日々の忙しさと疲れの蓄積
2025年1月14日、火曜日、エポナです。
先週の投稿から1週間空きました。
茅ヶ崎の鶴嶺八幡宮に行ってから、
次の日から仕事でバタバタと忙しくしていたら、
あっという間に1週間経ってしまいました。
一昨日かな、日曜日にはまた高速に乗って実家に行ったのですが、
基本的に実家に行く時には朝5時台に起きて、
6時ぐらいには高速に乗っているっていうスケジュールなんですけれども、
それで実家に着いたら作業をしてっていう感じで、
結局日曜日は日が変わってから家に、私の家に帰ってきたみたいな感じで、
ウィークデーも結構忙しかったので、すっかり疲れが蓄積してしまいました。
疲れた時の食欲
今日は朝起きるのもちょっとだるくて、
でももうどうしようもないからと思って洗濯をしたり、
今日いつも平日にやっていることをこなしたりしていたらだんだんエンジンがかかってきて、
やっぱりいつもやっていることに人間は助けられるというか、
行動が心を引っ張っていくなと思った次第です。
でもやっぱり疲れる時っていうのは皆さんあると思うんですけれども、
私はまず疲れたなと思うと、
肉体と頭の疲れ、精神の疲れっていろいろあると思うんですけれども、
細かい作業をやって疲れたなと思ったら皆さん一般的に食べに走るじゃないですか。
甘いものが食べたいなって。
ここで女の人だと甘いものが食べたいだし、
男の人だとあれなのかな、ご飯食べればいいのかな、白いご飯を。
なんかそんなことを聞いたことがあるんですけれども、
食べたいなってなるじゃないですか。
その後にだいぶちょっと疲れ、今のはちょっと疲れ、
でもだいぶ疲れたなってなると今度肉食べたいって私はなるんですね。
で、ハンバーガーのなんかすごいやつとかが食べたいみたいになります。
あとは今度は肉じゃなくて今度は量を食べたいみたいな、
またストレス解消的な食べに走ってどんどん行きますね。
タウリンと疲労回復
さらにそれの上でもう本当に心身ともにやられるみたいな疲れとかなると、
でも体の方が激しく疲れてくると、
そうですね、私の場合はタウリンを取ろうっていう風になっていきます。
リポビタンDに入っているタウリン1000ミリグラムじゃないですけど、
なんかこれを取れば疲れが取れるんじゃないかって言って、
タウリンは割と貝類とかに多いんですね。
あと魚介類、魚っていうよりもイカとかタコとか貝類にタウリンが多いので、
それを食べようってすがるようにそんな風に食材を探して食べます。
プラシーボ効果なんですけど、食べた瞬間から疲れが取れるような感じがしちゃいます。
で、今朝はだいぶ疲れていたのでタウリン取ろうと思って、
何の食事だったらタウリンいっぱい取れるかなってレシピを探していたら、
スンドゥブチゲがいいみたいっていうことがわかり、レシピを探したんですね。
それだとアサリが入っているんですけども、さらに豚肉も入っているので、
豚肉はビタミンB群が入っているので、これまた疲労回復によくて、
もうこれ最高じゃんと思って、今日は朝から子どもたちに、
今日はスンドゥブチゲにするからっていう風に宣言をして晩御飯を作ります。
本当は作る実況をしながら音声を録ろうと思ったのですが、
ちょっといろいろありまして、今日は決意だけを表明して終わりたいと思います。
それでは、エポナでした。
