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おはようございます。言葉のファンタジスタまゆみです。今日も来てくださりありがとうございます。お帰りなさい。この番組では、アートと言葉で自由と希望に導く言葉のファンタジスタまゆみが、人生を豊かに生きるマインドのヒントをお伝えしております。
今日のお知らせをさせていただくと、本日の21時半、ちょっと遅いですけれども、気候科の潜在意識の書き換えのプロの平さんを呼んでコラボをします。
平さんとコラボするのはもちろん初めてなんですが、7月12日の自己編用サミットでご一緒するので、平さんのことをもっと知りたいなということでコラボしますので、ぜひ遊びに来てください。
インスタのフォロワーも何万人っていらっしゃったりとか、ユニバベイってわかります?決済の。
大きなセミナーされたりとか、とてもとても活躍の方で、潜在意識って一体どんな風に付き合えばいいのかとか、いろいろ流れのままにコラボしたいと思ってますので、
ぜひ自己編用サミット7月12日に興味があるなという方はどんな方なのかなということで、遊びに来ていただければと思います。
今日のテーマは何かというと、心が散らかる日に自分を取り戻す方法っていう話をしたいと思います。
私はね、もう今やねファンタジスタマインドを手に入れてしまって、基本的には感情とかご機嫌とか、毎日朝起きた瞬間から楽しいし、眠るギリギリまで楽しい気持ちなんですね。
できないこととかも、できない自分も楽しめるし、もどかしい気持ちの自分も、そのもどかしいとか思える自分もすごいなとか、なんかいう感じの視点を持ってるから、何やっていても基本的には楽しいんですね。
でも、過去私もそうだったわけじゃないんですよ。本当に朝起きた瞬間から不安がよぎって、心が落ち着かなくてとか、上辺だけを真似して素敵な生活してみたものの、心は全然ザワザワしてて気分良くないみたいなね。
そんな時代もあったわけですね。
じゃあ、なんで私が今こういうふうに、いつだって自分を取り戻せるようになったかって言ったら、やっぱりね、まず自分自身を思い込ませる、自分が欲しい考え方、感じ方をまず洗脳させたのよ。
前も言ったかもしれないけど、私は、この言葉めちゃくちゃ素敵と思ったら、その頃から音声で録音してね、スマホにあるじゃない?音声で録音したのを眠る前に聞いたりとか、自分の声で自分自身を洗脳している時代があったんですよ。
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そんなこととかを繰り返している途中で、自分の本音に気づくきっかけがあって、もうね、それは本当忘れもしないよね。
こういうことなんですかね?みたいなことを過去の師匠みたいな人に言ったら、なんでこういうことですかね?って自分の気持ちを相手に聞いたんですよ。怖くないですか?
そしたらそれに対してとか、こういうことなんですよとか、過去自分が採用してきた考え方をそのまま癖のように何度もリフレインして、それを更新し続けて、こうでこうだから私こうなんですみたいな、過去の原因説みたいな喋り方をしている時に、嘘だねって言われたの一言。結構衝撃じゃない?嘘?みたいな。
今まで私は自分が自分に嘘をついていることに気づいていなかったわけですよ。はたまたこういうことですかね?って自分の感情を人に振っていることにも気づいてなかったんですよ。
この時はやばかったと思います。これは私編集とかライターの仕事をしている頃だったんだけど、それだからそういう洗脳する前だったかな?
あ、いや違うな。もうフリーランスになっている時でしたね。で、衝撃が走ったわけですよ。自分が言っていることは嘘だねって言われた経験あります?
で、もう脳内が溶けるくらい自分一体何考えてるんだろうってすごいガラガラガラガラって崩れた時があって、でも本当の本当の本音ってもっともっと小さくて可愛い本音だったりしたわけですね。
そんなことを繰り返しながら自分の心と向き合ってきたっていう時代背景があるわけですね。
で、今でもやること、今でもやってること、はたまたいつでも自分はここに戻れるっていう場所があるから安定してるんだけど、それが何かっていうとやっぱりね、
まあノートだと思うんですよ。書くってこと。今でも私は毎日書いてる。何ならいつもスタイフのコラボとかしてる時に読めない文字だとしても紙に書いてるのよ、言葉を。
で、そうすることで何か頭の整理しながら人の話を聞いたりとか、相手が何を言いたいのかっていうのを落とし込むために必ずメモして聞いてるんですね。
で、朝の習慣で言えば朝10分とか、昨日良かったことって何かな、なんか燃え尽いたことって何かなっていう時間を、これしつこいけどずっとこれ言ってるけどっていう書く時間を作ってるんですよ。
これが自分が今どの地点にいるかっていうのを見つける方法なんだよね。で、この中でも私は疑うっていう、疑うっていうのがすごく大事だと思ってるの。自分の感情を。
それって本当に?っていう質問をするっていう。え、自分を疑うなんて変じゃないですかって思うかもしれないんだけど、これって本当にそう思ってるの?とか。
え、本当にそれが事実だと思ってるの?とかいう質問をしたり、本当にその世界をあなた作りたいと思ってるの?でもいいよね。
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本当にそれはあなたが望んでる世界なんですか?っていう質問を一つしてあげるとかってやると、違うなとか気づくわけですね。
こんな風にしてやっていくんだけど、人の心って一気に切り替わるわけじゃないのよ。そこがみんな雑なのよね。
まずは何感じてるか感じる。感じた後に、何でこんな風に自分は感じたんだろう?って観察する。
で、観察した後に本当に?って疑ってあげる。で、そうじゃないかもしれないってポロって出てきたら、ということは?って言って自分自身に問いを立ててあげるのよ。
そうやっていくと、じゃあどうだったら最高なの?って望みに少しずつ階段が上がっていけるんですね。
で、このやり方を説明したのが私があの100円で販売、あのもう本当に特価の100円で販売してるよっていう書く瞑想っていう私の動画と、さらには私は毎日洗脳してたって言ったじゃないですか。
なんなら今でもちょっとざわついた日とかもたまにはあるわけですね。そういう時自分の聞く瞑想を聞くんです。歩いてる時とかに。
で、それをやると必ず自分の中心に戻れるからマジすごいなと思ってるんですけど。
なのでこの聞く瞑想と書く瞑想っていうのを普段の中に私自身が取り入れてるのね。
これがもうね、なんだったら一番もう何をやってるのにおいても自分の中心に戻れる場所があるっていうこの安心感が人生を飛躍させるのよ。
コツコツと行動させてくれるわけ。自分に夢中自分に集中にしようっていう気持ちになるんですね。
ということで概要欄リンクに100円で書く瞑想っていうのも販売してますし。
またまたね、その決済サイト行くのが嫌だって言うんだったらペイペイとかでも別に公式ラインから書く瞑想のやつ欲しいですとか言ってくれれば100円でペイペイで払ってもらったらそれ渡すってこともできるけど。
今回特別に6月の28日の20時からその基本的な書く瞑想をやってみたけどわからなかったっていう人の方が実践だし深く入ると思うんだけど。
もう何も準備しなくてもどうやって自分と向き合うのかなっていう流れだけでも知って実際ノートとペンを用意して参加してもらいたいんだけど。
どこで詰まるかとか私も質問とかしてあげるのでそれでみんなで自分自身と向き合う方法っていうのを一緒にやってみませんか。
これはすごい実験的なので私の受講生さんの中でどんなサービスがあったらいいとかどんなことがもっとあったらよかったみたいなヒアリングをしたときに私が動画販売してる講座があるんだけど。
これ本当に一個一個丁寧に向き合っていけばすごく自分を深められるようになってるのね。
自分が何が得意で何が好きではたまたどういう方向に行けばいいのかっていうその貢献とか喜びの方向性に行くための大事な書き出しとか自分が自分を見つけるプロセスとかを全部その動画の販売の中に入れてるのね。
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でもやっぱり一人だとなかなか進まないという方もいたりするわけですね。
その中で一番初めの突破口である各瞑想っていうのをまずじゃあみんなで一緒にやってみようかということで6月28日の20時からやります。
もし参加したいという方は概要欄リンクに公式ラインがあるので各瞑想実践会参加したいですとかコメントを入れてくださいはZoomのリンクを送りますのでそちらの方ぜひ参加してみてください。
無料です。もともと100円の販売している各瞑想だってそんな私が今まで経験してギュッと凝縮した内容だから100円でっていうのはもう本当に特価だと思ってやってるんだけど。
だけどもうそれも今回はしなくてもいいっていう私がねみんながどこで躓くのかなとかも知りたいし、それでさ自分と向き合えるようになったらみんなの人生も前へ進むことができると思うのでそちら興味のある方はぜひ来てください。
概要欄リンク公式ラインの方から各瞑想実践会参加したいですとかなんかわかるように言ってくれればZoomのリンクをお送りします。
ということで今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
心散らかる日に自分を取り戻す方法は自分が行きたい方向性の音を聞いてください。
アフォーメーションとかでもいいから。
プラス自分を客観的に見るために紙に自分の気持ちを書き落としてそれを丁寧に寄り添いながら消化していきましょう。
その方法を各瞑想実践会で一緒にやってみましょうという話でした。
ということで最後まで聞いてくださりありがとうございました。
皆さんにとって今日1日が素敵な1日になることをお祈りしております。
そして今日の21時半から平さんとのコラボぜひ遊びに来てください。
なんかすごい潜在意識とかのなんかの人だからきっと楽しいと思う。
そして90年代生まれよ。90年代生まれ若いわ。
私と同じぐらいのはず。
ということで最後まで聞いてくださりありがとうございました。
皆さんにとって今日1日が素敵な1日になることを心よりお祈りしております。
それでは行ってらっしゃい。
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