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こんにちは、「好き」を仕事に変えるマインドラジオてっしーです。
前回は、決断の筋トレのお話をしたんですが、実は私はお洋服と食べること以外は何事も続いた試しがない、結構飽きるタイプですね。
私、会社員時代が19年ぐらいありましたが、一番長く働いた会社で多分5年ぐらいですね。
なので、転職回数が半端なく多い。7回、8回、そのくらいです。
独立して9年目ぐらいですかね。
なので、一番それが長くなってきてますが、ずっと9年間同じことはしてないですね。やっぱり飽きます。
というわけで、そんな私が、そんなすぐ飽きるタイプの私がですね、密かに挑戦しているものは、週に最低2回は運動をしに行くということです。
運動が日常的な方にとったら、そんなの普通でしょというふうに思われるかもしれないのですが、私にとってはですね、富士山に登るぐらいの大きな挑戦ではあります。
それでも、なぜこういったことにこだわっているのか。
それはやっぱり、自分で決めたことを自分で実行したっていう感覚を肌で感じていたいからなんです。
もう2月も始まりましたよね。
新しい月が始まると、何か何かやらなきゃみたいに焦ることないでしょうか。
でも、最初から完璧に決めきれなくてもいいんですよね。
大体私は、月初に2月にやりたいことやることっていうのを延々とリストアップします。
そこで大事にしているのが、これ本当にできるかなって考えないこと。
あともう一つ、これ書けば書くほどたくさんありすぎて辛くなっちゃったみたいにも考えないこと。
これってもうそういうふうに考えることで、ブレーキ踏んじゃってるって私は自分で捉えるようにしています。
これで自分の受け取り方次第。
今回はただ書くことが目的なので、まずは思いつくままに書き出すっていうところにフォーカスを当てる感じですね。
これも私立派な決断の準備だと思っています。
頭の中であるものをまずは全部外に出して眺めてみる。
そうすると自分の本心っていうのがわかってくるんですよね。
これなら今すぐやりたいとか、これはとりあえず書いたけど後でもいいんじゃないとか、あんまりワクワクしないなとか、自然に選別されてくるんですよ。
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最後にすごく大事にしていることをお伝えしたくて、決断っていうのは自分を縛ることではないっていうことです。
むしろ自分を自由にしてあげることです。
よく情報が多すぎて書いて辛くなっちゃったとか、やりたいことたくさんありすぎて書いてプレッシャーになっちゃった。
それはおそらく無意識のうちに自分を自分で縛りつけている。
これはたくさん書いたせいでもないし、情報をたくさん集めてしまったせいでも全然なくて、受け取り方を変えればいいだけ。
じゃあどういう風に受け取るかっていうと、私こんなにやりたいことあってめっちゃすごいじゃんみたいな。
最高だねっていう風にすると自分が自由になった感覚を持てるじゃないですか。
そのいい感覚でやりたいことをやっていく。
というわけで、今この音声を聞いていらっしゃるあなたは自分のために何を決めてあげますか。
大きなことじゃなくても全然大丈夫です。
リストアップするだけでも、私のように運動をするだけでもめちゃくちゃ最高ですよね。
というわけで、自分で自由に自分の意思で選んだ2月ってきっと最高に心地よい1ヶ月になっていきます。
というわけでまた次の配信でお会いいたしましょう。
