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こんにちは、サチュアルコです。 継続するの得意な方ですか?
これ結構分かれると思うんですけど、私自身は決めたことを毎日続けるのは、まあ割と苦にならない方なんですよね。
インスタのアカウントを開設してから、毎日投稿もしっかり続けられていて、でもその毎日投稿、全然伸びてなかったんですよ。
ちゃんと続けているのに数字は変わらなくて、これが過去の私なんですけど、今日は続けることがいつの間にかゴールになってしまうという、そんな話をします。
継続って大事なんですよね。本当に大事なもので、でもこの続けるっていうのもちょっとだけ癖もので、継続は実は2つ役割があるなぁと思うんですよ。
1つは、行動できる自分を作るための継続。何か始めたばっかりの頃って、何かを投稿する、何かを生み出すっていうだけで結構エネルギー使うから、続けられること自体がもうすごい成果なんですよね。
もう1つが、成果につながる方法を見つけるための継続です。この2つを、ぐちゃぐちゃぐちゃって混同しちゃうとめっちゃしんどくなるんですよ。
でまず、まだ続けること自体が大変だなぁっていう時期だったら、まずはその続けられる形を作ることが第一の課題ですよね。
でも既に続けられてるのに伸びてないんだったら、次の課題は継続よりも改善なのかもしれません。
今日お伝えしたいのは、校舎の方なんですけど、実は私がコーチングで伴奏させていただいている中でも結構途中で出てくるテーマなんですが、
ある程度頑張れる人ほどぶつかりやすい壁の1つなんですよね。
だから、もし今ちょっと聞いてて、自分のことかもなって思われる方がいらっしゃったら、それはあなただけじゃないし、結構多いですし、私も含めて。
この続けてるのに伸びない人って実はすごく真面目で努力できる人なんですよ。毎日ちゃんと作業してる。投稿数もちゃんと言える。
でも続けた結果、どんな投稿に反応があったのかとか、次は何を変えたら良さそうかまで振り返られてるのかというと、ちょっと言葉に詰まっちゃうこともあるんですよね。
数字を振り返るのがなんとなく怖かったり、そもそもどこを見たらいいのか分かんなかったりして、伸びないのって怖いからとかだけじゃなくて、
見方?そういう分析とかをまだ知らないだけっていうこともあるんですよね。
過去の私で言うと、なんか続けてると自分は頑張ることができている。サボってないっていうような安心感があったんですよ。
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これ自体は、そんな悪いことじゃなくて良いことでもあるんですけど、ただ毎日ちゃんと続けてるっていう安心感が強くなるほどに、本当に成果につながってるのかを見るのが少し怖くなることもあって。
だってね、そういうの見直したら、今までの自分のやり方あんまり聞いてなかったかもとかって分かっちゃうかもしれないじゃないですか。
もしかしたらそこには、何か変えるのが怖いっていう気持ちがちょこっと隠れてる場合もあるんですよね。
もちろん全員がそうとは言わないんですけど、過去の私はもうまさにドンピシャ、それでした。
あと、長く続けたやり方ほど、ここまでこの方法でやってきたしなーとかってなって、それまでの方法を変えにくくなることもあります。
でも見るべきなのは、今までこの方法に何時間自分は使ったのかっていうことよりも、これからも同じ方法を続けるのか。
それとも、どこか一つでも変えてみるのかっていう、そっちを考えることの方がめちゃくちゃ大事なんですよ。
私自身の話に戻すと、毎日投稿ができてたからこそ、かえって問題に気づくのが遅くなっちゃいまして。
だって投稿できてるもんって思ってたから。
でもよく見たら、私、自分が伝えたいことだとか、自分が話しやすいことをただ出してるだけだったんですよね。
その出す、投稿するっていうことだけがいつの間にかゴールになってて、投稿を今日も出せたって終わらせちゃってたんですよ。
で、数字は変わんない。ずっと横ばいっていう状態で。
でもそういう時にちょっと立ち止まって、いやちょっと待てよ、私、何のためにこれ続けてるんだったっけ。
継続やってるけど、これ何のために続けてるんだっけって考えたんですね。
そしたらインスタを始めたいって思ったのは、他のSNSでは届かない人にも届けるためだったり、自分が伝えたいことを伝えられるようになりたいからだったんですよ。
でもその前提として、その前に伝えたいことを伝えられるようになるには、まず人に見てもらえる、届くコンテンツにしなきゃいけなかったんですね。
そこが私抜けておりました。
それでやったことっていうのは、別に難しいことではなくて、毎日出すという回数はそのままに、中身を自分が出したいものから
これは本当に相手に届くものなのかなっていう視点で見直すようになって、一気に全部変えると何が効果があったのかわかんなくなるので、
最初は例えば冒頭だけだったりとか、中身のテキストだけとか、切り口だけみたいに、一回に一つずつ変えて反応を見てました。
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そうやって試していくうちに、自分が話したいテーマとフォロワーさんが求めているテーマに少しズレがあることがわかってきて、
私が伝えたいことというのは、残しながらも相手が今知りたい切り口、内容、発信テーマっていうのを見直してみたら、
そこでありがたいことに保存される投稿が少しずつ増えていって、その後反応とかフォロワーさんも伸びるようになったんですよね。
見つけてもらえる回数というのもどんどんどんどん増えていきました。
つまり、続けるのをやめたんではなくて、続ける中身をただただ繰り返すっていうことから、ちょっと実験するっていう、ちょっとだけ実験してみるっていう方に変えただけなんですよ。
ここは私も結構わからなくなるというか、継続は得意でもね、見直す方は未だに結構手探りなところもあって、
でも継続だけでは足りなかったんだなっていうのは身をもって実感しています。
だからもし今、ちゃんと自分は続けている、継続はできてるんだけど、なんか伸びてないんだよな、変わんないんだよなって悩んでらっしゃる方がいたら、
ここまでちゃんと続けてこられた方だったら、その頑張りが足りないというよりは、頑張り方ですよね。
次は、量を増やす段階よりは、見直す段階に来てるっていうふうに見てみてください。
もちろん続けてきたこと自体は、全然無駄じゃないですよね。
投稿が溜まってるからこそ、いろんなアウトプットを積み重ねてきたからこそ、何に反応があって、何が届かないものなのかっていうのを比べられるようになったはずなので、無駄なことは何一つないんですけど、
今日一つだけ、もしやるとしたら、まず自分は何のためにこれを継続しているんだっけ、そもそもって最初の初心に書いてみて、なんでこれやり始めたんだっけっていうのを書き出してみてください。
バラーって、結構それを見失っていることも多いんですよね、継続していく中で。継続がゴールになっちゃってる時ってそれを見失いがちなので、まずそれを書き出してみて、
その後、次の投稿で変える場所、変えるポイントを一つだけ決めてみましょう。
冒頭でもいいですし、発信テーマでもいいですし、切り口でもいいです、フックでもいいです、何でもオーケーで。
それを一気に全部変える必要はなくて、逆に全部ガラッと変えたら、結局何がアカンやったんやって悩むことになるので、
これはね、私も経験したんですけど、全部変えるとわかんなくなるから、とにかく一つ変えて反応を見てみます。
大事なことなので、もう一回お伝えすると、続けることが難しい時期は続けられること自体がものすごい成果なので、それはオーケーなんです。
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でも、そこの次のステップですよね。そこから続けながら、もっと良くしていくには、続け方を、継続の仕方を少しずつ変えていけば大丈夫でした、という実体験も踏まえてシェアさせていただきました。
もしね、継続してて悩んでるなぁ、壁に打ち当たってるなぁっていう方の、ちょっとでもヒントになれば嬉しいです。
今回はもう一つ、ネガティブなグルグル思考から抜け出す方法というテーマで話している回をチャプターに貼ってます。
もしよかったらこちらも合わせて見てみてください。見ることはできない、聞いてみてください。
あと、アンドロイドの方はぜひSpotifyで、脳科学ネガティブループと検索していただくか、概要欄の方のリンクから飛んでみてください。
これからもフリーランスの学校で楽しく一緒に学んでいきましょう。毎日お疲れ様です。
