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半年後の自分が聞き上手になるラジオ。この番組は、予想不可能な時代だからこそ、失敗しないための人の繋がりを良い方向に変える聞き方を学ぶラジオになっております。
皆様、おはようございます。こんにちは。こんばんは。ためひろです。今日も一日、頑張っていこう!
ということで、今回はですね、やっぱり我慢ってやっぱりしたい人いますか?あんまりしたくないですよね。
でもですね、我慢しなくてもよいというところもありますんで、やっぱりそういったですね、自分の考え方、マインドというところ、
我慢して、我慢して、我慢してですね、苦しいことをしないとですね、成功しないと思っている人はですね、我慢しなくてもですね、成功するんだよ、というところのですね、考え方もですね、一緒に、学んでいってもらいたいなと思いますんで。
今日は我慢についてですね、ちょっと3つのコツをですね、お話ししたいなと思います。
我慢しなくてもよい3つのコツっていうところをですね、先にお話ししておきますと、1つ目がですね、やめることを決めるということです。
そして2つ目、目的地を忘れないということです。
そして3つ目、不全プランニングということです。
それでは解説をしていきます。
まず、辞めることを決めるということなんですけれども、
今のお仕事とか、あなたがこれちょっと嫌だなと思っていることあると思います。
でも、その中でも1日24時間という時間を切り売りしている中で、
どういうふうな次回半分で行動していますか。
睡眠時間、そして仕事の時間、そして家の時間、
それを切り売った 残りの時間が 自分の時間です。
その中でも 自分がやりたいことや 興味があることを 増やすと 自分の人生の やりがいが 見つかります。
その中でも 自分の時間を 増やすためには 何かを 辞めないと いけません。
そのために 辞めることを 決めていきましょう。
自分の中で これは 辞めたいと 思うことがあれば 紙に書き出して みましょう。
そして なぜ これを 辞めたいのかを しっかりと 書くことから 始めると いいです。
その中でも 目的地を 忘れないことを 念頭に置いて 辞めることを 決めてほしいと 思います。
目的地が 何かを 自分の中で 明確に 持っておくと これを 辞める理由が 見つかります。
目的地は 例えば 自分の 将来の 生活や 副業で 月5万円を 稼ぎたいなどを 考えます。
自分の人生を より良くするための 目的地は 副業で 月5万円を 稼ぐのであれば 毎日 いくらを 稼いだら いいでしょうか。
毎日 1,650円を 稼いだら 5万円の 収入が 得られます。
毎日 1,650円を 稼ぐと どのようなことを しなければ いけないのかを 考えます。
そのようなことを 落とし込んでいくと 自分が やりたかったことに なります。
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そういったところから 自分自身が 目的地を 設定した上で それに向けて 何を 辞めていくのかを 考えると 分かりやすいです。
3つ目は 偽善プランニングです。
これは 心理学用語です。
自分が 嫌だなど こういうことを したいことが あります。
例えば ツイートするのは めんどくさいな。
今 ソファーで ゴロゴロして 漫画を 読みたいなと 思ったら
ゴロゴロする前に 5分でもいいから サクッと 1ツイートしてから ソファーで ゴロゴロで 漫画を 読もうかな とか
自分が やりたいな これをしたいな ということが あれば
その前に サクッと 自分の中で やりたかったことを やらないといけないな と思うことを サクッと やってみる ということです。
偽善プランニングを してしまうと 自分の中での 落とし込みと 行動しない というところから
自分が こういうことを やると ご褒美として こういうことを 手に入れることが できると考え方になります。
そういったところを 自分の中で 落とし込む ということになります。
この 偽善プランニングを 自分の中で 怠けてしまう 自分が いると思うんですけども
その前に サクッと 自分ができることを 5分 10分 そして 1分でもいいです。
1分だけでも こういうことを やってみよう とかでも いいので ぜひ やってみてください。
1分だけでも 本を読んでみよう とかでも いいと思います。
それで 続かなかったら そこまで なんですけども
人は 1個 やりだすと 継続して やり遂げないと いけない というふうに 思うことが よくありますので
やっぱり サクッと 始めてみる ということを やってみると
この 偽善プランニングが 続けやすいかな と思いますので
それによって ここまで読んだから ちょっと もうちょっと 読んでみようかな
この章だけ 読んでみようかな とか 自分の中で 行動することが 続けやすく なってきますね。
ブログとかでも サクッと タイトルだけ 決めようかな とか
iCatsの画像だけ 決めようかな というふうに 考えてみてくださいね。
それだけ やっても ここまでやったし もったいないな もうちょっと やろうかな とか
リード分だけ 書こうかな とか
やっぱり 自分の中での プラスアルファ というのが 見つかってきますので
そういった 偽善プランニングをして 自分が やりたかったことを サクッと やって
その後 自分が 本当に 今 したいな と思うこと
ソファーで ゴロゴロするとか 漫画を読むとか 映画を見るとか
そういったところに 繋げてもらいたいな というふうに 思っております。
ということで 今回は 我慢しなくてもよい 3つのコツ というのを お話ししておきました。
やめることを決める 測定 目的地を忘れない
そして 偽善プランニング ということを やってみてください。
本日の 合わせて聞きたいです。
本日の 合わせて聞きたいは
人が動きたくなる ちょっとした 3つのコツ というのを 概要欄に リンクを 載せております。
人が動きたくなるような ポイントを まとめている 会議になりますので
やっぱり 我慢しなくてもよい ということと 人を動かす というところ
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自分自身を動かす というところにも 関連するんですけども
自分自身が こうやったら 動くな ということを 自分自身が分かった上で 行動すると
よりよく 生活していくことが できますし
それによって 人生を 豊かにすることが できますので
ぜひ こちらの放送も 合わせて 聞いてみてください。
本日も お聞きいただきまして ありがとうございました。
また 次回も よかったら 聞いてみてください。
それでは またね。
