音声読書の魅力
おはようございます。AI×副業で人生アップデート中のふるーたです。
最近、すごく耳から聞く読書にハマっていて、
寝つきが悪い時にもちょっと使ったりしてるんですけど、
寝つきが悪い時、あれですよ、誰かが朗読してくれてるのを聞くとスーッと寝れるので本当におすすめです。
ちょっと間違った使い方だとは思いますし、本当に読みたい本ではやってないです。
ちょっと気になるかなーくらいの本でやると、いい感じに眠りに入れます。
ちゃんと聞いた本で題名が、こうやって頭の中を言語化するっていう本があるんですけども、
言語化すごく苦手だなーって、特にAIを使うようになってからすごく感じています。
前からちょっと主語がなかったり、頭の中でちょっと考えたことを言わずにすっとばして、
次の話をしたりとかしているタイプだったので、
結構何言ってるかわかんないよって言われることが多かったので、言語化すごく大事だなーと思ってしっかりとオーディブルで聞きました。
その中でワークが何個かあって、一個、とりあえず5日間やってみようと思ってやってみたんですけど、
見事に3日坊主で終わりました。
でもそのワーク自体は多分すごくいいんですよ。
その時、その日、あった出来事。
例えば、みんなの大勢の前でプレゼンして、すごく緊張したけど想像以上にうまくいってすごく嬉しかったみたいな出来事と感情をセットで書く。
日記みたいな感じにやっちゃうんですけど。
書いたことに対して、なぜそう感じたのかっていうのもプラスで書いて、
その話を見て、私ってこういう人だよなっていうのをまとめるみたいなワークですね。
チャットGPTに表みたいなのも作ってもらって、スプレッドシートに一旦作ったんですけど、やっぱり手書きの方がいいよなって思ったんです。
最近どの本でも自分の手で書くのがすごくいいっていう風に書いてあったんで、やってみたんですよ。
この前、フリコのリーランスの学校のリアルセミナーを受けた時に、
リブ・ライク・ア・キャットのノート、かわいいの買ったのでそれに書いてみたんですけど、2日しか続きませんでした。
自分でもそこまで続かないと思わなくてすごくショックでした。
やっぱりノートに書くっていうのはハードルが高いから、ノートを開くっていう環境が整っていないので、スマホでやった方がいいのかなーなんて思いました。
スマホの中にiPhoneでもスプレッドシートとかダウンロードできるので、
そこで思いついた時にすぐその場で入力しちゃうっていうか、もしかしたら現代人とかには性に合ってるのかなと思います。
それが習慣化できてきたら、少しずつノートとかに手書きで書いてみるっていうのに挑戦していくくらいの方がいいのかななんて感じました。
少しずつ言語化力、言語化をする力を身につけていきたいですよね。
習慣づけの挑戦
今日私が住んでいるところは台風の影響で曇っています。
雨が帰りにもしかしたら降るかもしれませんが、自転車で行っちゃおうと思います。
それでは今週も1週間お疲れ様でした。
土日も大変ですけど、ぼちぼち頑張っていきましょう。
それではまた。
