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おはようございます🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。 私との出会いや、私のアートを起点に人生が豊かになったという人を増やしたいという思いで発信をしております。
皆さんいかがお過ごしでしょうか?ちょっとね、地震がね、少し気がかり、少しというかとてもね、あの気がかりですけれども、あの無事を祈りつつ、私が今できることをここで発信していきたいと思います。
今日のテーマは何かというと、たくさん元旦の日にね、夢や望みを書かれたこと、あの決意表明とかやってみたいことっていうのをね、たくさん書き出した方も多いと思います。
私もすごい勢いで紙にいろいろ書いていたりするんですね。元旦早々から私は宇宙キノコプロジェクトっていう夢を応援し、私のアートの活動を応援してくださるっていうそういうプロジェクトをやってるんですけれども、
その中の仲間の中で、そのビジョンに対して夢を、理想の未来想像ワークっていうのが私のがあるんですけれども、そこで引っかかる部分とか、そのもやがかかっている部分というのを整理整頓するお手伝いをしながら、あの世界を作るお手伝いのセッションをしてたんですけれどね、これがすごくみんなに非常に役に立つ内容だと思うので、ここでもシェアしていきたいと思います。
今日のテーマは何かというと、先にね、公式LINEからプレゼント企画、元旦にお年玉企画を出そうと思ったんだけど、ちょっと今ね、準備が間に合わなくてというか、これでいいのかなぁ、こっちのはいいのかなぁとやって、準備がまだ終わってなくてですね、数日以内に配信するつもりなので、概要欄に公式LINE貼ってありますので、そこから登録だけしておいてくださいね。
見ていただければと思います。公式LINEに登録している人限定の内容になると思います。さあ今日のテーマは何かというと、夢とかいっぱい書き出したり方もいると思うんですね。
夢や希望があるのに、やりたいことがあるのでできないのに、行動できない人、どうしても行動するというところまで行かない、止まってしまう人っていうのは最後まで聞いてもらいたいんですけれども、
この私ね、すごいね細かくね、豊かに夢や望みをかなって幸せな人生を生きる在り方とはっていうのを、私がやってることっていうね、私が思うことっていうのをどんどんバンバン書き出してたときに、
どこでみんなブレーキがかかるんだろう、どこで止まっちゃうんだろう、すごい簡単なんだけどなっていうところの、その引っかかりがどこなのかっていうのをね、すごく知りたくて、まあいろいろ理由はあるんですけれども、
その中で、ここ結構ね、なんで行動できないのかっていう理由言いますとね、これどれかに関わると思うんですよ。ちょっと3つ出しました。
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あなたがその夢や目標に向かって行動できない理由は、まずは1は思考が邪魔する。思考っていうのは今までの思い込みとか考え方とかそういうものによって思考が邪魔するっていうパターン。
で、これの有効的な方法っていうのは何かっていうと、なんと瞑想するってことだと思うんですね。
体を動かしたり瞑想するっていうのは、普段どうしてもスイッチが入ってしまう、思い込みのスイッチに入らず、思考のスイッチに入らず、心が安定した状態でいると、
スッとそれがね、ブレーキにならずにスッと自分がその行動ができちゃう。あれ?なんか私行動できるようになってるかもっていう、後から気づく効能がすごいんですね。
なので、思考が邪魔をしちゃうという人は、ストレッチとか瞑想とか体を動かす運動をするっていうのはすごく有効的だと思います。呼吸を整えるっていうのはすごく有効的。
それが私はすごいわかってるので、何はともあれ、瞑想とかストレッチとかしましょうということで、朝ね、今は寒いから8時半からなんですけど、インスタから毎日8時半から配信してるんですね。
時間ちょっとまた夏とかになったら変わってくと思うんですが、今は8時半でやってるんですけど、これが理由なんですよ。
私のやつやらなくてもいい。ご自身でその習慣をつける。瞑想する。寝る前に呼吸を整える。お風呂の中で10分でもやるとか、体をめでるとか、自分の自愛、体を慈しむ、体をねぎらう、体を整えるっていうこと。
これ、体を整えたり、体をねぎったり、体を触ったり、ストレッチしたりするって、完全に内側を向きますよね。
あ、ここが痛いとか、そういう時に思考出てきません。出てきたとしてもすぐに体に戻ってくることができるから、その練習になるので、思考が邪魔して動けないという人は、ぜひ、瞑想や体を動かす、体をめでる、触る、慈しむ時間っていうのを作ってみてください。作ってください。
もう邪魔して止まっちゃうなら、そのそのまま行動しようとしなくていいです。先に瞑想しましょう。っていうのが一つ。これ解決策ね。
次、行動できない理由の2つ目は、今の状況から本当は変わりたくない。この場合は行動ができません。なぜならば、今の状況、安全安心、今の失敗がある程度最小限に抑えられる。
かつまあ、ほどほどに幸せだし、これをここの現状を維持したい。現状から変わりたくないっていうのが本音の場合は行動ができません。
だって本当は願っているものが今のままがいいなんだもん。それは行動できないよね。叶うのはいつだって立て前じゃなくて本音なんですね。
あのふわっとした理想の頭で描いた夢ではなくて、心が思っている欲望が叶うんですよ。
なので、今の現状から本当は変わりたくないと思っているということを認めてください。それが行動できない理由の2つ目。
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これはドキッとしちゃって嫌かもしれないね。でもそうだってことを気づくことが大事。なぜならば、今あなたがどの地点にいるかっていうことを理解することがすごく重要なのね。
例えば、Googleのマップもね、今日私は今ここにいます。新宿にいます。新宿の駅南口にいます。
そこから行きたいところが新宿御苑だとしますよね。新宿御苑を選んでピッてやったら道が出ますよね。でもあなたの居場所がわからなかったら道順出てこないのよ。
あなたの地点があるからどう行けばいいのかっていうのが出てくるのね。でもその地点を認めてなかったらぐるぐるぐるぐるしちゃって、そもそも目的地にも行けないんですよ。
こういう理由なので、今の現状から本当は私変わりたくないのかもしれないっていうことを疑ってみてください。本当にそうなの?いや変わりたい。
だとしたら行動してくださいっていうことですね。これ耳の痛い方多いかもしれません。3つ目、行動できない理由の3つ目はステップが大きすぎる。
これ、昨日のお話をね、すごいわかりやすいのでシェアさせていただくと、いずれ本を書きたいという方なんですね。素晴らしい心の持ち主だし、技術も終わりなんですね。
医療関係の。本当にあり方も素敵だし、たくさんの人に伝わってほしい。
で、本を書くために1ページでも書こうと思いますとはおっしゃってました。でもそれが続かないと蓄積になりませんよね。
だけど、もし1ページも1行も書けなかったとしたらどうしたらいいかっていうと、今日は1ページも今は言葉が出てこないって思ってたら、
私は今どうやって書けばいいのかわからなくて言葉が出てこないって文字に書くんですよ。
こうすると、地点が書けますよね。これがステップ。ステップが大きすぎる。よし、じゃあ本を書こう。
じゃあそのために1ページだけでも書こうってベイビーステップに見えるんだけど、そこでも体が動かない場合はまだ大きいのよ、その人にとってそのステップが。
なので、今の気持ちをただ書こうにしてもいいよね。
で、どうやったら、よくね、私台本もなくペラペラペラペラよく喋るって言われるんだけど、
なんでそれができるかっていうと、相当紙に書いてやっぱり自分の考え方とか自分がみんなにどうやったら役に立つのかとか日々考えてるんですよ。
こうしたらわかりやすくなるのかなとか。あとは、一つの嬉しいという感情もどう嬉しいのかってめちゃくちゃ細分化するの、自分を。
フワフワってなって嬉しいとか、ウキウキって言って嬉しいとか、もうなんかルンルンして嬉しいとか、なんか全然ウキウキの色々違うじゃないですか。
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こんな風にして、感情とかも細かく自分に向き合って、味わっている感覚に耳を澄ませてるんですね。
ただそれだけなの。だから、何か自分が、例えばね、今日は絶対に新しい服を買うんだって言って、でも服に買い抜くのめんどくさーい。
これ、服を買いに行くっていうステップが大きすぎるんですよ。じゃあ、ネットで胸キュンキュンするのを選ぼうでもいいし、とりあえず靴下履こうとか、
とりあえず顔洗ってメイクだけ、メイクはしようみたいな。服だけ着ようかな、ベッドメイキングだけしっかりしようみたいな。
って言って、もうめちゃくちゃステップを小さくして行動する、この小さい行動を褒めていく。
みんなね、大きなことをしないと自分は褒められないって、自己褒め力のステップが大きすぎるんですね。
なので、「大きたじゃん!」みたいな、「どいでいけたじゃん!」みたいな感じで小さくしていく。
つまり、ステップが大きすぎるから行動できないっていう理由。このステップを細分化していく。
で、楽ちんにできるベイビーステップを考えるんだけど、この楽ちんにできるベイビーステップが多分みんな出しにくいと思うのね。
自分だと、じゃあどうやってそこを軽くできるのかっていうことがわからない人は、
本当に公式LINEの方から私のメルマが登録していただいて、話しませんか。
話したら、「こういう方法あるじゃん!」とか、「こうやって考えてみたらどう?」って、
そのステップを軽くするお手伝いが私はできると思いますので、そういうことは公式LINEの方から登録していただいて、
ベイビーステップとかも入れてもいいし、悩んでることとか解決したいこととかがはっきりわかってる人っていうのは解決しやすいんですよね。
何が自分にとっての…でもね、何が自分の問題点なのか、何が自分の行動の原因になってるかわからないから悩むんだよね。
なので、私と話してると、会話してるとどこにもやつきがあって、どことどこがつながってないのかっていうのがね、
会話してるとわかるんですよね。
なので、私それっていうのも、100万円くらいかけて、昔、本音を理解するというか、のコンサルトを受けたことがあるんですよ。
そこでも、切り刻まれて脳がショートするくらい、自分の弱さと向き合ったことがあるんですね。
これすごく大きなきっかけだったんですよ。
私は編集とかライターの仕事をしてて、早く仕事を終わらせたいからっていうのもあったんだけど、とにかく自分の意思じゃなくて、相手にイエスって言わせるためにっていうのかな。
企画とかどうするかに、「あ、そっちもいいですよね。そういう場合こうですよね。」とか。
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あとは、「ということですかね。」みたいな感じで、自分の感情さえも人に聞くみたいな、何て言うのかな。
本音がわかんなくなってた時期ってあるんですよ。
だから、よくごまかしちゃう自分の在り方っていうのもよくわかります。
だけど、生きるなら自分の本音がわかっていること、建前と本音とか、夢と理想、理想と現実とか、これ繋げた方が楽しいんで、
そこっていうののお手伝いが私はできると思いますので、公式LINEから登録していただいて、
お願いしますと言っていただければ、無料で40分間を受けたまりますので、
実際のコンサルも遠慮せずにやりたいという方は、有料のコンサルも開催しよう。
これね、覚悟台なんですよ。本気の人ってね、元を取ろうみたいな、無料でも元を取ろうと思ってほしいんですけど、
絶対にここで私は解決したいとか、自分はちょっと変わりたいとか、ちゃんと目的を持って時間を作るっていうのがすごい結構重要かなって。
ふわっとね、ただ話したいだけでも楽しい話をする自信はあるんですけれども、そんな感じですね。
ということで、今日のテーマは夢や希望があったりしても行動ができない理由3線をお送りしました。
思考が邪魔をする、今の現状から本当は変わりたくないと思っている、ステップが大きすぎる、
この3つが結構大きな原因。
思考が邪魔をするっていうのも、ストレッチと瞑想テストと遠回りにも見える提案をしたんですけど、
これもね、思考も私の質問をしていくと、どういう思考を持っているのかというのを気づけたりするので、
ここを解除したい人っていうのはね、本気で向き合えた人は本当に有料で受けてもらった方が多分変われると思うんですけど、
でもね、お試しというか、無料でもね、全然同じエネルギーで、これね、受け取る側の問題なんですよね、多分。
私は多分、無料だろうと有料だろうとやってることは同じ、まあちょっと有料の方がもっとはっきり言うかもしれないけど、
で、あとは受け取れる力っていうのは、お金を払うっていうエネルギーを出すっていうことで器ができるから、
そこに受け止めるだけの許可が出たりもするっていう、これ本当に相手のためなんですよね。
まあ私のためでもありますけどね、嬉しいもんね、自分のことがちゃんと叶って、それが経済を回るようになるっていうのは。
ということで、ちょっと長くなってしまったんですけど、とっても年明け重要な話だと思いましたので、行動できない理由3選をお伝えいたしました。
みんなでね、自分らしい人生を生きていきましょう。
それでは素敵な1日を。アディオス。またね。
