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こんにちは、ライフコーチのえりこです。
私は、生後4ヶ月の産女と、それから小学校1年生の双子の3姉妹を育てながら、ライフコーチとして活動しております。
今回はですね、先日、支柱睡眠鑑定セッションというのを受けさせていただいたんですね。
それをやってくださったのが、支柱睡眠ライフコーチの最強のパートナー、はなさんという方です。
はなさんの支柱睡眠鑑定セッションを受けさせていただいて、そこで感じたこととか、実際にお話をしていく中で、
やっぱりこれって大事だなって思ったところを、今日はアウトプットとしてお話ししていきたいなと思っています。
ここ特に大事だなって思ったところを先にお話しすると、やっぱり本来の自分に気づく、本来の自分を知ると、
生き方全般で力が抜きやすいし、逆に力をどこに入れるかっていう力の入れどころが見えてきやすいんだなって思ったっていうところですね。
今日はそちらの方をお話ししていきたいと思います。
では、本題に入る前に、ここでちょっとお知らせを挟ませてください。
今、ミニ体験セッション企画というのを実施しています。
子育て、働き方やパートナーとの関係、他の人間関係、それからこれからのことなどなど、
このままでいいのかもやもやしたり、悩みを整理したりとか、
あとは、実際に何を具体的に話すかまとまってないんだけれども、お話を聞いてほしいとか、
一度、このライフコーチエリコっていう人と話してみたいなど、ピンと来られた方は、ぜひ一緒にお話をしてみませんか。
申し込みたいという方は、概要欄にある私の公式ラインにご登録の上、ミニ体験セッション希望とメッセージを送りいただければと思います。
今ちょっと子育て中で、子どもがいる状態で話しても大丈夫なのかなとか、
例えばお子さんを預けてお話っていうのがなかなかできないなとか、もしそういうふうに思われている方がいらっしゃったら大丈夫です。
お子さんがいてもセッションっていうのはお話できますので、私自身も赤ちゃんを育てながら、
以前お話させていただいている方も赤ちゃんを抱っこしながら、私もセッションさせていただきました。
もちろん許可を取った上ですけれども、そういう感じで子どもがいながらでもお話していただけるので、大丈夫なので、ぜひ安心してご連絡いただければなと思います。
はい、それではご視聴ありがとうございました。
それではお知らせをお話しさせていただきましたが、本題に戻っていきたいと思います。
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私、この子中睡眠鑑定セッションっていうのを最強のパートナー、はなさんからやっていただいたんですね。
そこでいろいろ、その星の持っている、その自分の生まれた星というのを、
いろいろな特徴というのが、それぞれにやっぱりあるんですよね。
そこで出てきたものを、いろいろ一緒にお話しながら説明していただいて、というふうにやっていくと、
すごい面白かったのが、私まず今までお仕事とかそういういろんなことで、
2番手とかサブ的なことを選ぶことってありますか?とかってお聞き、
お聞き?違う、ちょっとおかしいですね、日本語が。
そう、質問していただいたんですよね。
その時に私思い返してみると、私、幼稚園の先生も保育士も、
せっこつがいろいろいろな人たちが、
いろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろ
いろんなことが、自分がメインでやるっていうより、
サブ的な、2番手的な、
誰かのサポート、
誰かメインの人がいて、その人のサポート、その人が活躍する輝くサポートとか、成長するサポートとか、
誰かメインの人がいて、その人のサポート、その人が活躍する輝くサポートとか、成長するサポートとか、なんかそういう感じで結構サブ的な、二番手的な仕事をすごい無意識に選んでたっていうことに気づいたんですよね。
で、やっぱりその基本の私の特徴性質からも、やっぱりそういう欲しいというふうにお話をいただいて、だから二番手がしっくりくるのかーってすごいね、腑に落ちました。
そうやってメインで表に立って、どんどんやっていくっていうよりかは、二番手で支えながらやっていく方がっていうようなね、そういうところをもともとの、その本来の自分がやっぱり求めているんだろうなーっていうふうに思いましたね。
で、あとはこういろいろお話していく中で、ちょっとね、中身全部お話するとめちゃくちゃ長くなっちゃうので、本当にね、はい、あのセッション自体もね、もうすごい楽しくて楽しくて、もうね、もうこれもわかる、これもあるある、そういえばそうだったみたいなことがね、めちゃくちゃいっぱいありまして、それ全部お話ししていくと、このラジオめちゃくちゃ長くなっちゃうので、はい、ちょっと一部抜粋すると、
例えば私がその家庭の環境をどういうふうにしていくかっていうところで、例えば家事をいかに楽にするかとか、子育てをいかに楽しく、そして楽にやっていくかみたいなのを、なんか私めちゃくちゃ考えるんですよね。で、それもそういう星の特性があるらしいんですよ。
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えーと思って、びっくりしました。それを聞いて、なんかこういうふうにこう物事をやっていくときに、楽に楽しくできるような工夫とかそういうのをついやってませんかとかっていうようなお話をいただいたときにも、ああ、私めちゃくちゃやってると思って。
例えば家事をやっていくときに、ここにこのものがあったら、家事動線としてやりやすいよねとか、あとは、例えばこういうときにこういう風に汚れやすいから、ここにティッシュがあって、ここにゴミ袋があったら、さっと掃除できるから、わざわざ取りに行くっていうようなことをしなくていいからめんどくさくないよねとか、
そういうふうにちょっとずつちょっとずつその生活の中で、いかにその家事を楽にするか、あんまり手間をなくして、手間を減らしてやるかみたいなことをすごい考えていたなーって思います。
で、そのためのグッズとか家電とかにもこうめちゃくちゃ考えるんですよね。なんかここにだからこういうふうにフックがあって、こういうふうにかけてあったら楽じゃんとかって思って、100円ショップに行ってフックを買ってきてペタッと貼るとか、なんかそういうことね、結構やってるんですよ、私日常で。
当たり前のようにやってるんですよ。子育てについてもそうだったんですよね。
例えば自分自身が本当に体調にめちゃくちゃ波があったり、気圧の変化とかそういうのにかなり影響を受けやすい体質っていうのもあって、結構その体調に波があるんですよね。
で、その体調に波があるから、どうしても昨日はこんなふうに子供と全力でいられたし遊べたけれども、今日は難しい、今日はこんなふうに体がもうだるい、もうすごく体が重くてしんどい、ちょっと腰がひどすぎてダメだ、なんていうことも結構ザラにあるんですよ。
で、そういう時にマッサージ屋さんお願いしますとかって言って、子供とスキンシップを取りながらでもマッサージもしてもらえてみたいな。
でもね、子供の手なので、そんなにほんの1分やってくれてサササッとこうやっておしまいみたいな感じですけど、
でもそうやってスキンシップを取りながら自分も横になって休めるみたいな工夫をしながら、子供との遊びも工夫してるなって思ったんですよね。
で、そういうふうに考えるのは、いかに楽に楽しくやるかみたいなのを考えるっていう特性がある、そういう星の特徴があるからみたいなんですよね。
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持っている星の特徴がそういう特徴なんだそうです。
で、それを聞いて面白いなと思って、実は自分がついついやっていること、無意識に何か選択していることって、本来の自分が持っているものが現れているんだなっていうふうに改めて思いました。
で、今回はね、その市中水明というものを使って鑑定セッションをしていただいて、その星の特徴を特性をっていうふうな形でお話していただいたんですけど、
で、その星が持っている、なので本来の自分の星が持っている、ついついやっていることとか、無意識にこういうことやってるよね、選択してるよねっていうことって、いっぱい実はあるんだなっていうことに今回よくわかりました。
で、その時に私が結構言っていただいた中で、今までの自分がダメだなって思ってたところがあって、
で、私は本当にね、なんかめちゃくちゃ真面目すぎるって言われるんですよ。いろんな人から言われる、本当に出会ってきた人みんなに言われるんですね。
で、本当にすっごい言われるんだけれども、その真面目すぎるのがダメだってすっごい思ってたんですよ。
で、ああもうまた言われた、真面目って言われた、もう最悪私って思ってたんですよね、前は。
でも、そうやって、ああなんか自分のこういう部分はダメだっていう風に責めるんじゃなくて、なんかそうやってついつい自分がそういう風になっている、そういう状態になっていることとか、ついやっていることって、別にそれが本来の自分なんですよね。
別にダメなことじゃなくて、本来の自分はそういう自分で、それが行き過ぎたりしたらとか、ちょっとこう違う方向性に行っちゃうと、すごくこう辛くなっちゃったり苦しくなっちゃったり、自分を責めるっていう風になってしまうんじゃないかなと思います。
なので、その真面目すぎるっていうところも、実際やっぱり真面目にこう一つ一つやっていったりコツコツやっていったりって、すごく何か物事を進めていったりするのに大切な部分でもあるんですよね。
だからそういうところに行かせればいいのであって、そこで、ああなんかそういう風に真面目になりすぎちゃう自分はダメだって責めるのは必要ないことなんだなーってね、改めて思いましたね。
そうやってこう、こういう風にやっている他の人はすごいとかっていう風に思ってしまうけれども、やっぱりそういう他の人のようには自分はなれないわけですよね。逆に言えば、自分のようには他の人はなれないわけですよね。
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そうやって自分は自分だっていう風に捉えて、本来の自分が持つものをどう生かしたらいいかっていう方向に考えていくのがすごく大事だなってね、今回のセッションを通して改めて思いました。
そうやって一人一人その本来の自分が持っている特徴とか資質とかそういったものを発揮していく、そうやって生きていくお仕事でもそうですし家庭でもそうですし、友人関係とか人間関係とかでもそうですし、
日々の暮らしでもそうですし、そうやって自分が持っている本来の自分が持つ特徴とか資質を発揮する。でも発揮するにはやっぱり一番最初お話ししたように、本来の自分に気づくとか知るっていうことがないと、
やっぱりなかなか自分がついやってたり無意識に選択してる、やってることってなかなか自分では見えてこないなーっていう風にね、思います。
だからこそ、その本来の自分が持つ特徴とか資質を発揮していくためには、やっぱりその誰かに、誰かと言ってもそうですね、こう客観的に見てくれたり、そういう市中睡眠とかそういったものをもとにこう見てくれるとか、
そういうふうに一歩引いて、その自分のことを見てくれる人に話を聞いてもらう。そういう人と話をしてみるっていうのはすごく大事な機会だなっていうふうにね、思います。
で、やっぱりそうやって本来の自分が持つ特徴とか資質を発揮、気づいて発揮していく。思い出して、そういう自分っていうのを思い出して、それを発揮していくっていう風にしていくと、やっぱり力の抜きやすさがあるんですよね。
なぜならついついやっているから。もう意識しなくてもやっていることだから、力を入れてわざわざ意識してやろうっていうふうにしなくてもできてしまうことだったりするので、やっぱり力が抜けやすいし、逆に言えばそういうところに力をこんなふうに、こういうふうに入れていったらいいんじゃないっていうようなことをフィードバックをもらうと、
やっぱり力の入れどころ、どんなふうに力を入れていくか、入れる方向性っていうのが見えてきやすくなるんだなっていうふうにね、改めて思いました。
で、やっぱりこうなかなかね、本来の自分に合わない形で頑張り続けたら、どうしてもおかしくなっちゃうし、方向性が違くなっちゃうし、違和感が出てくる。何か歪みみたいなのが出てくるんじゃないかなって思うんですよね。
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で、やっぱりそういう違和感とか、ちょっと頑張っても何か違うなとか、そういうものこそ、やっぱり本来の自分を思い出すチャンスでもあるんだなっていうふうに改めて思います。
なので、やっぱりその自分がついやっていることとか、無意識に今までやっていることとか、こういうやり方だと自分はすごくスッと力を抜いて、やりやすいよねとか、
そういう部分を見るのには、やっぱりそうやって客観的に見てくれる方との対話ってめちゃくちゃ大事だなーってね、そういうふうに思います。
なので、もし今これを聞いてくださっている方で、なんか今こう頑張ってるんだけど何か違うような気がするとか、
何かこう一生懸命いろいろ頑張って頑張り続けているんだけれども、何かおかしいなとか何か違和感があっていうふうになっている時には、やっぱりちょっと本来の自分を思い出すチャンスっていうふうに捉えて、
本来の自分に気づいたり、知るっていうような行動をやってみるのも一つなんじゃないかなと思います。
それに一番オススメなのは、やっぱり自分のことって自分では全然見えないので、一番オススメなのはやっぱりそうやって客観的に見てくれる方に話を聞いてもらうっていうのがすごく大事だなーっていうふうにね、私は思っています。
ということで、今日はですね、市中睡眠ライフコーチ、最強のパートナー、はなさんに市中睡眠鑑定セッションをしていただいて、私が改めて感じたところをお伝えしました。
もうちょっとね、鑑定の中身については、私めちゃくちゃ喋りたいこともあるんですが、ちょっとね、かなり長くなってしまうので、今日はここら辺で終わりにしたいなと思います。
それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。
それではまた。
