自信を失った時の対処法
こんにちは、サチャアラコです。今この配信を聞いてくださっているあなたが、もしフリーランスとか副業、SNS発信とか、何かしらで新しいことに一生懸命取り組んでらっしゃったら
ちょっとね、誰かに言われた心ない言葉とか、たまたま見かけちゃったSNSのキラキラっとした投稿とかがきっかけで
もしかして自分、今やってること意味ないのかなぁとか、このやり方間違ってんのかなぁとかってね、心に迷いが出てきて落ち込んじゃうっていう経験されたことがあるのかもしれません
今日のテーマが、こういうものになってて、自分がやってることに対して自信がなくなった時、自分のやってることの意味を見失いそうになった時
どう前に進み続ければいいのかっていうお話です。まさにね、この2年間の私自身の学びになるんですけど
テーマ変更とその影響
今でこそ私は、心をほぐすっていうようなテーマでインスタ発信をしてるんですけどね
実は2年前までの私のインスタのテーマって全然違ったんですよ。当時はインスタ攻略っていうのをテーマにアカウント運用していて
2年以上前ってね、まだ今みたいにそこまでインスタ攻略っていうのを謳ってるアカウントがたくさんあったわけじゃなかったので
ありがたいことに当時は多くの方に私のアカウントを見ていただけてたんですよね
仕事でインスタのコンサルもさせていただいてて、その人に役に立ててるっていうのがすごく嬉しかったんですけど
でも私の心の中では当時からずっと別の思いが大きくなっていて
私自身が10年近くうつ病の家族をサポートしてきてるっていう経験もありまして
やっぱりもっと人の心とか内面に寄り添うことでお役に立てたらもっと嬉しいなっていう気持ちが日に日に強くなってたんですよね
そこから大きな決断をして、インスタのアカウントのテーマをインスタ攻略から心をほぐすっていうような方向にガラッと180度変更しました
でもね、人生って本当に思ったようにならねえなって思ったんですけど
その大きな決断をした矢先に、私自身が自立神経失調症とパニック障害を患うことになっちゃったんですよね
もうこの病気が本当に厄介で、気持ちはどんどん前に進みたくて
よし新しいテーマで頑張るぞとかって思ってるのに、体が全くついてこないんですよ
頭痛で何も手につかない日もあるし、お布団から起き上がることができない日もあって
そんな自分が本当に情けなくて悔しくって
当時SNSの発信も結局1年近くお休みするしかなかったんですよね
で、お休みをして自分の中でバランスもとりながら、ちょうど1年前ぐらいに少しずつインスタの投稿も再開していきました
でも私にできるのって、いろんなことを総合的に考えた上で、週に1回の投稿が限界だなーっていうのがわかって
週1で投稿してたんですけど
はい、今聞いてくださっているあなたは気づかれましたでしょうか
これね、インスタの世界でやっちゃいけないって言われてるようなNG行動、私結構ほぼ全部やっちゃってるんですよ
なんかね、フォロワーを買ったりとかそういったのはしたことないけど
まずその突然の大幅なテーマ変更ですよね
インスタ攻略についてそれまで発信してたから、そのインスタ攻略のやり方だけを知りたかったフォロワーさんたちっていうのは
当然発信テーマが変わったらどんどん離れていっちゃうわけですよ
それに加えて長い期間投稿をお休みしてるっていうのもありますよね
もうアルゴリズム的に完全にこのアカウントは死んでおりますよって状態になってしまっていて
数字の裏側と新たな成長
しかも投稿を再開したとしても週に1回っていう、なかなかアカウント
もうほぼエンゲージメントがなくなっているアカウントを復活させるには難しい頻度ですよねっていうところなんですけど
おそらくSNSの専門家の方たちから、もうエンゲージメントが死んだアカウントはもう終わりですよって
新しいアカウントを作り直した方が100%早いですよとかっていう声は割と上がっていて
そのお言葉の通り、私のアカウントはもう投稿しても、どんだけ投稿してもこの1年間新しい人には一切届かなくなっちゃって
どんなに心を込めて投稿してもフォロワーさんの数ってむしろ少しずつ減っていく一方で
新しく誰かに見つけてもらえる指標のリーチ数っていう数字はずっとほぼゼロだったんですよ
正直、やっぱりね何度も心が折れそうになりましたよね
私何やってるんだろうというか、なんでこんな病気になっちゃったんだろうなぁってもう負のループにもなってしまうし
いっそ辞めちゃった方が楽なのかなぁとかって思って
以前はね、ある程度結果が出ていただけに新しい人に全く届いてない感覚の中で発信し続けるのって本当に辛いものなんですよね
おそらくこの1年、もし私がフォロワーさんの数とか、いいねの数とか、そういう外側の数字とか
周りの声だけにこだわっていたら、120%去年のどこかでインスタの発信やめてるんじゃねえかなって思うんですよ
でも私がやめなかったのは、もうたった一つ自分の中にブレない芯というのを決めていたからで
この1年私が意識してきたのはもうたった一つでね
新しいフォロワーさんが増えるかどうかとか、そんなことは一旦どうでもよくって
ただ自分との約束を守ることだったんです
今週もちゃんと投稿できたかどうかって、ただただそれだけでした
外側の数字とか、周りの声に反応するんじゃなくて、自分の内側にあるその週に1回
今の自分にできる精一杯で誰かの心をほぐす発信をするぞっていうね
自分とのたった一つの約束だけを大切に大切に守り続けてきて
そしたら本当についこの前のことなんですけど
一つの投稿が初めて、初めて今いるフォロワーさん以外の全く新しい人たちに届き始めました
そこからまた新しい方々がたくさんフォローしてくださって
結局ね、その1投稿で164万再生、それで1000人以上の方々にフォローしていただいたんですけど
だいたいこういうのって、そういう再生数とかねフォロワー数とかそういう数字ばっかりが表に出がちだからこそ
この裏の数字もね、しっかり今回お伝えしたいんですけど
新しいフォローっていうのがほぼゼロだった期間は2年間です
で、その反応がなくてもその中で投稿し続けた回数っていうのはストーリーズも含めて344回
で、この2年間見えないところで戦ってきたパニック発作の回数としては416回
で、テーマ変更して静かに離れていったフォロワーさんの数はおよそ5000人です
これが裏の数字なんですね
でもずっとゼロだった数字が2年ぶりにプラスの方に動いたんですよ
これはただ新しいフォロワーさんが増えたっていう現象以上に、もっと深くて大事なものを教わったなぁと思っていて
意味がないように見えても、誰にも届いてないように感じても、自分との約束を守り続けた先にはちゃんと自分にとってプラスがあるよなって改めて思いました
なのでもし今あなたが何か新しい挑戦をしていて、周りから理解されなかったり、ちょっと目に見える結果が出ずに辛かったりしたら
ぜひ思い出してみてください
今は誰にも見えないかもしれないし、誰にも評価されないかもしれない
誰もわかってくれないかもしれないし、数字として現れてないかもしれない
でもその孤独な時間、孤独だけど目の前のことと一生懸命向き合っている時間っていうのが、未来のあなたを守ってくれる一番強くて一番価値のある部分になるので
ぜひあなただけの自分との約束っていうのを、ぜひぜひ信じて守り続けてみてください
結果は後でついてきます
私もこれからもこれを意識して頑張っていこうと思います
今回の内容もちょっとでも何か参考になっていれば嬉しいです
今回はもう一つ、諦めたくなる時こそチャンス
人生逆転のヒントというテーマで話している回をチャプターに貼っています
こちらも併せて聞いてみてください
Androidの方はぜひSpotifyで落ち込んだ時こそ要注意と検索していただくか
概要欄の方のリンクから飛んでみてください
お手伝いをおかけしますが、よろしくお願いします
毎日お疲れ様です
