自己表現の重要性
こんにちは、えりむすです。
この番組では、自分らしく幸せに生きるための学びについて発信しています。
さて、今日は日曜日ということで、
私ですね、普段、とある学校にスクールカウンセラーとキャリア教育の授業をしに行くことがあるんですが、
その高校が、今日は文化祭だったんですね。
で、ステージ発表があったんですが、
生徒にですね、「先生絶対来てね!」と念を押されまして、見に行ってきました。
で、もう本当にね、感動して、もうずーっとね、もう涙腺がね、緩みっぱなしでですね、感動しました。
ダンスとかね、歌とかね、発表とか、ファッションショーとかもありましたね。
演劇とかね。
あの、自己表現ってとっても素晴らしいと思うんです。
どんな形でもいいので、自己表現をしようというのが今回のタイトルですけど、
こうやって言葉を紡ぐこともいいですし、得意な人は絵だったり、音楽だったり、
何でもいいんです。
どんな表現でもいいので、自己発信をね、もうしてほしいなっていうふうに思っています。
私もこうやって、やってみています。
で、なんでやるかっていうと、
アウトプットをですね、していくことは、人生においてですね、充足感とか充実感につながると思うんです。
アウトプットする方が、記憶の定着に残りやすかったりとか、他にもいい面はあるんですけれども、
そうじゃなくてね、自分の気持ちを表現してほしいんですよ。
これは、自分自身を客観視するっていうことにもつながっていきますけど、
やっぱり、誰かの思いとか考えはね、誰かのためになると思うんです。
そりゃあ、万人受けする思いとか考えを語れる人もいれば、本当にごくわずかな人に刺さる考えもあるかもしれないけれども、
なんかこう、その人が置かれている状況とか立場とか、その人の自身のね、パーソナリティとか、全部違うわけじゃないですか。
だからね、唯一無理なので、なんか発信してほしいなーって思うんですよね。
発信してほしいなとか、めちゃくちゃ上からかもしれないですけど、絶対した方がいいと思って。
私、生徒にですね、よく話すんですけど、人の興味はね、奇跡だと思ってるんです。
スキルはね、努力したら高めることはできるんです。
まあ、もちろん得意なこと苦手なことってあると思うので、伸びしろは一人一人違うと思うんですけど、
でもスキルはね、伸ばせたり積み上げることができても、その物事に興味を持てるかどうかって、
もう本当にね、その人に興味を持てるかどうかって、
その物事に興味を持てるかどうかって、もう本当にね、その人の感性でしかないから、奇跡ですよね。
だから興味はね、絶対大事にした方がいいよって。
得意なことか興味か、どっちを取るかみたいなので迷ったら、
これはまあ完全に個人的な意見ですけど、絶対興味を取った方がいいと思っています。
その上で、アウトプットをしていく、表現するのって、
例えばね、周囲にどう思われるか心配とかね、どんな風に感じられるんだろうっていう怖さを感じる人もいると思うんです。
でも、この人こういう考えを持ってるんだなとか、この人の表現が好きだなとか、
興味を大切にする
そういうのって発信してないとキャッチできないと思うし、
そういう自分の考えとか思いとか表現に共感してくれる人が現れたら、
それってとてもうれしいことだなと思うし、
そういう人と人生で巡り合えることって、とても尊いことだなっていう風に思うんですね。
私はこうやって、絵も得意ではないし、音楽は好きでしたけど、特段上手いわけではないですし、
喋りも上手じゃないけど、でも言葉で紡いでみたいっていう思いがあって、スタンドFMをしていて、
私、精神科医のですね、川沢詩音っていう、川沢先生がすごく好きなんですけど、
川沢先生すごいアウトプットのね、必要性についてね、語ってて、本もね、何冊も出されてるんですけど、
話すこと、書くこともそうですけど、何にしても、どんな表現をするにしても、最初から上手に上手くいくわけじゃなくて、
別にだって話す練習をずっとそういう教育を受けてきたかって言ったら、別になんか話すっていうことに特化した学びをね、得てきたわけじゃないし、
でも続けてったら絶対上達するからみたいなのを、結構繰り返し言われていて、それを信じてね、やってみようと思ってます。
そして興味は奇跡という話をしましたけど、その人が何でそれに興味を持ったのかとか、何で今その行動をとっているのかとか、
どんな思いがあるのか、どんな考えがあるのか、どんなことを大切にしてるのかっていうことに、私はすごく興味があるんです。
これは私の興味があることですね。
なので今の私の仕事は、人と対話する仕事というか、その人の語りを聞かせてもらう仕事ですけど、やっぱり私はこの仕事が好きだなと思っています。
そしてそういう尊い人たちのこれからだったり、今後どうしていったらいいかとか、課題解決に向けて一緒に考えていくことができる、やっぱりこの仕事がすごい好きだなって思いますね。
スタンドFMをされている方は発信している人が多いですけど、やっぱりこれってとても少数派で、なかなか自己表現を何かの形でやっていかれている方っていうのは少ないですし、
自分の本当にありのままを語るのって、とっても怖いことでもあると思うんです。
ただ自分自身の思いを語って、対話の中で考えとか整理していくのって、すごいいろんな気づきとかですね、自己理解につながるなっていう風に感じてまして、
やっぱりすごく必要性を感じるので、そういう守られた空間で自分の気持ちを語れるっていう、このカウンセリングっていう仕事は続けていきたいと思いました。
今からオンラインカウンセリングが今日も一件入ってますけれども、とても尊い時間だなという風に思っています。
どんな形でもいいので、心の中にずっと止めておくのではなくて、外に出して欲しいなと思ったりします。
信頼できる人にでもいいですし、言葉じゃなくて絵でもいいですし、何でもいいんですけど、自分の思いを何かに乗せて、外に出してみてはいかがでしょうか。
というわけで今回は自己表現についてお話しさせていただきました。
私もドキドキしながら日々発信してますけれども、私みたいに続けていきたいな、続くかな、みたいな思っている人がいたら一緒に頑張っていきましょう。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。
エリムスでした。
