揺り戻しとは何か
今日は、揺り戻しという言葉について、少しお話をしたいなと思っています。
揺り戻しが何なのかというと、何かしらの普段とは違う行動をとった時に、次の日の朝に来る反動のことを、揺り戻しと言います。
この揺り戻しというのは、とてつもなく厄介なやつなんです。
なぜかというと、自分を元に戻そうとするからです。
例えば、冒険をしたとしましょう。
冒険をした時は、すごい高揚感があるんですね。
一方で、次の日になると、妙に何であんなリスクをとったんだろうと思う自分がいるみたいな、そういったことがほぼほぼ100%起こり得るということになります。
これは非常に良い兆候なんですが、そのままではなくて、その揺り戻しに従ってしまうと元に戻っちゃうんです。
人間は本当にすごくて、元に戻すという力が非常に強く働くんですね。
揺り戻しへの対処法
この元に戻す力があるということをまず認識した上で、揺り戻しが起こった時に何をするのかというと、非常にシンプルで、
そういう感じなんだという形で、その事実をそのまま受け止めるということです。
これは非常に重要。
もっと言うと、無駄な忌み付けをしないということです。
忌み付けをすることによって、その忌み付けしたものが自分の神経回路に刻まれていってしまうんですね。
忌み付けをしなければ、そのまま消えていくんです。
例えば、この忌み付けに関して言えば、怖い、例えば蛇とかこういったもの。
これって初めて見たときは、多分あまり怖いとかないと思うんですよ。
ただ、蛇が人を襲っているところとかを見ると、蛇は怖いという忌み付けが始まると。
そうすると、蛇を見た瞬間に怖いという形になると。
蛇が怖いという忌み付けをしなければ、何か長いものがいるということをずっと考えていれば、だんだんとその忌み付けが取れていくということです。
変化と揺り戻しの関係
なので、人の変化というのは急には起こらないんですね。
時間がかかると。
ただ、それはしょうがないと。
多くの人がその揺り戻しに従ってしまって、元に戻ってしまうということを考えれば、
ただ、その変化を感じるだけで人間変わっていきますので、
そういった、これから自分変わっていくんだという前兆として、揺り戻しを歓迎していただくのがいいのかなと思います。
