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お昼休み、少し立ち止まる時間ですね。
朝の配信で、ネガティブイコール多席という話をしました。
じゃあ、そこからどうしたらいいのか?
今日は、その回答編をお届けします。
こんにちは、フユコです。
土曜日の12時、いかがお過ごしですか?
答えはシンプルです。
自分との約束を守ること。
例えば、今日はスマホを30分早く閉じて眠ろう。
お昼ご飯はゆっくり味わって食べよう。
一つのタスクだけは必ず終わらせよう。
たったこれだけでも、約束を守れた瞬間、
できた!という小さな自信が生まれます。
それが、自分を信じる力の最初の一歩になるんです。
ザ・コミュニティでは、こうした日常の小さな気付きをめちゃくちゃシェアし合っています。
私はこんな約束を守れた。
やってみたらこんな発見があった。
相互の体験を知ることで、自分一人では気付けなかった視点が広がる。
成長って大きな決断よりも、このような毎日の小さな約束の積み重ねから生まれるんですよね。
だから今日は、あなたも一つだけでいい、自分に約束してみてください。
そして、それを守れたときに、
私、できてるじゃん!って声に出してみてください。
その気付きが次の一歩を動かします。確実に。
それでは。
