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おはようございます。言葉のファンタジスタまゆみです。この番組では、経験豊富なアーティストがお届けするインスピレーションあふれる幸福な人生を送るための10分間、ユニークなマインドを一緒に育成しましょうということで配信しております。
今日のテーマは何かというと、フラットになる言葉の使い方っていうお話をしたいと思います。
自分がね揺れ動いたりとか、片方にバランスが崩れてるなっていう方とか、そういう方はね、この話を思い出していただけるといいんじゃないかなと思いますので、最後まで聞いていただければと思います。
先にね、雑談をさせていただきますと、私あの自分のちょっと振り返りをしてたんですよ。
で、スタンドFMの中でファンタジスタまゆみって検索してみたんですよ。
そしたら、もう私が全然気づかないとこで私のことを紹介してくださってたりとか、個展の感想を話してくださってたりとか、
あの知っている人がたくさんいて、知らぬ間に私を勝手に紹介してくれてるとか、本当に気づかなくてごめんなさいっていう感じで、ありがとうございますっていうのをまず言いたくてね。
ぜひね、私の話したときは、別にいいんだけど言わなくても、言ってくれたら聞きに行きますし、嬉しいのでぜひね、教えていただけたらと思います。
なんで、あれ?この時話してくれてたんだとか、言うのがすごくあったんですよ。なのでここで改めてお礼申し上げます。ありがとうございます。
あとね、自分のインスタの過去のリール動画を昨日ね、もうやることあるんですよ。いろいろやることあるんだけど、ついついフラフラしちゃったんですね。
それで過去のリール動画とか見てたら、私ね、コロナの前かな?ちょっと今は全然見てないんですけど、
社会人ですけど何かっていうすごい面白い、その頃まだ素人というか会社員の方だったんで、その時は。素人の方なのにすごい面白くって、もう大笑いして、もう好きになりすぎて、
その人たちのTikTokの真似をしてた時期があるんですよ。そういうのが過去のやつに出てきて、あのもうバカだなぁと思って。
今も変わらないんですけど、なんかそういう動画が出てきたりとか、後半ね埋まれてしまってるけど、これすごいクオリティ高いじゃんとか思うやつとか、
なんかあのいきなり踊り出してるやつとか、あのチョコプラのねMr.パーカージュニアって皆さん覚えてます?
あれを真似してやったTikTokとか、だいぶ笑ったんですよ自分で。
なんていうことをね、あのやりましたっていう話でした。なのであのね、面白いなって自分のことを思ったのと、
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あとそのねファンタジスタ真似でコラボいろんな方と、なんだかんだね、私も最初全然あのコラボとかやってなかったんだけど、
ちょっとずつこうやるようになって、いろんな方とのコラボをね改めて聞いたりして、そうするとあの楽しくってね意外と。
であとは、私は走る時って基本的に洋楽とか、あの自分がノリノリになる音楽とか、その時聞きたい音楽を聞くっていうのが基本だったんだけど、
最近お散歩する時にスタイフ聞くようになりましたね。そうすると案外話聞きながら歩いてるから長く歩けるんですよ、その音楽とかと違って。
走るのにはちょっと向いてないんだけど、っていうね、皆さんあの運動をしたかったらスタイフいいですよ。
あとグーグルの、なんて言ったかな、ちょっと今探すんですけど、チャットGPTさんで聞いたんだけど、私ね、この半年間で20%体力をアップしたいって、この前インスタライブで宣言したんですね。
じゃあ20%アップするにはどうしたらいいかって言ったら、1ヶ月3.33%自分の体力っていうか運動量を上げていくっていうことがわかりやすいじゃないですか、体力って数値化しにくいから。
自分の自己判断の、その例えば7だったら8.5にするとかなんかそんな感じだと思うんですけど。
で、えっとじゃあ自分のアプリを管理するのになんていう、私のこのね、自分がやってる運動とかに関してどれが私がアプリで活用するといいですかっていうのを聞いて、こういうのがありますこういうのがありますっていうのの中から私に合うやつってどれですかって聞いたら
Google Fitっていうのがあって、あの無料で使えるやつなんですけど、これ落としたんですよ。そうすると大体の目標とかが今日よくできましたとか言ってくれるし、えっとなんなら呼吸も測れるし、えっと脈、脈管、心拍数も測れるの。知らなかった。
あのカメラのところを手でぴゅって触っていると心拍数測ってくれるの知ってました?皆さん。あのiPhoneかもしれないけど、っていうのをね感動しています。皆さんもぜひGoogle Fitっていうのを使ってみてください。皆さん使ってたりしますか?
あのもし使ってるよとかこれいいよってなったらぜひ教えてもらいたいんですけど。さあ雑談で5分は話しちゃいました。では本題に入りますね。
これ先に、先にフラットになる言葉の話をしてから雑談にすればよかったですよね。この5分耐えられない人多いかもしれない。ちょっと待って。さあここまで耐えてきては皆さん大変お待たせいたしました。今日のタイトルフラットになる言葉の使い方というお話をしたいと思います。
皆さんね常にフラットでいたいですよね。わかります。ただいろんなことがあるとグラついたり感情がワワワしたりすることもあるしあると思うんですね。でこれフラットになる言葉の使い方のポイントはあの天秤みたいに振り子のように逆を言うんですよ。
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例えばね、じゃあ例えばね、
えっと、あとは何だろう、もうなんかドギマギしちゃって、あのそのことばっかり考えちゃって、ダメだよこんなことばっかり考えちゃってって思ってたら、こんなことばっかり考えちゃってもいい、考えなくてもいいというふうに、その自分のやってることをジャッジしちゃってる時にその逆もでもいいって言ってあげるの。
愛してもいいし、愛さなくてもいい。憎んでもいいし、憎まなくてもいい。悲しんでもいいし、悲しまなくてもいい。怒ってもいいし、怒らなくてもいい。相手を誤解してもいいし、相手を誤解しなくてもいい。意見を言ってもいいし、意見を言わなくてもいい。迷ってもいいし、迷わなくてもいい。選んでもいいし、選ばなくてもいい。
こんな風にして、今自分がそのなんかもし何かに固執したりとか
なんかこう固くなってるな、視野が狭くなってるなと思ったら
あえてそれをまず許可して、今自分のなっている状態を許可して
許可した後に逆をやるのよ。許可した後に逆もそうでもいいって言うんですよ
なんか究極で言えば、あのちょっと究極かな、究極だけど
不倫してもいいし不倫しなくてもいいって感じ?
っていう風にこのなんか多分視されているものも
あのどっちも許可取るの。そうっていう感じでやると
緩むはずなんですよ。そしてなんかフラットに戻れるのよ
だからどっちかだけがダメだ、どっちかだけがいいっていう風に
自分自身がなっている時は、あのどっちでもいいっていう
その逆の言葉を自分にかけてあげる。どっちも許可するの
そうすると案外フラットになって、あ、憎んでもいいし憎まなくてもいい
愛してもいいし愛さなくてもいい。諦めてもいいし諦めなくてもいい
っていう風にやるとすごく緩みません?
やっぱり毎日毎日いろんなことがあって
毎日毎日私たちは生まれ変わるんですよね
で、それがその寝ても起きても同じことを考え続けていると
その機能の続きのように感じてしまうんだけれども
そこをこの両方してもいい、こっちしてもいいって両方に許可を与えると
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案外フラットになれると思うんですよ
これちょっと是非ね、もしねなんかざわざわしている時とかにあったら
使っていただけるといいんじゃないかなっていう風に思いました
あと一つね、ちょっと名前、あの許可取ってない、許可取ってないけど
すごい嬉しかったことをシェアしてもいいですか?
私のクライアントさんの方からメッセージが来て
ざっくり何に対してのことは書かないんだけど
ある仕事をある方が自分に持ってきましたと
元々それはやっていた仕事だったんだけど
自分に自問自答をしている時に
もうその仕事を受けたくない、嫌だなって思ったと
嫌だな、気が重くなるっていうのは
自分にとっての不正解だよ、だから不採用っていう風にすればいいんですよ
っていうことを教えてるんだけど
それをちゃんと彼女は選べたのね
でもあんなに昔は好きだったその仕事が
好きじゃないってどうしてなのかなって言って
深呼吸して私のアートを眺めて
その後私のフォーメーションを聞いて
それから自分の気持ちを書き出してみたんだって
素晴らしいでしょ、こうやって
ちゃんと自分は今何を持ってるんだろうっていうね
ことを全部たくさん書いてってどうしていきたいのかとか
こうしたくないとか
書き出した後にもう一回私のフォーメーションを聞いてくれて
あの前好きだったっていう仕事は
親が叶えたかった夢の一部だったんだと
私は親の思いを背負ってたんだなって
それで自分で決めた今やりたい
その時はもちろん自分で決めたけれども
実は自分の決断じゃなかったって気づいたと
今は大の人生で自分の好きなものを見つけて
決めた道は歩き始めてるんだって思えたんですって
もう私ね読みながらずっと鳥肌が立っちゃって
そうだからそうやって
その自分の気持ちに丁寧にね
まゆみさんと出会って自分の気持ちに丁寧に向き合えることが
今まで以上に増えていますと
そして今までならいつまでも悩んでいたようなことが
自分で自分の心地よい方向に
決断することができるようになっている気がしています
いつもまゆみさんに元気もらっています
本当にありがとうございます
大好きですってもらったの
なんかもうさ
読みながら鳥肌が立ってさ
この自己解決できるようになるってすごくいいでしょ
なんかもちろんね自分じゃ抱えきれないことをね
誰かに相談するっていうこともいいと思うんだけど
ある程度自分との自己対話ができたら
ここまでさ
これは親が望んでた決断だったんだとか
いうことまで気づけたって
だいぶ耐性できてると思うんですよね
なんかそんな風にして自分を発見できる
誰が一番嬉しいってね
自分が自分を発見した時に一番嬉しいもんなんですよ
このねこういう気持ちをね
みんなに味わってもらえたら嬉しいなって思ったし
私が何より幸せになりましたという話も
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最後に付け加えていただきまして
12分になっちゃいましたけれども
皆さんにとっても
今日1日が素敵な1日になることを祈りしております
無料セッションであればね
40分受けたまってますし
自分自身の人生を歩みたいという方は
少人数ですけど
3ヶ月とか受けたまってますので
説明を聞きたいという方も
概要欄公式LINEの方から連絡いただければと思います
他にもね
無料で受け取れる動画とかを
今また別で準備してたりするので
興味のある方は
概要欄の公式LINEの方に登録しておいてください
ただね今貼ってる公式LINEもしかしたら
眠ってる登録者っているじゃない
もったいないんだよね公式LINEの
本当にこれ
届けたい人に届けてるのかなっていうのがあるから
もしかしたら7月以降8月別の公式LINEに
移行しちゃうかもしれないんですけど
とりあえず概要欄リンクに貼ってありますのは
そちらからね
無料セッションとかコンサル
自分の人生を歩みたいっていうのはね
素敵なことじゃないですか
それを私はサポートできるし
タスクマネージング的なね
確認もしてあげれますのでね
ぜひねやっぱりこう
自分一人じゃ難しいと思っている方は
私の力を使っていただければと思います
それでは素敵な一日を
アディオスまたね
いつもありがとうございます
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