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4月12日 日曜日 朝 りんご バナナ 豆乳ヨーグルト シナモンがけ
お昼 鶏むね肉とちこりのグラタン
ルッコラとフレッシュチーズと ザクロのサラダ
おやつ コーヒー1杯 桜抹茶のポッキー
おさつどき塩バター味 夜
そぼろ丼 ルッコラ
玉ねぎとかき玉の味噌汁 お腹が空いているので、もちを食べてから寝ます
