京都旅行とサウナ体験
こんにちは、gaikiyoku.fmです。 今日もよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
先日はありがとうございました。
はい。
いやー、行ってきました。 京都、大阪、楽しかったね。
ね。
すっごく楽しかった。
1年ぶりぐらいの。
いやー、ほんとそうだね。
去年が5月ぐらいに梅湯辺りを回ったところから1年以上経ってしまいましたが、
またしずと2人で行けてすごく良かったです。
前のやつがね、見てたらエピソード11で話してましたね。
おー、なんか積み重なってる感じがしていいね。
いいっすね。
今回あの、京都に行ってサウナとかも良かったんですけど、
僕の中での一番のヒットは、gaikiyoku.fmのロゴが変わってたことだね。
まだロンティは作ってないんですが、ひでたけがちょっとドットっぽくやってくれた
新しい新ロゴがすごくかわいかったっすね。
いいでしょ、あれ。
あれいいわ。
あれね、白山湯行った時にアイディアが出てきて。
おー。
白山湯って言ったんですけど、白山湯って京都に3つあるんですね。
はいはいはい。
で、有名なのは多活寺店。
で、その次に有名なのが六畳店。
はい。
で、もう一個は多分ね、経営は違うんですけど同じ白山湯っていう名前のやつが
西陣っていうところにあるんですよ。
知らなかった。
うん。
で、そっちちょっとね、もう一個の白山湯行ってみようと思って行った時に
その外記憶スペースがなくて、そこには。
うん。
だからまあ浴室でこうサウナの跡ぼーっとしてたんですよ。
湯船の脇に座って。
はいはい。
そしたらそのサウナの、サウナ室の入り口にタイルでサウナって書かれてて。
ほう。
それを見ながら、なんかタイルアートいいなとかって思って。
おー、なるほど。
ほうほうほうほう。
そう、タイルアートから、まあタイルアートにもね、ちょっとしてみたかったんだけど、まあドット絵にしてみたと。
それのに着想を得て。
そうそうそう。
やってみようと。
なんかよくさ、サウナでアイデア、ビジネスのアイデアが出ますとかって。
めっちゃわかるよ。
聞くじゃないですか。
僕今まで起きたことなくてそんなことは。
そんなこと。
まあ今回も別にビジネスじゃないんですけど。
うんうんうん。
僕仕事のことはプライベートの時絶対考えないようにしてる。
そうだよねって言ってたよね。
うん。
まあでもちょっとアイデアが生まれて、これかって思いましたね。
すごいクリエイティブなことが思いついたみたいな感じだもんね。
そうそうそうそう。
めちゃめちゃいいじゃない。
いやーすごくね色味が可愛くて、青の貴重にしたやつが。
うん。
とても良かった。
ずるいのがいきなりTシャツ着てくるっていうね。
しかもあなたの嫁が。
どういうことやねんつって。
じゃーんみたいな。
あれはどっちのアイデア?
あれはどっちのっていうか、僕がTシャツ作ってみたかったんですよとりあえず。
あーなるほど。
作ってみたいんだけど、別に着たくはなくて。
はいはいはい。
なんで、まあ奥さんにあげようと思って。
なるほどなるほど。
で、まあせっかくだしこのタイミングでロゴを披露しようと思って。
いやーすごく持ってきてくれたわけだ。
新しいロゴの話
そうそう。
なるほどね。すごい良かった。
し、あのひでたけの奥さんもその時しか着る時はないんだろうなと思いながら。
うちでは着てると思いますけど。
あーそういうことね。
いやいいじゃないですか、ほんとに。
前にね、うめゆの鏡広告用に書いたロゴがあって。
ね、その外記憶、まあ整い椅子に座ってヘッドホンしているっていう。
そうですね。
勝手に外記憶君って呼んでますけど。
はい。
あれ、あれをねそのまんまロゴに使いたかったんですけど。
なんかこう異色というかね、某人間みたいな感じなんで。
まあまあ嫌いじゃないけどね、俺は。
ね、そうそう、あの鏡広告の感じで置いておくとすごい良いんですけど。
なんかあのロゴを拡大してボンって置くと、なんかちょっとね。
あーそうだね、ちょっと物足りなさあったもんね。
そうそうそうそう。
あーめっちゃわかるわ。
それがあったからちょっと色入れたいなってなって、まあドット絵にすると結構良い感じになって。
あー良かったよ。
今のラジオのね、あのメインの画像もそうだし。
うん。
俺ら二人のあの外記憶FMのノーションのログもそれになってて俺すごい感動した。
かわいいって思った。
そう、アイコン作ってちょっと嬉しくなって色々変えてるんですよ今。
あーいいね。
ホームページのトップの画像ももう変えてますね。
おーなるほど。
うん。
いいねー。
いやすごくかわいいと思うこれ。
うん。
iPadアプリで描きました。
デッセイと焼肉の話
初めてあのなんだっけ、Apple Pencil。
うん。
あれをこう使いこなした感じがありますね。
って言っても別にポチポチ押すだけだから指でもできるんだけど。
うんうんうんうん。
めっちゃいいじゃん。
いやーいいよ今もね、あのー。
ポッドキャスト。
あーAppleのポッドキャストだ。
うん。
それで今見てるんだけど。
うん。
かわいいね。
これはなんかやってる感出てて嬉しいです。
はい。
ありがとうございます。
いい。
iPadのサウナも良かったんですけど、これが一番楽しかったって思っちゃった。
そっか。
振り返った時に。
嬉しいもんですよこれ。
でもやっぱ僕デッセイが良かったですね。
あ、良かったよねー。
うん。
なんか思ったより良く、なんかそこまでの期待はしてなかったからめっちゃ良かったって思っちゃった。
うんうん。
何が良かったですかサウナたくさんありましたけど。
何が良かったかなー。
震災橋デッセイ。
一緒に入ったあのー、なんだっけ、ちっちゃい部屋。
あーえーと何、なんだっけあそこ。
離れか。
離れ。
うん。
離れ良かったですね。
あれ良かったね。
うん。
2人でね、3人ぐらいしか入れないから2人で入るとほぼこう貸し切りみたいになってる。
でも満席だよね。
うん。
で中でこう喋れるし。
うん。
で、あれですよね他の、他のもうちょっと広い部屋と同じストーブ使ってるから結構ガンガンに暑くなるし。
うん。
あれは良かったですね。
あれ良かったー。めちゃめちゃ暑かった上に、うん。
なんかすごく充実した良い時間でしたね朝は。
うん。
感謝してます。デッセさん。
ね、6種類ぐらいサウナあってね。
あったねー。あの川サウナやっぱり一発目のやつ楽しかったなって言われて。
あ、川サウナね、確かに。
頭おかしいよね、サウナの中から川に入るって。
そうですね、川、ん?水風呂に入って。
あ、そうだね、水風呂そうそう。
本当そう。
まあね、あれが川なんですけどね。
はい。
で、潜って外に出ていくんですよね。
うん。
なかなかないよね。
あれ面白かったですね。
一回だって潜んなきゃいけないって。
うん。
あと支配人さんと話をしていて面白かったのは、
あの水風呂潜んないと出れないまでやろうとしてたんだよね、本当は。
ああ、そう言ってましたね。
うん。いやいやいや、それめちゃめちゃ危ないよみたいな。
安全の面でダメだったって言ってましたね。
そうそうそうそう、めっちゃ面白いなと思った。
うん。
なんかそういうチャレンジをやろうと思っても、もちろんいろんな問題もあるんですけど、
まあ何でしょう、年齢的に行くと同じぐらいの同年代の人がそういうのをやってるって、
本当すごいなって思ったね。
うん。
なんかすごく勇気を、勇気をもらいました僕は。
もっとチャレンジしようって思いました。
思った。
ああ、お前1個、僕の1個上だったんですけど、
やっぱそういう、だってあの施設1人で回してるわけじゃん。
1人でてかもちろん仲間作ってっていう話なんだけど、
あれやんの大変よ。
ね、すごいですよね。
めちゃめちゃ大変やと思う。
普通に嫌になっちゃうと思う。
っていうのをやっているというのはやっぱり、うん、すごいなと思って。
うん。なんかね、食事とかもすごい力入れてましたよね。
えー、こう考えてやってた人、なんかすごくやっぱ優しかったよね。
こんなこと言うのあれだけど。
支配人の方がね。
そう。
そうですね。
めちゃめちゃよくしてくださったし。
僕はやっぱあのビール好きですね。
あー、いいね。
ポカリデッセ。
はいはいはい、ポカリデッセ。
やっぱそういう、ポカリアーリー、POCアーリーデッセ。
POCアーリーですね。
POCって何なんだろう?
ポカリの真似やろ、それが。
まあ、その音はさ、ポカリデッセにしたいけど。
ポクアーリーデッセでポカリデッセね。
うん。
確かに。
いやー、でもなんか確かにポカリっぽいというか、ちょっとこう軽めのちょっとね、サワーっぽい感じのIPAでよかったですね。
あの日すごい楽しかったよね。デッセの後そのまま焼肉行って。
うん。
あの焼肉屋も俺結構よかったな。
ね、よかったですね。
めちゃめちゃうまかった。
うん。
ナンバーの裏路地
ナンバーの裏路地みたいなすごい狭いところ行った。
うん。
ね。
結構今まで自分でああいうとこ見つけることしてこなかったんですが、
最近はGoogleさんの機能が良くなっていると信じ、はい。
まんま言ってますけど。
うん。
いやー、いい感じっすわ、ほんとに。
ね。
うん。めちゃめちゃうまかった。
うん。その辺がハイライトでしたね。
ハイライトでしたね。楽しかったっす。
ね。
はい。近々ちょっとまた、はい、行けるようにしたいなと思ってますので。
うん。近々。
うん。行きたい。
年一じゃなくて。
京都サウナ旅
年一もまあまあ、のんちゃんとね、年一で行くっていうのは当然なんですけど。
うん。
うん。なんか違う生き方してもいいかなと思ったりしてる。
うん。
はい。
ぜひ。
はい。ありがとうございます。
えっと、あ、今日秀滝から話したい内容等々ありますか?
いや、ロゴの話と今のサウナ旅の話ができたんで。
いいですか。僕、秀滝に重大報告があります。
お。
ここであのなんか音楽流してね、こうサーってやつ。
ちょっとめんどくさいこと言わないでください。
はい。失礼しました。
えっとですね。
うん。
私、2024年の3月。
うん。
の、えー、東京マラソンの走るのが決まりました。
お。本当ですか。
パチパチパチパチパチパチ。
え、すごい当たったんですか?
たんですか 家ちょっと
いろいろありまして 8走りませんかと話をいただきまして
はい僕も全然応募なんてしてないです でもなんか枠が手に入ったんですね
枠がもうあれって全然当たんないじゃない ですか
いやーそう10年10年は言い過ぎか でも結構何年も当たらない人いますよね
はい今回ちょっと走る機会をいただいた ので
ちょっとチャレンジしてみようかなと 結構でもすぐですね5ヶ月後か
そうなんですよ めちゃめちゃ心配です
だって最近ストラバで見てますけど 3キロとかしか走ってないですもんね
はい 足が痛い
そうサウナの時も言ったけどちょっと足 痛くて
だって飲んだら次の日ちょっとアキレス腱の とこ痛いみたいに
そうなんですよそれ変わらずなので 走るの怖いなってまだにこうサボっちゃ
ってたんですけど でもあのもうこういう機会もそんなに
多くないし ちょっとこの半年で頑張って走って
みようかなと どうなるかわかりませんが
ぜひちょっとこの外記憶FMで 追って行っていただきたいなと
走ってますかと ぜひ聞いていただきたいなと
東京マラソン
いいですね
まあ ストラバを見てればわかるんですけどね
サボってるかどうかをね そうそうそう
そんなこと言わないでよ
サボってるって言わないでよ
でもいいですねそれなんかちょっと 応援に行きたいな
ああ
ありがたい まあ行くかわかんないですけどね
まあまあまあまあまあまあまあまあまあまあ それはねそれはそうなんですけど
いやそうなのよちょっとね はいあのチャレンジしてみたいと思ったんで
ちょっと調べてみたら 私の会社のところから私の住んでいる
ところまで40キロぐらいだったんですよ
ちょうどいいじゃないですか あの片道1時間半かけて行ってるやつが
これかーって思って 絶望したね
1時間も走ったことないからさ私
ちょっと先輩と練習メニューとかの相談を したり今日さっき新しいその靴
なんかをちょっと考えたりしてるんです けどはい
あのどうやっていったらいいですかね 井竹さん私は
僕もでもフルマラソンを走ったことない ですからね
いやあなた言うて相当走ってるからさ でもその装備類とかは
あれですよ僕はトレイルランニングなんで
あんまり 知らないですよ特に靴とかもさ
靴も違うんですよトレランとロードランニング と
そんな突き放さないでよ
いやいやちょっとあの靴とかはあの今日 行ってきたんですよ
ランニングのステップさん専門店に 何種類かこう履かせてもらって
あの最近のニューバランスの厚底やばい なって思いながら
ニューバランスもあるんだ すんごいふかふか
あの昨日ちょっと走ったら膝痛くなっちゃって 今日朝から膝痛かったんですけど
そんな状態で靴履いて軽くこう まあその部屋の中を
あの軽くジョグ本当に軽くジョグしてみて ニューバランスの痛くなかったのよ膝
それはでも分かんない部屋の中でジョグって どれ
いやーごめん部屋っていうかそのなんていう のお店の中で
あーお店の中でね
お店の端っていいスペースが若干あるから
あーそういうことかびっくりした
あごめんごめん買ってきてからの話じゃない
あの新しい靴履きたくて家の中で履いちゃう あれかと思いました
違う違う違う違うそうあの芝居をしてる段階ね ニューバランスとか水の足靴とかを履いて
ちょっとその店内で軽く走らせてもらって
履いた時にもやっぱりニューバランス痛くなくて
なんかやっぱこれがこれの方がいいのかなーなんて 思いながら選んだり
靴下どうしようかなーとかインソールも ひでたけ言ってたしなーって言って
あーインソールね
なんかそんな 本当にキャンプ始めたての時の気持ちで履いてるね
いろいろ買ってね揃えていくね
そうで続かないっていうね
いやーはいというのをちょっと頑張りたいなという決意表明をしたかったんで
応援してください
いやー応援しますよ
ありがとうございます
不安でいっぱいですとっても
なんかあるんですかその練習メニューというかさ
5ヶ月か分かんないですけどフルマラソンに向けてみたいな
会社で何人もフルマラソン走ってる人たちがいたので
その方たちに相談をし
ざっくりした週とマンスリーとのメニューは作ってもらいました
おーすごい
みんな声を揃えて言ってたのは
1時間ちゃんと走るとか2時間走る
遅くてもいいから走ることと
あと途中で歩いちゃって心が折れた時にもう一回走るっていうことをしなきゃいけないから
初心者の僕のようなやつは
なので1時間走る2時間走るっていうのをどっかのタイミングでこう
毎週土日どっちかは1時間走れって言われました
あー歩かずにってことですね1時間走り続けるっていう
そう1時間走り続けろと
それやれればあとはもう2時間走る伸ばすだけだから
1時間走るのとあと毎週週2,3,5キロは走れと
11月の末ぐらいから朝2時間走れと
はい
で1ヶ月前に1回30キロ走やれと
はい
みたいなざっくりしたこの時にまでここはやっとけっていうメニューですね
なんか細かくこうどうのこのってよりは大雑把な長期計画としてはこうしろみたいな感じ
あーでもすごい良さそうですね
一旦なので2月の4日に30キロ一旦走ってみて
それに行くためにはい2時間慣らすとか15キロから20キロ走っとくみたいな
いやー怖ぇー
怖ぇー
っていう話をしてたぐらい
なるほど
はい
こう誰かね一緒に走る人がいると
続けやすいですけど続けるというかその止まらないで済むというか
あーなるほどね
1人だとさ歩いちゃうけど何人かで走ってると
まあなんか頑張ろうってなるのは結構あります
確かに
今回あの一緒に走る人があと2人いるんですよ
あの会社というかその一緒にやる人たちが
なんですがその2人ともフルマラソン完走経験者で
えーと普段からも走ってるのでもうすでにスピードが違うんですよね僕と
なので一緒に走ってもらえないんですよ
なるほど
困ったなーと思ってて
なんとか一緒に走ってくれる人どうしようかなーって思いながらいますね
いや僕も結構普段一人で練習してる時は
まあ割と歩いちゃうんですよねとか
あと街中を走ってるんで
はい
まあ歩きたくなくても信号で止まっちゃうとか
あーそうだね信号は全然悪いよねそりゃね
なんでまあ結構ずっと走り続けるの2月だったんですよ
おー
まあ今でもそんな得意じゃないですけど
はいはいはいはい
だけどその一緒に走るまあそのトレーランニングクラブの練習会ではもうずっと走り続けることになるので
でまあ一緒にいろんな人と走ってるから
はい
まあそのまあ頑張れるというかね
でそれで頑張ってるうちに結構一人で走ってる時にも止まらないで済むようになったというか
まあもちろん信号では止まっちゃうんですけど
はいはいはいはい
そっかやっぱ仲間大事よねそこは
そうですねそこを引っ張りでしかもそれで慣れてくるとまあ
練習でも止まらなくなるとどんどんどんどんそのもっと体力がついていく
来てるっていうね結構最初はそれが良かったですね
それは確かに
うん
まあでも毎週それ走れる人いるかって言うとなかなか難しそうな
まあね
うーん気はするが気はするが
なんか単発のイベントとかあったりもしますけどね
あーなるほど確かに大会とかあるよね
あーまあもちろんそうですね大会もあるし
うん
なんだろうそのランニングクラブじゃないけど
あーなるほど
走ってビール飲みましょうみたいな
なんかあのミッケラーってクラフトビールなんですけど
はい
どこだっけな
北欧のどこだったっけ
まあちょっとミッケラーっていう海外のクラフトビールのお店があって
ランニングクラブとビール
で日本にも結構いろんなところにあるんですよ
神田とか渋谷とか
にあるんですけどそこなんかねなぜかミッケラーはランニングクラブがあって
でまあクラブというかイベント時々やってるみたいですね
であのみんな多分ほとんど初対面みたいな感じで集まって
走ってで戻ってきたらそこでビールを飲めるっていう
あーなるほどねそれいいな
なんかそういう繋がりを持つのはなんか大人な感じがしていいね
ふふふふ
なるほどね
いやミッケラーのビール好きなんで
ただただ飲みたいなって思って行きたいんですけど
いやいいじゃないですか
うんでもちょっと東京にしかないのかな
ミッケラー
確かになーそういうのありだなー確かに
なぜかねクラフトビールは結構ランニングと
まあ前も言ったかななんかランナークラフトビール好きな人多くて
うん
ミッケラーもそうだし
あの前に一緒に行った京都ビアラボ
はいはいはい
あそこもランニングクラブあるんですよ
あーなんか京都ってそういうのいいね
うーんまあ京都だけじゃないですけど
そのミッケラーはその世界中にあるから
世界中で多分そういうイベントやってますし
なるほどなるほど
うん
あとこないだ一緒に行ったあの大阪のウミネコ
はいはい
っていうあのビアバー
うん行ってきたね
うんあれ京都にもお店あるんですけど
そこのお店もランニングなんかやってますね
へーいいなそういうの
うん
あありました私の地元にもコミュニティが
お
1981年から続くジョギングクラブが
流れ山コミュニティジョガークラブ
ちゃんと最近もやってる
うわー広5分30秒
早いよ無理だよ
初心者向けじゃないですね
うんまあちょっとね無理しないといけないぐらいの
ところに1回行くと
その後は結構自分で
あの練習して回せるようになるかもしれないですね
なるほどなるほど
実際イギリスだけがそうだもんね
うん
ぐんとこうなんでしょう引っ張られるというか
そうですね
ずっと一人でやってたら多分ずっと
こう歩いて走ってを繰り返してたような気はしますね
あーなるほどなるほどすごいねなんか
仕事みたいだね
てかスポーツだねまさにそれが引き上げられてる
うん
いやいいじゃないですか
ランニングシューズの話
はい私もちょっと頑張ってみたいと思いますんで
また
はい
こいつサボってんなって思いながらストラブ見ておいてください
そうですね
はい
ほんでまあ一緒にいつか走りましょうかね
走ろう走ろう
膝痛いんだよーとか足首がーとか言ってるから
それはね僕も怪我はよくしてるので
うーん
まあでも前みたいにねインソール変えたらすごい良くなるとか
うん
でもあの今日さ足のサイズもう1回測ってみたらさ
俺普段ずっと27.5か8履いてるんですよ靴って
うん
ランニングシューズ27でいいですって言われたよ
あー
うん
普段俺28のランニングシューズ履いてたわ
あランニングシューズも
うん
なんかスニーカーはちょっと大きいの買うとかあるじゃないですか
うんうんうんうん
そのノリではなくてランニングもうちゃんとジャストサイズだと思ってたのに
うん
本当は違ったってこと
違った
うん1センチもずれてた
そんなことあるんですか
いやなんかまあ確かに若干幅あるなと思ったけど全然なんかあんま気にしてなかったというか
へー
普段のランニングの時
ちょっと見栄張ってたわけじゃなくて
え何に見栄張るの
いやその靴のサイズ
どういうこと
あはははは
俺足でけんだぞ
足でけんだぞっていう
何それ自分で買うんだよそれだって
足のサイズに見栄って考えたことなかったわ
えーだってえ?
だって普段俺28履いてるんだからランニングシューズも28でいいじゃんって思ってた
うんうん
でしばきとかほぼせず買ってたんよね
うんうん
amazonでペロって買ってペロって入ってたから
あ
っていうか走り始めたのも最近じゃ最近やし
あそういうことね試着せずに買ってたってこと
あうんほとんど試着したことなかった俺ランニングシューズ
えーそれ
それすごいっすね
良くないよね
良くないっすね
良くないっていうか初めて聞いたなそれ
靴を本当にもうだって私オンラインでしかほとんど買わないぐらいオンラインで買ってるから
そうかもう
まあある意味ある意味ってかプロだからランニングシューズ以外は
そうだね
ふふふふ
でもまあちゃんと今日しばきしてみたら全然27でぴったりだったんですよね
うん
はい
てかしばきって言うんですね
あ
ためしばき
あためしばきね
いやしばきでいいんだよしばきって言うよしばき
うん
しばきしてみたら27だった
っていうのもあるのではい
そういうのもだってもうどう考えても怪我に繋がるじゃん
そうですね1センチでかいの履いてたら
うん
めちゃくちゃ怪我に繋がるでしょうね
ねえどっかおかしくなるよね当然
滑るしね足
あそうそうそうそうそう
そう滑るなって思ってたんだ
うんうん
ふふふ
靴下かなとか思ってた
はい
っていうちょっと決意表明の時間でございました
はい
はい
そんなとこですかね
そんなとこっすね楽しかったっす京都
ふふふ
また遊びに行きます
そうですね
はい
じゃあ
おわんしょ
はい
犬も早く終われって言ってますね
うん
はいもう11時半ですので終わりましょう
そうですね
もうね寝たくてあのベッドルームに行きたくてしょうがないですよ
はいでは
はいありがとうございました
じゃあ終わります
はい
はい
ありがとうございました
ありがとうございました
