなってくるんですね。
流れの悪い皮にゴミがたまってくる。
それと同じでしょうか。
この厚くなったプラークという部分はアクダマコレステロールが塊になって、
血管の内側にたまってできるんですね。
そうなると血管の内直径といいますかね、内側が狭くなってきて、
なおのこと血液の流れが悪くなる。
これを繰り返しているうちに固まってきて動脈効果が進むということになるんですね。
この酷くなってくるとコレステロールとマクロファージという免疫の細胞が固まって血栓を作っていくんですけれども、
この血栓が病気になる病気のこと、血栓症といいます。
この血栓症は心筋梗塞、脳梗塞というね、動脈で血栓ができる動脈血栓症と、
腸脈で血栓ができるエコノミークラス症候群みたいなものに分かれていて、
旅行の時にね、長時間同じ姿勢でいる時に起こりやすいので、旅行者血栓症とも言われるんですね。
その血栓が何かの表紙に剥がれて、心臓や肺に行っちゃうと血管が詰まって血液の流れが止まる。
そのことを肺側栓症と呼びます。
この時はね、呼吸も難しくなって胸が痛むとか、いろいろ大変な症状が出てきます。
手術を受けた後やお産の後、ベッドで寝たきりになる入院中、災害時の避難所生活とかね、長時間のデスクワークでも起こりやすくなります。
私もね、手術後、心筋梗塞で大切な人を亡くしていますので、血栓ができるのは怖いんだなって、本当にね、心から思うんです。
この血栓が作られるのには、血液の固まりやすさや血管壁が傷つくこと、あと血液の流れが滞る、そういう3つの要因があるんです。
漢方と生活習慣による予防
この中医学では、血液がドロドロしていて固まりやすくて溶けにくい、血流が遅くなって血管が傷んでいる状態、そういうふうな総合的な状態をお血、血がそこにとどまる、滞るっていう意味なんですけれども、そういう
ふうに呼ぶんですね。
この予防と改善には、やはり血行を良くして血の巡りをスムーズにするということが大切ですが、小薬の中には、お血を改善していくというものがあります。
中でもタンジンという小薬は、血液の粘りを下げて血管の老化を防ぐとか、あと血管が活性酸素で損傷を受けるということを予防して、血管を広げて血流量を増やす、そういう働きもあります。
その他に、センキュー、赤い灼薬、ベニバナ、そういったものも血の滞りを解消して血液をスムーズにすること、血行促進をしたり血栓の形成を防ぐのに役立っています。
血液がスムーズに流れるには、血管を丈夫にすることも大事なことですよね。
日常的には、漢方薬とともに運動とか食事への気配りも大切ですね。
なるべく血栓ができないような日常生活、例えば一般的には運動不足とか高カロリー食、あとは喫煙、ストレス、睡眠不足ですよね。
そのリスクが高くなるのは、高血圧とか甲子血症、糖尿病とか生活習慣病を持っている人で、年齢では75歳以上、あまり運動しないでタバコ吸ってよく食べるとリスクが上がるかもしれません。
女性の場合は、ピルを長期間服用しているとか、妊娠中とか出産直後も気をつけたいですね。
まだお薬を飲むほどではないという方でも、漢方薬は予防にも応用できますから、タンジンやセンキュー、トーキなどを含むものを長期的に服用するというのもおすすめです。
渡邊薬局には、お血を改善するのにいろいろな漢方薬があるんですね。
ミミズとかジリュウとか、ヒル、スイカイホというのもあるんですけれども、おすすめはカンゲンカリュウですね。
タンジン、センキュー、シャクヤク、ベニバナ、モッコ、コウブシという6つの小薬が配合されていまして、
中年以降や高血圧傾向にある人の頭痛、頭重、肩こり、めまい、動機に効果があるというお薬です。
ですので、血圧でお悩みの方はぜひご相談ください。
自分でできる予防というのは、やはり長時間同じ姿勢でいることを避けるように、
2、3時間に1回はふくらはぎの筋肉を動かすように足の指を思い切り伸ばす。
あとはかかとを直角に折るとか、足首の関節を動かすという運動がいいですよ。
これ結構効くと思います。
あと、血栓は血液が濃くなるとできやすいので、十分な水分も必要ですね。
夏ほど汗をかかないのでうっかりしやすいんですけれども、十分に水分補給をするということはとても大切ですね。
あと、お食事では血栓症に効果があるイソフルアボンをたくさん含む大豆製品、やっぱりおすすめでしょうか。
これから寒くなると、お味噌が入った食事というのはとてもおいしく感じます。
毎日いっぱいのお味噌汁は体も温めますし、乳酸菌や酵母も取れますよね。
ですから、立冬を過ぎていよいよこれから寒くなってきます。
お鍋とかそういったものも登場することが多くなるんですけれども、
ぜひお味噌も身近に置いて、温かくて健康な冬を過ごしていきましょう。
では、今日はこのへんで。
提供は、新崎市渡辺薬局でした。
健康についてのご相談は、ホームページから、
または電話番号、
もう一度言いますね。
どうぞお気軽にご相談ください。
はい、お待ちしています。
グッドライフ漢方、ではまた来週。
