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こんにちは、つぶつぶの明日がちょっと楽しみになるラジオです。
私はパーソナルコーチとして、自分らしさを大切に、心地よい自分軸を一緒に見つける寄り添い屋さんということをテーマに活動しております。
前回までの放送を聞きくださった方、そして、いいねやフォローなどしてくださった方、本当にありがとうございます。
今回は、つい先日コーチとお話をしていて、その中の一つで、コーチから言っていただいた言葉っていうのが、すごく私の中に一つ残っているものがあるので、今日はそれを共有していきたいなと思います。
その言葉というのが、そんなあなただからこそ関われる人がいる、できることがある、っていう言葉です。
それは、結構私の今までの経験とか、才能とか資質とか、いろんなところをやっぱり掘り下げていっていただく中で、すごく自分に対して、なんか進めてない自分だめだめだって思ったりとか、
なかなか自分が叶えたいと思っているものにたどり着かない時とか、自分がなかなか変われないなとか、変われてない、進めてないって思った時に、すごい自分に対して、ダメダメだなーって落ち込んでしまう時ってやっぱりあるんですよね。
同じように、やっぱり自分の人生を変えていこうとか、自分の理想を叶えていこうって思った時に、うまくいくことだけではないので、やっぱりその失敗してしまったり、なかなか進まなかったり、落ち込んでしまったり、なんていうことは誰も経験することなんじゃないかと思います。
で、そういうふうになった時に、でもそういうふうになっている、そんなあなただからこそ関われる人がいる。あなたの関わりを必要としてくれる人がいるし、そんなあなただからこそできることがあるっていうふうに捉え方を変えてみるのはすっごく大事なんじゃないかなと思ったので、このようにお話をしてみています。
で、その、そんなあなただからこそ関われる人がいる。関わりを必要としてくれる人がいる。そんな私だからこそこんなことができる。っていうのの、じゃあ具体的な例え話をしてみると、例えば私は結構小学生の時からずっと偏頭痛を持ちなんですね。
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で、あの、このラジオ撮っている今日も雨なんですよ。で、結構気圧の変化で雨が激しかったり、あと気圧の変化自体がすごい激しくて降ったり止んだりとか、そういう急な変化ですごく頭痛が起きやすくなってしまうんですね。
で、そんな私だからこそ体調優れない日って多いから、じゃあ体調がなかなか優れない時、自分がどういうふうに過ごしたら少し体が元気になったり心が元気になるかっていうことを何回も私は繰り返してるんですよ。
で、そんな私だから、じゃあちょっと体調が悪くなった時にはこうしよう、ああしようっていうことがいくつも策が出てくるわけですね。自分の中でこんなことしよう、じゃああんなことしてみたらどうかなっていうふうにできるわけです。
で、逆にじゃあ無理せず今日はこれぐらいの体調の悪さならゆっくり休もうっていう自分の体を大事にできる判断もしやすくなるわけですね。
まあちょっと今回は体調のお話をしましたけど、そのような形で、そういった頭痛が起きやすくなって体調を崩しやすい自分っていうのをこうやってコーチングに出会ったり、あとコーチに出会ったりするまでは、やっぱり自分ってなんてダメなんだ。
こうやって動けないのはなんでダメなんだとか、頭痛薬を飲んでも効かない日もあるので、そういった時にもう寝てるしかないだなんて、なんて自分はダメなんだっていうふうにしか思わなかったんですけど、
でもそんな私だからこそ、体調の変化に合わせて、じゃあどんなふうに過ごしたら自分はより快適に体調や心を回復できるんだろうかっていうことを何回もトライアンドエラーしているので、
だんだん自分への体調悪い時のより良い過ごし方みたいなのがわかるようになってきたんですよね。
で、やっぱりそういうことって、本当に生活の面でもそうですし、仕事だったり子育てだったり、やっぱりこういう経験をしている私だからこそ、こういう才能がある私だからこそ、こういう資質がある私だからこそ、こんなことができる、こんな人に関われるっていうことがあると思っています。
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で、そこで落ち込んでしまうのであれば、そんな私だからこそこんなことができる、じゃあ自分が今できる一歩は何なんだろうっていうところにちょっと視点を移してみるっていうのが、落ち込んでしまったり進まなくて、もやもやしている時はすごい大事なんじゃないかなと思います。
で、やっぱりその今までの経験とか、そんな私だからこそのそんなの部分ですね、経験とか、自分の才能とか資質とか、そういった中身のところ、そんな私だからこそっていうそのそんなの部分は、本当に自分が叶えたいことを叶えていくために生かす大事な宝が詰まっているなぁって思うんですよね。
なので、その経験とか、才能とか資質とか、そういった今までの自分が持っているもの、そんなものを持っている私だからこそ、じゃあ自分がもっとこういうふうなことを叶えたいっていう目的に向かって、どんなことが一歩踏み出していけるんだろう。
じゃあその自分を生かしてみたら、どんなことができるんだろうっていうふうな一歩、その目的や理想に向かって考えてみるっていうのがすごく大事なんじゃないかなと思います。
で、この考え方というか捉え方をぜひお勧めだなって思うのは、やっぱりこの考え方をしていくと、今までの自分の人生での経験とか、あと自分の才能とか資質っていうものが全部無駄なものではないんですよね。
全部が生かせるものに変わるんですよ。
そうすると、今まで例えばいろいろ苦しい思いをしてきたりとか、あとは自分らしさを生かしたいと思っているけど、生かしきれずに自分を抑えてきたとか、例えばですけど、それら一つ一つっていうのが
本当に、こんなことしてしまったからダメだったなぁとか苦しかったなぁで終わるのではなくて、そういう苦しいとかもがいたりとか、いろいろ試行錯誤して失敗してきたことっていうのが全て
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あなただからこそ、じゃあこんなことができるよ、こんなことがわかるよ、こんな人と関われるよっていうものに全部変わるっていう生かせる考え方になるので、すごく私はこの捉え方をお勧めしたいなぁと思っています。
そうすると本当に、例えば過去にちょっとすごく苦しいことがあったり悩んだり、もしかしたら人によっては悩みすぎて体を壊したりとか、あとはそうですね、心の辛い思いとかそういうのをしてきたとしても、そういったものもすべて
そういうことを経験してきた私だからこそ、こんなことができるっていうふうに、その先に目を向けることができるので、すごくこの考え方、捉え方っていうのは自分自身も大事にしていきたいなぁと思う考え方だなと、そんなふうに感じました。
では最後に余談なんですけれども、昨日と今日、雨がね、すごい降ってるんですよ。我が家の方では。
で、こういう時は私すごく頭痛があーーーっていう感じで薬効かなくて、本当に目の奥も痛すぎて、時には本当起き上がっていることも難しいみたいになっちゃうんですけど、
で、やっぱりそういう私だからこそ頭痛の度合いがわかるんですよね。
あ、うん、これはもう動けないやつだとか、うん、これは多分こういうことをすれば、ある程度の時間なら動けるはずだ、みたいな、なんかそういうデータが過去の私の様子からもう取れてるんですよ。
もう小学生の時からの頭痛との付き合いなので。
で、今まで保育士の仕事をしてた時には、完全にどんな状態の時でも、よっぽどじゃない限り、起き上がれないぐらい重症じゃない限りは、薬を飲んで青い顔して仕事してました。
はい、薬飲んでも効かないんですけどね、もうズキズキズキズキ、もう倒れそうだなって思いながら仕事をしていました。
でも、そういういろんな経験から、今は、これぐらいだったら多分こういうことをすれば、これぐらいの時間なら頭痛がひどくなりすぎずに動けるかも、みたいなのは、自分の中でデータとしてあるので、
今日はこのラジオを撮るために、頭痛がかなりひどいので、湯船でしっかり体を温めて、
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それをやった上で、薬を、頭痛薬を飲んでいれば、少しは動けるっていうことが分かっているので、その動けるその少しの時間の中で、今このラジオを撮っています。
そのような感じで、今までの経験、やってきたことっていうのは、そんな私だからこそ活かせて、そんな私だからこそできることがあるなって、
こういう身近な部分でも思うので、ぜひ、そんな私だからこそ、そんなあなただからこそできることがあるっていうふうな考え方、捉え方を、
ぜひ一個してみるといいんじゃないかなと思います。
最後までお聞きいただきありがとうございました。つぶつぶでした。
