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みなさん、こんにちは。レジリエンス・カウンセラーの加寿子です。 今日は10月20日、火曜日になってます。
ここ最近、スタンドFMさんの収録をしてアップするっていうことをさせていただいてるんですけども、
密かに、あのちょっと自分の中で楽しくなってきているので、 今日は次のチャレンジということで、初のライブ
収録っていうのをやってみようと思って、 今日はやってみておるところです。
そして一緒に公式LINEの方にもですね
インスタのURLを貼り付けてアップしてみるということをやってみたんですけども、
実際、公式LINEが届いているのかも、 ちょっと今はわからない感じですけども、
公式LINEの方々、来ていただけたら嬉しいなぁと思っています。 ただ、私の公式LINEに登録していただいている方々がですね、
このお時間は、 お仕事中だったりするんじゃないのかなぁっても思ってるんですけども、
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ちょっと楽しい時間にしたいなと思っています。
初めてのチャレンジなので、 どれほど喋れるか、
あ、まりこさんありがとうございます。 嬉しいです。
どれほど喋れるのかわかりませんけども、
一応、公式LINEの方もたくさんご登録いただいている方々がいるので、
ぜひぜひ覗いていただいて、メッセージ送っていただけたらなと思います。
今日は急にですね、なんでやってみようかなって思ったかっていうことなんですけども、
私が所属している
コミュニティがあるんですけども、 そこでみんな新しいチャレンジをやっている最中なんですね。
みんな生き生きとやってて、朝は5時15分から、
夜は、夜中の、おそらく私は寝てるんですけども、
夜中までですね、ずっとみんな頑張って、 夜な夜なスライドを作成したり、壁打ちをやったりと、
みんなやってるので、
あ、ありがとうございます。イヤホン忘れて。 スピーカーでわざわざ聞いてもらって、ありがとうございます。
で、そうやってみんな頑張ってるので、 私も何かチャレンジしなきゃなと思って思いついたところです。
ほんとスタエフさん、最近しゃべるのが苦手な私でも、 音楽を聞きながらしゃべれるっていうのがすごく楽しくなってきているので、
ぜひ続けたいなって思っているところではあります。
さっきのコミュニティの話に戻るんですけども、
半年前にはですね、私もそのコミュニティで
プロジェクトをさせていただいたんですけど、
あれからもう半年以上経つんだなって思いながら、 みんなの発表を聞いてるんですけども、
半年前までですね、私は20年間、 金融と保険の仕事をフルタイムでやっていたので、
全然こういう、昔から本当にカウンセラーっていう仕事はやりたかったんですけども、
まさか自分が起業してやっていくっていうような 状況になるとは思っていなかったので、
その始まりが、マルシェっていう、
大人の文化祭と言われているものがあるんですけども、 そこで私も発表をさせていただいて、
自分の思いを伝えるっていうことをやり始めたのが、 きっかけの一つにもなっています。
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大学の時に心理学を学んで、 20年間間が空いて、カウンセラーとして活動していくっていう中で、
やっぱり自分の気持ちを話すっていうことと、 気持ちを表すスライドとかを作っていく。
そしてセッションをやりながら、 クライアントさんの悩みを聞いていくっていう、
それをどんどん本質を極めていくっていうのが、 すごく楽しい毎日で、
でもなかなかこううまくできない自分もいて、 立ち止まりながら、また進んでいくっていう毎日で。
3月をもって、今年の3月で退職をして、 4月から本格的に、私はこの
レジリエンスカウンセラーとして 活動してるんですけども、
そうですね。 マルシェから本格活動に、
本格活動になったのは、ここ4月からなんですけども、 本当マルシェは大きく成長させていただける
ことだなって思うので、みんなのチャレンジ、 本当すごいなって思ってます。
で、今ちょうど4月から、
もう7ヶ月経ってるんですけども、 本当あっという間の7ヶ月で、
7ヶ月の間にクライアントさんから いっぱいご相談いただいたりとか、
ノリノリありがとうございます。 ノリノリともいっぱいセッションさせていただいて、
司会振興役も務めていただいたりとかして、 自分のセミナーを開いたり、
また嬉しいことに長期伴奏させていただける クライアントさんもできたりと、
本当幸せな7ヶ月を今走っているところなんですけども、
まだまだ公式LINEの皆さんとかには 全然何もできていない自分もいて、
本当一つ一つやっていくっていう段階なんですけども、
そういう中でこのスタエフさんは 生の声を届けられるということで、
すごく最近楽しいなって本当思っています。
今日ちょうどマリコさんも入っていただいている中、
今日朝聞かせていただいた 余白っていうお話があったんですけども、
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幸福の中に余白が大事っていう話を 朝5時過ぎから聞かせていただいて、
すごくそうだなって思いながら 聞かせていただいたところです。
今日も昨日はセッションが2件入っていて、
明日も在宅医療の講座を受けに行くので、
今日がちょうどセッションもなく、
時間が午前中あるなと思って、
何しようって思って思いついたのが この初のスタエフさんのライブでした。
皆さんは余白があるな、 時間の隙間があるなと思ったら、
何をされますか?
ありがとうございます。 余白でカフェ。いいですね。
余白でカフェに来たら、 カズコッチのライブ配信に来たでした。
ありがとうございます。 本当にナイスタイミングです。
初チャレンジをコミュニティのみんなが 見てくれるっていうのは、
すごく心強い限りです。
何の告知もしてなかったんですけど、 ありがとうございます。
私のご相談していただくクライアントさんの中には、
余白はコーヒーとマンガ。いいですね。
余白にコーヒーは大事ですよね。
ちなみにノリノリはコーヒーは、 自分の好きなカップで飲んだりとかするんですか?
その余白の時間をなかなか自分で自由に使えないとか、
外出する気持ちになれないっていう クライアントさんとかもいて、
あとは家族の予定を優先させちゃって、
なかなか自分の時間に使えないんですっていうような ご相談を受けたりするんですけど、
やっぱり長年家族のためと思って働いて来られたりとか、
動いて来られて自分のスケジュールを組むのも、
やっぱり家族の予定が先になっちゃうとか、
いう方々も多くいらっしゃると思うんですよね。
ただそれが空いてしまう時間っていうのも、
必ず見つけ出すと出てくると思うんですよ。
その空いている時間っていうのも、
すごく自分の幸福っていうものにつながるんじゃないのかなって、
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私も思うんですけど、
何かを大事にするための余白っていうのが、
この年になってきたら必要だなーってすごく最近思ってます。
もちろん家族は大事ですし、
仕事もビジネスも大事っていう中で、
でも自分がやっぱり幸せを感じたりとか、
幸福を感じたりとか、心の豊かさを持って生きるっていうためには、
自分の余白って大事だよねってすごく思うんですよね。
自分の余裕がないとやっぱりコミュニケーションも取りにくかったりとか、
私で言えばクライアントさんのお悩みを聞くっていう余白は、
本当大事に持ってたいなって思うところなので、
やっぱり自分の幸せのためには、
その余白を自分のために使ってあげるっていう時間を持ってもらうっていうのは、
すごく大事なことなんじゃないのかなって思います。
ノリノリスタバのマグカップです。いいですね。スタバのマグカップ。
まりこさん、
今日この余白タイム撮ってなければカズコッチの大事な初ライブに立ち会えてない。
余白万歳ありがとうございます。
本当初ライブで嬉しいです。泣きそう。
皆さんは自分のちょっとした余白ができた時に何をして過ごしていらっしゃいますか?
なかなか使えないよっていう人もいたり、
こういう自分のための時間使えてるよっていう方々とかもいらっしゃると思います。
誰かのためにその時間を役に立てるっていうのもすごく大事な時間だったりすると思いますし、
でも自分のために使う時間も大事って思って、
そっちを選択するっていうこともあると思うんですよね。
一番私はこう大事だなって思うのは、
自分がそれを選択するっていう気持ちを持つことじゃないのかなって思います。
この空いた時間に何をしよう?
今日は家族のために使おう、今日は自分のために使おうっていう選択を
自分が選んだんだって、自分が大切にしたいこのことのために
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自分が選んで、自分が選択したんだっていうことを自分で理解してあげるっていうところが
一番大事な部分じゃないのかなって思います。
なかなか毎日の目の前のタスクに追われてしまったりとか、
仕事をこなすことだったりとか、家の用事をこなすことで
目の前がいっぱいいっぱいになっちゃうこともあると思うんですけど、
そういう時はちょっと空を見上げたりとか、外の景色を眺めたりとか
私がよくやるのは車の中で運転する時に無音で音を、音楽もかけないで
ちょっと危ないのはどうかと思うんですけど、ぼーっとしながら
瞑想までいかないんですけど、無音で運転するっていうのをやるんですよね。
そうすると心にも余裕が戻ってきますし、
ふとアイデアが浮かんだりとか、すごいするのは私は車の中だったりするので
そういう時間をとってみるっていうのはすごく大事だなって思います。
マリコッチ、自己決定が幸福度に関与しているんだよね。
そうですよね、今日朝お話しいただいた幸福度っていうのにも
自分が決めるっていうのはすごく私も賛成する考え方だなって思います。
車の中、いいですね。
なのでぜひ今日聞いてくださっている方々いらっしゃるので
ちょっとした時間の隙間で、
今日は何の時間にしようかなとか、自分のための余白の時間にしようかなとか
考えるきっかけになってもらったら嬉しいです。
意外に初ライブで20分ないぐらい喋れたので、偉いな自分って思います。
ノリノリとマリコッチのおかげです。ありがとうございます。
ではですね、ちょっと時間が空いたらまたこうやって
ライブ配信をやっていけたらいいなと思います。
ノリノリありがとうございます。こちらこそで。
ではこういうチャレンジをですね、これからもいっぱいやっていきたいなと思いますので
公式LINEでも流していきたいなと思っています。
ではお昼間にですね、ありがとうございました。
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レジリエンスカウンセラーのかずこでした。
またお会いできるの、お話しできるの楽しみにしています。
ありがとうございます。
ごさん、ごさん、ありがとうございます。
