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本日のごきげんワンポイント
おはようございます。ごきげんコーチ、鈴木安子です。
今朝のお目覚め、いかがでしたか?
さて、今日のタイトルですが、「今日をもう一回やり直したい」です。
いかがでしょう?皆さん、今日をもう一回やり直したいと思うことはありますか?
私ね、この言葉結構新鮮だったんです。
私にはないなって思ったので。
これね、実は先日美容室に行った時、
15年くらい同じところに通っているんですけど、
彼女と話しながらやってもらうときに出てきた言葉だったんですよ。
最近どう?から始まって、いやねって。
今日をもう一回やり直したいって思うことが結構あって。
もしやり直せたら、そこはもうちょっと上手くできたとか、
あの時こんな風に効率よくできたのにとか思うんですって。
それがね、まあ反省モードに入っちゃって、
最後寝る時まで考えちゃうと引きずって、
寝不足になったり、まあ暑いしねなんて、
体調もおかしくなっちゃうんだよねなんて言ってましたね。
で、そんな言葉を聞き、私には最近ないな、
逆にこうちょっと立ち止まって、
考えてみたらどうかしらって思うことが必要なんじゃないかなと思ったぐらいですね。
かといって、今はないけど前はあったなっていうふうに記憶が出てきましたね。
いつぐらいかちょっと定かではないんですけど、
おそらくすごく忙しかった時期、営業やってた時とか、
そういう時終わったことなので、
後悔したり反省したりとかするよりも、
次にやらなきゃいけないことが多かったのかな、
どうにか収めて、または蓋をして、
次に向かう練習を重ねてきたのかもしれません。
もっと言えば、後悔ばっかりしてた、反省ばっかりしてた、
自分を責めてばっかりいたって時期まで出てきちゃったんですよ。
20歳の頃かな。
父があっという間にいってしまって、
母が10円ハゲ作って頑張ってた時、
彼氏が登場し、私の方にも彼氏が出てきて、
いろんなことがあったわけですよ。
その時にバランス崩れちゃったんですよね。
私の中では何か悲しいことが起こったり、
思いもよらないことが起こると、
自分を責めるっていうパターンに入っちゃってた時がありましたね。
私のあの一言がとか、あの行動をしなければとか、
そんな風にしてたと思います。
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誰かを責めるというよりも自分を責めるタイプだったのかもしれません。
その時はやっぱり行動もね、おかしくて。
電気つけられなくなりましたね。
毎週間ぐらい学校も行けなくなったり、
あとね、コークハイ。ご存知の方いらっしゃいますかね。
ウイスキーをコーラで割るの。
今は炭酸で割ったハイウォールですけど、
コーラで割ると甘いんですよね。
なのでどんどん飲めちゃって、
1本開けちゃってベッドに這い上がれないなんてことがあったんですよね。
いやいやいや、なんかね、そんな自分もあったなと思いつつ、
やっぱり何か起こった時に少しそこで学習をして、
また辛い時は離れて客観的に見てみるみたいな技を見つけて、
そこから次につなげるっていうのをできたらいいなって思います。
特に今、パリのオリンピック見てて、アスリートたち見てて、
ドラマドラマですからね、瞬間瞬間。
それこそ体も心も行動も全部切り替えていくだけの練習を積み重ねてはいるにせよね、
タフになっていかないといけないんでしょうねって思いました。
多分各選手にはメンターコーチもついてると思うので、
そのコーチにも影響を送りたいなって思います。
始まりをほんのちょっとの気づきから、
今日もお聞きいただきましてありがとうございます。
必要な方に、必要なタイミングで届きますように。
ごきげんコーチ、メンタリング専門家、鈴木康子でした。
ではまた、今日も笑顔でごきげんよう。
いってらっしゃい。
