甘えることの心理
はい、こんにちは、えりたろです。今日はですね、人に甘えるのが苦手というテーマでお話ししていこうと思います。
このチャンネルは、小さい頃からぽっちゃりで自分に自信がなかった私が、37歳で3ヶ月のスピード婚を果たした経験をもとに、婚活女性のサポートをする番組となっております。
先ほどもお伝えしたんですけれども、甘えるのが苦手でとか、つい自分で頑張っちゃうんですっていう言葉をですね、婚活サポートしていると本当によく聞くんですね。
今サポートしている方も、なかなか人に甘えることができないとか、パートナーの方にですね、いろいろ弱みを見せたりとかするのが苦手っていう方もいらっしゃってですね、本当に荒法になるにつれてそういうことが増えてきているかなというふうに思います。
でも私は思うんですけれども、甘えられない人って実はすごく優しい人が多いんですね。自立しているから強い女性に見られてしまうんですけれども、そうじゃなくて心には本当に優しい人が多いかなというふうに思います。
例えば、小さい頃からしっかりしなさいとか、迷惑かけちゃダメでしょって言われて育った人って多いと思うんですけれども、そういう環境で育つと例えば自分が我慢すればうまくいくとか、人に頼ってしまったらそんなこともできないのかって嫌われちゃうかもっていうふうに無意識にですね、思い込んでしまうんですね。
だからついつい頑張っちゃって泣きたい時もあるのに笑ってっていう無理してですね、本当は甘えたいのに大丈夫っていうふうに言っちゃう人も多いかなというふうに思います。
これはですね、心理学でいうとこういうタイプの人は回避型の愛着っていうふうに呼ばれていて、回避、回避するですね。回避型の愛着っていうふうに呼ばれていまして、人に頼るのが怖いだとか弱みを見せたら距離を置かれるかもしれない。
だから誰かに寄りかかることができなくて、ついですね、自分で何とかする生き方を選んでしまうんですよね。
でもそれは甘え方を知らないんじゃなくて、実は甘えるのが怖いっていうことなんですね。
そしてこのタイプの人には長女さんとかキャリアで頑張っている女性が多いかなというふうに思います。
小さい頃からお姉ちゃんだからちゃんとしなきゃって、家の中で頼られる存在だったりとか、仕事でも任せてって言われる立場で気づけば頼られる側が当たり前になってしまってるとか。
でもそんな人こそ本当は誰かに守られたいという気持ちをその奥の方にしまいこんでるんですよね。
なので甘えるイコールわがままって思っている人が多いんですけれども、そうじゃないんですよね。
私これコンサルでも受講生の方にお伝えしてるんですけれども、甘えるっていうことはあなたを信頼してるんだよっていうことなんですよっていうふうにお伝えしてるんですね。
だって本当に信頼してない相手には甘えようっていうふうに思わないと思うんですよね。
なので甘えられない自分を責める必要は全くなくて、むしろそれだけその人を大切にしてきた証拠なんだなというふうに思うわけなんですけれども、
どうしたら少しずつ甘えられるようになるかっていうと、いきなり人に頼ってみてくださいって言ってもハードルが高いと思うので、
まずは小さなところからで大丈夫ですので、実践してみるといいと思います。
例えばお願い、これ手伝ってもらってもいいっていうふうに口にしてみるとか、
例えば何かしてもらった時に素直にありがとうと言ってその気持ちを受け取るとか、
疲れた時には疲れたとかしんどいっていうことを頭で思うんじゃなくて声に出すとかですね。
それだけでも実は立派な甘える練習になるんですね。
これいきなりやろうと思ってもちょっとぎこちないかもって思うと思うんですけれども、
最初は全然ぎこちなくてもいいんですよ。
これを口に出すことで相手の反応を見て、頼っても大丈夫なんだっていうふうに少しずつ体で覚えていけばいいので、
どんどん練習をしていってほしいなというふうに思います。
甘えられない人っていうのは本当はですね、そういうふうに甘えるイコール信頼してるっていうことなので、
その人を信じたいっていうことだと思うんですよね。
でも甘えることで傷つきたくないから距離を取ってきた人なのかなというふうに思っていて、
そういう優しさをですね、もうちょっと自分にも向けてあげてほしいなというふうに思います。
実は人に甘えるっていうのは、自分が安心するだけじゃなくて、相手にとっても安心を渡すっていうことでもあると思うんですよね。
だってあなたを信じてるからお願いできますよっていうことなので、
そういう甘えられる関係ができると、そこには温かい信頼が育っていくんじゃないかなというふうに思います。
それが恋愛でも結婚でも一番大事な土壇になるかなというふうに思うんですよね。
なので、頑張るのをやめるとか、それでもいいんですけれども、頼ってもいいという思える安心感が本当の意味で楽にしてくれるかなというふうに思っていて、
例えば仕事で頑張っている男性が、ずっと頑張ってきたけど実はちょっとしんどいんだよねって弱みを見せてくれたら、
なんか嬉しくないですか?心を開いてくれてるみたいで。嬉しいですよね。
なので、そういう強がる自分じゃなくて、ちょっと甘えてみる自分というのも自分に許してあげたらいいんじゃないかなというふうに思います。
今日は甘えるのが苦手な女性についてお話ししました。
甘えるための実践
この配信を聞いて、私もそうかもというふうに感じた方は、ぜひ一度自分の中の甘えるスイッチをちょっとだけ押してみていただきたいなというふうに思います。
それではえりたろでした。
