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みなさん、こんばんは。
10人といろ幸せ最高案内人のぽちゃまるです。
すっかりね、夜の配信になってしまいましたけどね。
昼前の配信聞いてくださった方はね、
息子が呼んでますけど、ちょっとね、そういう声が聞こえたらすいません。
昼の配信聞いてくださった方はね、ご存知と思うんですが、
通信環境がちょっと良くなってて、
今までそんなことなかったんですけどね。
スタイフ立ち上げたら、もう全然真っ白な画面で開かないし、
スタイフだけが重いのかなと思ったんですけど、
全然そんなことなくて、他のものも開かないし、
アンテナのところにバッテンマークが付いたりしてね、
ちょっとね、うまい状況、うまくね、配信もできませんでした。
機械に詳しくないと、こんな時にほんと困るんですよね。
誰に聞いていいかもわからないし、
なんかエラーが出てないかとかね、ネットで調べても出てなかったしね、
ほんとに困りました。
前置きが長くなりましたけど、本題に行きましょうかね。
今日も幸せのを手に入れる五感を満たすハッピーアクションということで、
今日は聴覚編です。
お耳ね、耳のことですね。
で、今回初めて聞かれる方もいらっしゃるかもしれませんので、
ちょっと説明しますね。
で、五感を満たす、五感を刺激するっていうことで、
それをするとね、うまくいく流れがキャッチしやすくなったり、
迷いにくくなって決断が早くできたり、
で、脳が満たせて幸せ脳になるっていうことでね、
こういうタイトルをつけて、五感を満たすハッピーアクションを5つね、
ご紹介していってます。
今日は聴覚を満たすハッピーアクションです。
耳を澄ませる。
これはね、静かな環境でどんな音がするだろうって、
耳に集中することですね。
何も聞こえなくてもいいし、
なんか物音がするなーとか感じるなーっていう、
耳にまず集中してみてください。
そして好きな音楽を聴くのもいいですね。
あとは外に出て、自然の音に耳を傾ける。
山に登ったりとか、わざわざ行かなくてもいいですけど、
何にもないような公園とかでもいいですし、
街の中でもいいんですけどね。
自然の音ですね、風の音、木々が揺れる音、
あとは海とか川でもいいですね。
波の音や川のせせらぎ、鳥の声、
そういったものに耳を傾ける。
そんな時間を作ってもらったらいいかなと思います。
そうすることでね、耳が敏感になって、
それがまた脳への刺激になって、
幸せ脳になっていきますので、
皆さんで五感を刺激して、
何でもうまくいく幸せ脳を手に入れましょう。
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今日も最後まで聴いてくださってありがとうございました。
それではリラックスした夜をお過ごしください。
ぷちゃまるでした。またねー。
