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📝 エピソードのハイライト
実は、新年に立てた目標の92%は、達成されないまま終わると言われています。
でも、これって目標の「立て方」の問題かもしれません。
今回は「振り返りから未来を描く方法」をお話しします。
特に大事なのは、「思い出し」と「振り返り」の違いを理解すること。
この違いを知ると、達成度合いや納得感が劇的に変わります。
📌 こんな経験、ありませんか?
・年始の目標を忘れてしまう
・振り返ったのに、モヤモヤする
・アルバムを見て「楽しかったな」で終わる
・振り返りが反省会になってしまう
・過去の経験が次に活かせていない
これらは、「思い出し」で終わっているサイン。
ただ少しだけ「振り返り」の方法を知るだけで、未来が変わります。
🎙 今回の内容
「思い出し」と「振り返り」の違い、そして未来を創る3ステップ
【核心の違い】
・思い出し: 過去を眺めること
・振り返り: 過去から何かを持って帰ること
→ この違いは、めちゃくちゃ大きい
【3つのステップ】
1. 思い出す（網羅する）
→ 3ヶ月ごとに出来事を書き出す
→ 写真、カレンダー、ノートを見る
→ 5分タイマーで走り書きでOK
2. 深掘りする（振り返る）
→ 「なんで?」を問い続ける
→ 浅い答えで終わらせない
→ エジソン、フランクリンも実践していた
3. 未来への橋渡し
→ 「どんな自分でありたいか」を描く
→ ゴールから逆算する（カレー作りのメタファー）
→ ディズニーランドのように完成形から設計
【実例】
・エドモンド・ヒラリー: 登山ノートで初エベレスト登頂
・エジソン: 1万回の失敗を振り返り続けた
・ベンジャミン・フランクリン: 毎日の振り返りで多才な活躍
・ウォルト・ディズニー: 完成形から逆算してディズニーランド創造
それぞれ、なぜ重要なのか、どう実践するのか、
具体的にお話ししています。
✨ こんな方におすすめ
・年末の振り返りを深いものにしたい方
・目標を立てても達成できない方
・過去の経験を次に活かしたい方
・振り返りから未来を描きたい方
・コーチとして振り返りを支援したい方
💡 このエピソードで得られること
・思い出しと振り返りの明確な違い
・未来を創る3ステップの具体的な方法
・成功者たちの振り返り習慣
・ゴールから逆算する思考法
・振り返りを次の行動につなげる視点
聴き終わったころには、
「ああ、過去は未来の宝物なんだ」
そんな気づきが生まれるはずです。
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