はじめに：番組紹介と特典案内
おはようございます。現役占い師が教える実践AI活用術、スタートです。 お聞き下さりありがとうございます。お届けするのは、現役占い師兼AIコンサルの美月藤夜です。
この番組は、占い師さん、セラピストさんなど、人の気持ちに寄り添うお仕事をしている人をメインに、 お仕事やAIと向き合う中での迷いやお困りごとの解決のヒントをお届けしています。
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勉強時間が取れない原因
さて、
今日も勉強できなかった。
そう思いながら布団に入る。
こんな日が続くことないでしょうか。
占いの勉強を進めたい気持ちはある。
テキストや買った本、そこにある。
でも1日が終わる頃には、もう何も頭に入ってこない。
疲れてる。
明日こそは、と思ってまた同じ1日が過ぎていく。
勉強が進まないのは、やる気の問題ではないと思います。
仕事は締め切りなどの時間が決まっている。
家族のことは相手がいる。
このようにして、自分で動かせないものが、先に1日の時間を埋めていきます。
占いの勉強には締め切りがありません。
誰かが待っているわけでもありません。
自分だけで決めていることなので、いくらでも優先順位が後になってしまいます。
他のことを済ませてから、とずらしていくと、
勉強の時間の順番が来るのは1日の終わり近く。
その頃には疲れていて、気力も残っていない。
いつでもいいと思うと、睡眠時間の確保が優先されてしまう。
かといって、睡眠時間を削るのは体力的に辛い。
そうして、今日もできなかった、という日が続いていってしまいます。
時間の使い方を見直す方法
まとまった時間を作ろうとすると、大抵行き詰まります。
1時間の空きがある日は、そう多くないでしょう。
それよりもまず、自分の1日がどう使われているのかを見てみるのが良いと思います。
紙でもスマホのメモでも構いません。
何時に起きて、何時に家を出て、何時に帰ってきて、何時に寝るのか。
その間に何をしているのか。
書き出してみると、埋まっていない部分が残ります。
食事の時間、移動している時間、お風呂に入っている時間。
寝る前の、なんとなくスマホやテレビの画面を見ている時間。
一つ一つは、それほど長くないので、勉強には向かないように見えるかもしれません。
それでも、そこに時間があると分かることが、まずは大事です。
その時間に何を使うかは、後で決めればいいんですから。
時間単位での計画と確保
隙間が見つかったからといっても、その日の予定によっては、勉強に使えないこともあります。
なので、そういう場合は諦めます。
その代わり、見る単位を1週間に伸ばします。
平日が全滅だったとしても、例えば土日であれば、隙間時間を多く取れないでしょうか。
もし取れれば、それがその週の勉強時間となります。
もし、1週間でも難しければ、1ヶ月という単位で見てみます。
月に1回でも2回でも、まとまって取れる時間がある。
もしくは月で見れば隙間時間がある。
ということなら、その時間で何をするか、つまり勉強をどうするかを決めるんです。
大事なのは、どこかを勉強する時間にすると決めることだと思います。
勉強する時間にすると決めたら、そこには他の予定を入れません。
ここが難しいところです。
その時間は大抵他のことにも使えてしまいます。
家のこと、たまの生まれごと、後回しにしにくいものがあります。
だからこそ、先に決めておかないと、他の何かにその時間を使うことになってしまいます。
30分でもかまわないんです。
その30分は勉強のための時間だと、自分の中で決めて確保する。
他の何かを入れないことも大切なことなんです。
AI活用と隙間時間の使い方
隙間が見つかっても、そこでできることは限られます。
10分しかないときに分厚い本は開けません。
その10分の中でAIに指示を出して帰ってきたものを読んでいたら、それだけで終わってしまいます。
AIを使うのは隙間の中ではなく、その前なんです。
週末など少しまともな時間が取れたときに、隙間時間でできる形に変えておくんです。
平日の隙間時間は作っておいたものを見たり聞いたりするだけ。
その場で考えたり調べなくて済むようにしておく。
作る時間は求まった時間になるときにまとめてやっておく。
これだけでも勉強はいくらかでも進むのではないでしょうか。
時間がない前提での学習法
1日の中には何かをしていて手が離せない時間というのが多いでしょう。
歩いている。お皿を洗っている。洗濯物をたたんでいる。
本を開くことはできません。書くこともできません。
でも耳は空いてますよね。
音声で学べるものを聞くだけなら手を止めずにできます。
すべてを耳で覚えられるわけではありませんけども、何度か繰り返し聞いていれば残り方が変わってくると思います。
隙間時間を見つける以外の方法もあると思えると少し気持ちが楽になりませんか。
時間がないというのはその通りだと思います。
働きながら家のことをしながらその中で勉強が後回しになるのは仕方がないことです。
ただ時間がないという前提で1日を1週間を見ている限り少しでも空いている時間はないかと探すことはないと思います。
1週間の時間を細かく書き出してみる。
それだけで思っていたよりも空いている時間が出ていることもあると思います。
30分は無理でも10分なら見つかるかもしれません。
そこから始められることはあるのではないでしょうか。
まとめとエンディング
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それではまた。お耳よりいただきありがとうございました。
