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おはようございます。
今日も撮っていこうか。
今日はね、さっきね、お父さんがいろいろ学んでる人で、
カオルさんっていう人の放送を聞いたんだけど、
そこでね、怒りについて話してたんだよね。
今日は怒りについて考えてみようと思うんだけど、
お父さんよく怒るじゃん。
最近でもあんまり怒らなくなったとは自分では思ってるんだけど、
やっぱり自分でね、怒りやすいな、怒りっぽいなっていうのはね、
自覚があって、どうにかしたいなって思ってるんだよね。
カオルさんもさっき、自分で怒りやすいから何とかしたいっていう話をしてたんだけど、
同じだなと思って聞いたんだけど、
お父さん怒りっぽいよね。
どんな時に怒りやすいとかって特徴ある?
バラバラ。
バラバラ?
自分ではね、何で怒るかっていうのはね、
パターンが決まってて、
だいたいね、自分の思い通りにならない時。
自分が思っていることが、
自分の中で当たり前だよねっていうところが思い通りにならないと、
怒りが込め上げてくるような気がしてるんだよね。
しゅんごはさ、ゲームやってるときよく怒るじゃん。
あれは何で怒ってるの?お父さんよくわかんないんだけど。
負けたから。
勝ち負けで怒ってるの?
お父さんね、ゲームで負けてもね、
あんまり悔しくないから怒りにならないんだよね。
勝ち負けはさ、
いつも勝てる相手だけど負けたから悔しい。
だっていつも負けてる相手にさ、
負けてもそんな悔しくなくない?
どういう負け方だと悔しいの?
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勝てるだろうと思った時の相手だったと。
じゃあちょっとお父さんに似てるんじゃない?
勝てると思ってたけど負けた時でしょ?
この人には負けるなって思ってて、
負けた分には怒りにならない。
もうね、ゲームで怒ってる時のしゅんごの目がね、やばいんだって。
血走っててさ。
あれはあんまり良くないなって思うんだけどね。
さっきのね、かおるさんの話でも、
なんかね、かおるさんは三本の矢って言ってたんだけど、
今ね、調べるとね、三本の矢って言うと、
戦国時代の誰だっけ、
もうりもとなりの息子の、
三人集まると強いみたいな、そんな話が出てくるんだけど、
たぶんね、かおるさん勘違いしてて、
仏教の話だとね、
第一の矢、第二の矢って言って、
二本の矢のこと言ってるんだけど、
どうやったら怒りを自分の中でコントロールする?
避けられるようになるかっていうと、
この矢の話ではね、
第一の矢は避けられないけど、
第二の矢は避けられる。
自分の意思で避けられるっていうふうなことが書いてあって、
第一の矢っていうのは、
まず相手から言われたりされたことによって、
まず怒りっていう感情が生まれるんだけど、
その後の第二の矢っていうのは、
自分で、まず第一の矢で痛いって感じた後に、
誰がこんなことしたから悪いんだとか、
なぜ自分にこんなことばかり、
ひどい目に遭うんだとか、
自分で不満を膨らませたりして、
さらに何回も怒ることを第二の矢って言ってるんだよね。
第一の矢は避けられないかもしれないけど、
第二の矢は避けられるんじゃないかっていう話で、
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それを聞いた時に、
この話を自分なりに読んだ時に、
ずっとイライラしたり怒ってるのは、
確かに第二の矢だなって思って、
自分で勝手に怒りを膨らませちゃってるなっていうのは、
そうだなって思ったんだよね。
どう思う?そんなことない?
馬鹿馬鹿しいじゃん。
自分で自分に怒る理由を自分で作ってさ、
長い時間怒ってたりとか、
何倍も膨らませちゃって怒るっていうのは馬鹿馬鹿しいから、
それを意識して怒りを収められたらいい、
なるべく小さく収められたらいいなって思ったんだよね。
なかなか自分で意識しても難しいと思うんだけど、
意識しないことはやっぱりできないから、
始めは上手くいったなって意識して、
こういうのを続けていくことが大切だなって思ってるんだけど、
河村さんも答えが出てないみたいで、
自分で怒りっぽいのをどうにかしたいなって思ってるんだけど、
河村さんは最終的に対処法としては、
怒りをぶつけられたら、
その場ですぐ相手に怒りをぶつけて、
そこで終わらせるみたいな話をしてたけど、
多分この方法は良くないから、
真似しないほうがいいよみたいな話をしてたから。
人によっていろんな対処法があると思うんだけど、
ずっとイライラしてると、
周りの人にもピリピリした空気って伝わるし、
バカは悪くなるじゃん。
なるべく怒りっていうのは避けられないこともあるかもしれないけど、
自分で怒りを増幅させるのは、
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コントロールしないようにしていきたいなと思いました。
しゅんはどう?
これからやったらやめたほうがいいって言われるのは満足だと思う。
ゲームのこと?
最近ゲームやってないの?
やる暇がない。
ゲーム以外で怒ることってある?
ない。
ないの?
そもそも競う相手がいないから。
競う相手?
競う相手いるじゃん。
誰?
自分ですよ、自分。自分と競うのが一番いい。
昨日の自分。
昨日の自分よりちょっとずつ良くなるっていうのが一番いいんじゃないかなと思うんですけど。
どうですかね?
やってることが絵だから競うも競うもないと思うけど。
やってることが何?
絵を描くことだけだから競うも競うもないと思う。
仕事は?
例えばね、毎日一つでもいいんだよ。
何か昨日より変わろうとするんだよ。
毎日一つ。
一年で毎日一つ変わっていったら365個変われるんだよ。
別人じゃん。
なかなか毎日一つって難しいと思うんだけど。
そういうのに意識してみるといいと思いますよ。
もう10分過ぎちゃったから今日はこれで終わりにしようと思うんだけど。
また明日お題決めて話しましょう。
ということで今日も最後まで聞いてくれた人ありがとうございます。
結構聞いてくれてる人いるからね。
また今日も仕事がんばります。