目標設定の重要性
こんにちは、「好き」を仕事に変えるマインドラジオてっしーです。
もともとジム・OLだった私は、ファッション業界に転身して、
で、副業を経てスタイリストとして独立し、今は一人会社を経営しています。
今日のテーマは、正しい目標設定の仕方に関してです。
今配信しているのが、ちょうど1月なので、1月というと、何か今年の抱負を聞かせてくださいとか、
今年の目標を掲げたりとか、する方多いんじゃないでしょう。実際私も、今年はこういうテーマで動くぞとか、
自分の中でテーマを掲げて動いていたりはします。ただ、だんだん1月も後半になってくると、年始に掲げた目標って、
忘れていきません?あるいは、なんかそんなこと言ってたけど…みたいな、そんな感じでちょっとこうパワーダウンするというか、
ちょっとモチベーションダウンしたりしませんかね。なんか私はその、心のアップダウンっていうのが結構しんどいなぁって思うようになったので、
最近はこんな感じで目標設定をしているんですね。 なので、今日はその考え方をお話ししたいと思います。
目標設定ってすごく前向きで良いことなんですが、実際に、例えば年始とかって、
やる気満々なので、目標値がすごい高いんですよね。 それで、ふと我に帰ると、
あ、私またできてないとか、 そんな自分やっぱりダメなのかしら?今年もなんか思った通りいかないんじゃないかしら?みたいになってしまいません?
私、そこ、それが一番結構自分にとってダメージが大きいんじゃないかなって思っていて、こんなふうに考えています。
自分が掲げた目標が叶ったであろうとも、叶ってなかろうとも、自分には何の変化もないっていう考え方です。
もうちょっと具体的に言うと、自分の目標と自分自身っていうのを切り離すっていうところですね。
結局なんか、目標を叶えられた自分が素晴らしい。 目標を叶えられなかった自分はダメな人間なんだっていうふうに、
自分のことを条件付きで判断をしてしまうから、しんどくなるわけですよね。
なので目標は目標として、とりあえずこうやっていきたいこと、ふっと頭に思い浮かんだことを書くなり、宣言したりする。
それでもう ok なんですよ。で、そこと自分の評価っていうのはもう別にする。
これは自分で起業してからやっぱりこの考え方超大事だなぁと思ってて、 例えば sns の発信でも、いいねがつく自分が素晴らしい、
いいねがつかない自分はダメだ、そういうことではないんですよね。 そもそもいいねがついたり、コメントがついたり、お申し込みがあったり、あるから素晴らしいとかではなく、
ないからダメだっていうことでもなくてですね、 ただの減少にすぎないので、そこで自分の評価を自分で下さないっていうところ。
なのでもし仮にお申し込みが思ったより少ない、いいねがない、 それはあ、ないんだなぁっていう感じで、その上で別のことやろうっていう感じでうまく受け流していく。
なのでうまく自分とその結果みたいなところを切り離すっていうのはすごく大事で、 目標設定においても結局のところ、そこを切り離してやっていけるからこそ継続ができる。
気持ちよく継続ができて、好きなことをずっと仕事としてやり続けていけるんだと思っています。 というわけで今日は正しい目標設定の仕方についてお話ししました。
結果との切り離し
もし何か感想だったり気づいたことだったりご質問とかあればお気軽にコメントください。 というわけでまた次の配信でお会いいたしましょう。
