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さあ、始まりました。半年後の自分がワクワクするWeb3ラジオへようこそ。
この番組は、予想不可能な時代だからこそ、未来に何よりができるワクワクを学ぶようになっております。
皆さま、おはようございます。こんにちは。こんばんは。ためひろです。
今日も一日、頑張っていこう。
ということで、今回はですね、前の自分よりも頑張れないのかんたんな解決策というテーマでお話ししたいなというふうに思っておりまーす。
皆さんですね、こんなことないですかね?
例えばですね、前の自分よりも頑張れてないなーとかですね、フォロワーが増えないなーとかですね、コンテンツ投稿サボってるなー、宣言したことができてない、売上が下がってる、みたいなですね、自分のですね、気持ちとですね、行動がですね、釣り合ってない、まあそういうふうなことってですね、よくありますよね。
こういうふうな調子が悪い時にですね、どうやったらいいのーって思う人も結構多いと思います。
私自身もですね、やっぱり三日坊主だったりとかですね、いろんなことをサボってますし、前の自分よりも頑張れてないなーって思うことがたくさんあります。
そんな時にですね、あ、こういうふうな解決策があるんだーってことがですね、ちょっとわかってきました。
まあこれはですね、いろんな人の話を聞いたりとかですね、あのー、私聞くアマゾンオーディブルとかでですね、本を聞くの好きなんですけども、やっぱりそういうふうなところからですね、いろんなヒントをもらって、あ、なるほど、そういうことねってわかったことがありますんでね、皆さんにもですね、シェアしていこうというふうに思っております。
で、今回のですね、前の自分より頑張れないの簡単な解決策としてはですね、この調子が悪い時こそですね、他人を祝福しましょうということです。もう一つ言いますよ。調子が悪い時こそ、他人を祝福しましょうということです。
まあね、こういうふうなですね、自分のですね、気持ちがですね、どんどんと下がってる時、ほんと腐りやすくなってますよね。
まあね、僕もそういったとこあるんですけども、やっぱりこういうふうな時にですね、メンタルの回復方法っていうのがたくさんあります。
で、その時に他人を祝福するっていうのがめちゃくちゃ大事なんです。例えば、家族に感謝を伝えるとかですね、同僚とかですね、上司にですね、日頃助かっていることを言うとかですね、ツイッターとかですね、まあそういったですね、誰かがですね、これ達成しましたよとかですね、そういうふうなことに対してですね、おめでとうってですね、ちゃんと言えるか、やっぱりコミュニティも通してですね、まあ自分がですね、宣言したこととか報告したことをですね、応援するとかですね、やっぱりそういうふうなところですね、めちゃくちゃ大事になっていきます。
なので、有益なこととかですね、何かしらですね、人の役に立つことをですね、しないといけないって思えば、思うほどですね、なかなかおっくいになって動けないって人はですね、まずはですね、おめでとうとかですね、ありがとうとかですね、そういうのはですね、日頃の感謝、他人へのですね、感謝をですね、述べてみてくださいね。これ騙されたと思ってやってみてくださいね。
で、これなぜやるのかなんですけども、これ裏付けがありまして、実はですね、これ科学的な証明がされてるんですね。これヘルパーズハイというふうな現象です。誰かを助けると気分が上がるというふうな症状ですね。これはですね、ドーパミン型ではなくて、オキシトシン型のですね、中毒性がないようなですね、この気持ちのですね、卵黄芸をですね、助けてくれるようなですね、科学的なですね、証明となっております。なので、他人にですね、祝福する。
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おめでとうとかですね、ありがとうとかですね、ちゃんと言ってみてくださいね。自分の気持ちをどんどん上がってきますから。やっぱり祝福されてですね、嫌な人って基本いないですからね。おめでとうとかありがとうって言われて、いや、なんやんこいつって思うことってあんまないじゃないですか。おめでとうとかありがとうって言われたときに素直にですね、ああ、いいことしたなとかですね、ああ、そういうふうに言ってくれるんだ。ありがとうっていうのは感謝の気持ちになりますよね。
やっぱりですね、そういうふうなですね、祝福されて嫌な人いませんので、やっぱりですね、結果が出たとかですね、回復起床のですね、人はですね、やっぱりこういうふうなところからですね、日頃のですね、気持ち、メンタル的にも含めてですね、自分の行動とですね、連結してですね、そういうふうなですね、自分の気持ちを高めていく。そういった行動をですね、していくのがいいかなと思います。まあ、とはいえですね、なかなかですね、これも長続きしませんのでね。まあ、自分がですね、ちゃんと行動しながらですね、そういったこともですね、平行してやっていけばいいかなと思います。
まあね、自転車の前輪と後輪じゃないんですけども、ちゃんと行動することと、周りの人に感謝を伝えるっていうことをですね、継続してやっていくのがいいかなというふうに思っています。私もですね、いろんな人の話聞くんですけども、サチ・アレコさんという方、シュウヘイさんのですね、旦那さん、奥さんですね、にですね、言われた言葉でですね、継続できるかどうか、プロセスを楽しめるかどうかっていうことをですね、言われたことがあってですね、ああ、なるほど、こういうふうなところって自分にですね、よりいい影響を与えてくれるんじゃないかと、
そういうのがあってですね、やっぱりなんらかに励まれるようなっていうことをですね、やっぱり感じるんですね。やってプロセスを楽しめるってことはですね、
やっぱり継続したいって思えるかどうかじゃないですか、やっぱりそういったところとですね、日頃の感謝自分の気持ちをあげていくってことをですね、連動していくことはですね、めちゃくちゃ大事だなぁ、
というふうに思っておりますんでね、皆さんもですね、自分のですね気持ちとかですね、前の自分よりも頑張れないなって思っている人ですね、
こういったところからですね 自分の気持ちもですね 上げていきながらですね
周りの人とですね 一緒にですね 相乗効果をですね 狙っていってほしいなというふうに思っております
そして まあね こういうふうなですね いろんな人の話を聞けば聞くほどですね
自分のですね 知識とかですね 価値観とかですね そういったものがどんどんとですね 養われていきます
私自身もですね 冒頭で言いましたけども Amazon Audible ってものをですね 聞きながらですね
皆さんのですね 知識とかですね 経験になるようなノウハウなんかをですね 発信してます
私自身がですね やっぱりこういうような気づきがあって よかったなって思うのはですね
やっぱり稲森ゆきおさんとかですね スマラサーラ長老とかですね
出口春明さんの本なんかはですね めちゃくちゃ自分のですね 聞き方のヒントになってます
やっぱりそういった人のですね 本とかをですね 耳で聞くだけでいいのでね
例えば スマラサーラ長老のですね 本だったらですね
ブッダの有毛活用術とかですね めちゃくちゃ面白いですからね
こういった笑いとのですね 掛け合わせっていうところもですね
考えの中でですね 今までなかったところですからね
そういった本をですね 聞いてみるのもいいですし 稲森ゆきおさんだったらですね
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生き方とかですね 心という本がですね めちゃくちゃですね 自分のですね
生き方にですね プラスアルファのですね 影響を与えてくれますからね
そういったアップデートをしていくとかっていうのが めちゃくちゃいいのかなと思いますんでね
よかったらですね このAmazon Audibleのですね リンクも貼っておきますんで
自分の気持ち そしてですね 前の自分よりも頑張れてないなという時はですね
こういったですね 人の話を聞くとかですね こういった読書体験をするだけでもですね
自分の気持ちをですね 上げていくことができますからね
そういったところをですね 通してですね 前の自分よりも頑張れないと思った時のですね
解決策としてですね 活用してほしいなというふうに思っております
ということで 今回はですね 前の自分よりも頑張れないの
簡単な解決策をお話しさせていただきました
そして 本日のあわせで聞きたいです
本日のあわせで聞きたいのはですね
思考停止しない簡単なコツというテーマで お話ししたいなというふうに思っております
皆さんですね 思考停止してませんか?
やっぱりですね この思考停止してしまうとですね 自分の頭で考えない
人のですね 言われたことをですね やっていく
やっぱりそういうふうなことになってくるとね これからの生き方がですね
結構 どん詰まりしてしまうのかなと思います
そうではなくてですね 自分の中でですね どういうふうな解決策を持ってったらですね
ここ 思考のですね 停止をですね 改善していくことができるのかというところもですね
皆さんにですね ヒントになるようなお話ししておりますので
よかったらですね こちらの放送も聞いてもらうとですね
より深く理解ができるのかなというふうに 思っております
ということで 本日もですね お聞きいただきまして ありがとうございました
また次回もですね よかったら聞いてみてください
それじゃあ またね
