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こんにちは。スタイリストのてしがわらです。今日のテーマは、苦手なことや嫌なことでも、どんなモチベーションやコツで継続しているか、そんなテーマでお話をしていきます。
よく言われるのが、自分でフリーランスとして活動するにあたって、継続することが大事って言いますよね。
私も実際何が一番大事かなと思うと、継続することだと思っています。 私自身も昔、どうすればうまくいくんでしょうかとか、やっぱりすでに軌道に乗っている方に相談をすると、やっぱり継続することが一番大事なんだよっていうふうにおっしゃるんですよね。
その時意味がよくわからなかったんですが、今となっては本当にそうだなーっていうふうに思っています。
じゃあ私自身、どんなモチベーションやコツで継続しているのかという話に入っていきたいんですが、
その前に私が苦手なことって何かっていうのをちょっとさらっとシェアします。 これはですね、私人前に出るっていうのが本当は苦手です。
あとは、誰かを盗探するとか、引っ張り上げるみたいな、そういうリーダーシップっていうのは自分ではそんなにないっていうふうに自覚をしているんですね。
あともう一つ、まあマメではないってことですね。
なので例えば、今だったらSNSで写真をアップするっていうのはやってはいますが、
もしそういうお仕事をしていなかったとしたら、私インスタはやってないと思いますね。
っていう感じです。 よく人前に出るんだから苦手なことって言うのって言い訳に聞こえて、やめた方がいいよみたいな話も聞きます。
ただ私はそうは思ってなくて、個人的には。 私は苦手なことは苦手だっていうふうにカミングアウトをしています。
というのも私の気質上、苦手っていうことをカミングアウトした方が楽になれるっていうのがあるんですよね。
苦手であるそんな自分を認めて、でも苦手なんだけどどうやってうまくやっていこうかなっていうマインドで進めているので、
苦しくならないために私はカミングアウトをしている。そんな感じです。
継続が難しい理由っていうのに関して私は4つあります。
まず一つ目なんですが、目的が見出せないっていうところですね。 目的が見出せないと継続はできないです。
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例えば写真を撮るとか、SNSにアップするっていうのも苦手ではあるけれども、目的があるから私は続けていられるんですね。
なので反対に何のためにやっているのかよく分からなくなってしまうとできない。
なので私は会社員の頃よく転職をしてたんですね。それこそ8回ぐらい転職してました。
結局それってなぜだったのかって今振り返ると目的がなかったから、自分の中での目的設定っていうのができなくなっちゃって続けられなかったっていうのがあります。
なので今で言うと、じゃあSNSを継続するっていうのは何のためなのかっていうのを忘れないようにしてますね。
そうすればたとえ時間がないとかそういった問題に直面したとしても、その目的を果たすためにSNSをやりたいからどうやったらできるかっていうアイディアだったりっていうのを生み出すことができるようになりました。
あと継続できない理由その2つ目なんですが、メンタルが保てないっていうところですね。
私も元々はそんなにメンタルが強い方ではないと思います。
やっぱり俯瞰して自分を見ると、やっぱりこの時期ちょっとメンタルの調子が良くないと言いますか、どちらかというと下がり気味だなっていうのは分かったりもしますね。
でも実際私の場合は動けてはいるんですね。
これどういうことかというと完璧を求めようとしていないんですね。
疲れたりちょっとメンタルが落ち気味だなっていう時ほど休むようにするとか
ぼーっとして最近は私芝生の上に寝っ転がるっていうのがあのめちゃくちゃ 癒しになっているんですがそういうことをする
スパッとやらないと決めたりしていますね なのでメリハリをつけるっていうのを思い切ってできるようになってから私は継続っていうのが
できるようになってきました なので常に完璧の状態であろうというふうに思うっていうのを手放してるんですね
で3つ目 退路を断つってことですねこれはほんといろんなやり方がありますね
まあ私の場合昔で言えば会社を辞めたっていうのが私にとっては退路を断った 追い込んだっていうところになります
これ自分の気質として基本私最初本気出せない人なんですよ 怖いからしかも面倒くさがりなんで
なので余力を残しているとすごいやらしい感じですが 言い訳ができるじゃないですかそういう気質を自分で知っているんですね
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なのであえて退路を断つそうすれば言い訳なんてしていられないので というわけで私の場合は会社を辞めるのもその一つだったし
あとは何か新しいことをしたい時は違和感たっぷりだし心がザワザワするけれども
そうなりたいなっていう人がいるような場に自分一人で飛び込んでいくとか そういうのもしたりしますね
なので要はまあ 環境の力を借りるとか誰かの力を借りるみたいなところなんじゃないかなと思っています
次3つ目なんですが自分に対する期待値を下げるっていうところですね これどういうことかというと
今いる環境って当たり前だと思うなっていうのを本当に言い聞かせてますね
たまにこうおごり高ぶってしまって 当たり前のような環境に感謝ができなくなる自分がいるんですが
具体的にはこんな感じかな 自分のことをそもそも認めてもらえるなんておこがましいという
そういうふうに私は思ってますね なので今こうして音声でお話をさせていただいて聞いていらっしゃる方がいるって
本当に当たり前のことじゃないしありがたいとしか思えないです
こうやって双方向でコミュニケーションを取らせていただけていることも本当に奇跡的だなって思っている
なので何かにお申し込みをいただけるとかフォローしていただけるっていうのも当たり前じゃないし
それが当然のことだよっていうふうに思っていると結局継続するのが辛くなってしまう
相手に求めちゃうから っていうふうに感じています
なので自分に対する期待値を低くうのぼれないっていうところも大事にしているかなというふうに思っています
とはいっても最終的にはそうなれる自分を信じているっていうのはすごく大きいですね
できないこととか苦手なことももちろんあるんだけれどもそれを素直に認めた上で
いやでも自分は大丈夫なんだと自分のことをまず信じていないと他の方に信じていただけるっていうところは難しいんじゃないかなって思ってるんですね
反対に自分が自分のことを信じていたらまあまあ幸せに生きていけるっていうふうに思っているので
まずは自分で自分を信じるっていう基本をやっています
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たまに疑う疑いたくなっちゃう時もあるんですがそういった時こそできたこと
日常今日早く起きれたねとか 今日予定通り動けたねとか
今日家族に優しくできたねとかそういうこと一つ一つを丁寧に見直して自分を褒めるっていうのをやっています
でよく企業家とかビジネスをするって相手の貢献 相手のお役に立つとか言いますが
それはそれでただ究極的に言えば自分のためでもありますよね やっぱり自分がやりたいことをやって生きていきたいとか
自分自身が毎日ストレスなく生きていきたいからとか自己成長していきたいからっていうのはやっぱりあるのでそこは
忘れない ここを忘れてしまうと自己犠牲が起きてしまうので継続するっていうのが辛くなります
はいそんな感じですかねちょっと長くなりましたが苦手なことでもこう続けていける モチベーション
何なのかっていう話をさせていただきました少しでも参考になれば幸いです また次の配信でお会いいたしましょう
