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最近、なんでこんなに疲れるんだろう?
ちゃんとやっているのに、楽にならない?
そんな風に、ふと立ち止まることはありませんか?
おはようございます、ユコです。
今日は、その時に一度、立ち返って欲しい、
根、根っこですね。その話をしてみたいと思います。
根とは何か?
根っこっていうのは、性格でも能力でもありません。
これまでの人生で、自分を守るために作ってきた、考え方の癖のことです。
例えば、ちゃんとしていれば安心。
期待に応えれば嫌われない。
迷惑をかけなければ居場所がある。
こうしたものは、誰かに教えられたと言うより、
生きてきた中で自然に身についたもの。
それが、あなたの根です。
では、なぜ根に気づきにくいのか?
なぜなら、根っこはあまりにも長く一緒にいるので、
自分の一部だと思い込んでいます。
だから、これは私の性格、私はこういうタイプの人、
と思ってしまっていますね。
でも、実際には過去のどこかで身につけた、ただの生き方のパターンなんですね。
根は、うまくいっている時には見えません。
見えるのはこんな時。
なぜか焦る。ざわざわする。
頑張っているのに苦しい。
辞めたいのに辞められない。
この時、心の奥ではこんな声が動いています。
ちゃんとしなくちゃ。ここで止まったらダメ。
期待に応えないと。
それが、あなたの根です。
大事なことがあって、あなたの根はあなたを苦しめるためにあるものではないということです。
これまであなたを守ってきたものです。
だから、無理に変えなくていいし、否定する必要もありません。
まず、やることはたった一つあって、
あ、今これで自分を守ろうとしているんだな、それに気がついてあげることです。
今日の締めに、この問いを置いてみてください。
私は今、何を守ろうとして立ち止まっているんだろう?
答えは出なくても大丈夫です。
この問いを置けた瞬間では、もう無意識ではなくなるからです。
立ち止まることは弱さではないですよ。
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自分の根に築く入り口なんです。
今日はここまでです。
もう少し話を聞きたいなという方は、遠慮なくネタで、
気になってしょうがない、嘘を入れてみてください。
それでは。
